问答详情

养生茶怎么喝比较好

时间:2024-05-24 01:01132 人浏览举报
相关标签: 健康养生

1、芹菜茶。芹菜500g,用水漂洗干净、切碎,加水煎取汁,去渣,加糖适量。每日1剂,代茶饮。功能清热凉肝。主治早期高血压。

2、菊花山楂茶。菊花10g,山楂30g,茶叶10g。用沸水冲沏代茶,每日1剂,常饮。功能清热祛痰、消食健胃,降血脂。主治高血压、冠心病及高脂血症。

3、杜仲茶。杜仲叶6g,优质绿茶6g。用开水冲泡,加盖5分钟后饮用,每日1次。功能补肝肾、降压。主治高血压合并心脏病。

4、山楂荷叶茶。山楂30g,荷叶12g。加清水2碗煎至1碗,去渣滤液。代茶饮用,每日3次。功能降血压。主治高血压病、冠心病。

5、龙茶散。绿茶50g,龙胆草30g。共研细末,温水冲服,每次3g,每日2次。功能清热泻火,平肝降压。主治肝火旺盛所致的血压高、口苦等症。

6、复方菊槐茶。菊花6g,槐花6g,龙胆草6g。以沸水冲沏,待冷后饮用,每日代茶常饮。功能清热散风,降压。主治高血压眩晕。

7、降压茶。罗布麻叶500g。加工清洗,加温水1倍量湿润12—21小时(夏天置低温处),搓成条状,低温干燥,然后加入少量的鲜茉莉花同置密闭容器内,熏24小时,将花弃去,放置50—60温度中烘5—10分钟。每袋装5g,每日1袋 ,用开水冲泡代茶饮用,功能降压利尿,平肝安神。主治原发性高血压病。

8、桑根百皮茶。桑根百皮30g,先轻轻刮去表皮,冲洗干净,切成短节,用砂壶盛水煮沸,随即投入桑百皮,煮 3—5沸,即行离火,用盖盖紧,稍闷几分钟,即可斟在茶杯里,每日适量饮用。功能利尿降压。主治血压偏高。

9、山楂二花茶。山楂、银花、菊花各25g。放入茶杯内,冲入开水,加盖,片刻即可饮用。每日3次。功能健脾、清热、降脂。主治高血压、高脂血症。

茶具有一定的文化品味,而且还有一定的保健作用,现在把天然的绿茶配上荷叶,淡竹叶等精制而成的养生茶可以起到非常好的养生保健的作用,是非常理想的保健饮品。虽然说养生茶可以起到养生保健的作用,但是各种茶饮所适合的人也是非常有讲究的,比如燥热体质的人应该喝凉性茶而虚寒体质的人则应该喝温性茶,跟大家分享一下养生茶该怎么喝。1.甘草茶,甘草本身就是一种可以补益的中药,可以起到清热解毒,脘腹,祛痰止咳的作用,所以有很多的人就会喜欢把甘草代替茶叶来喝。但是如果甘草饮用不当的话也是会引起中毒的,所以我们不能自己盲目地就喝甘草茶,要经过医生的同意才可以喝。

2.玫瑰花茶,玫瑰花可以起到解郁的作用,而且可以理气清热,还有一定的美容的作用。我们可以用热水冲十颗玫瑰花再加上适量的蜂蜜进行饮用,但是一些腹泻,胃寒,身体虚弱的人不适合饮用这种花。

3.人参茶,人参是一种多年生的植物,是自古已来非常好的滋补品,可以起到安神增智,生津止渴,补脾益肺的作用,一些中老年人比较适合喝人参茶可以补气补血,调理自身的身体,但是一些手脚发热,阴虚火晒的人不适宜喝这种茶。

注意事项

养生茶怎么喝最好 养生茶怎么喝最好,你知道吗?在生活中,有很多的人都有听说过养生茶,养生茶可以帮助我们的身体保持健康,但是在服用的时候也有一些禁忌,下面我为大家解答养生茶怎么喝最好,一起去看看。 养生茶怎么喝最好1 1、菊花枸杞茶 中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。 哪些人适宜喝? 菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。 哪些人不宜喝? 菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。 最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。 2、桂圆红枣茶 桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的`补血圣品。 哪些人适宜喝? 桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老。 哪些人不宜喝? 由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。 最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。   养生茶怎么喝最好2 1、人参茶 人参是多年生草本植物,为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智之效。 哪些人适宜喝? 人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血。 哪些人不宜喝? 对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。 最佳喝法:一天一杯人参茶即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。 2、玫瑰花茶 玫瑰花本身就有解郁的作用,能理气清热,安神美容。 哪些人不宜喝? 本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝,容易越喝越累。 最佳喝法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。 3、甘草茶 甘草,本身是一种补益的中草药,有清热解毒,祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,认为可清热解毒。 但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生,普通人不要自行服用。

感谢你浏览了全部内容~