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肝火跟心火旺盛有哪些症状

时间:2024-05-24 00:40178 人浏览举报
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五种“去火”食疗法

人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。

火即热,即赤,即干,一般不论哪里上火都会有热,干的情况出现。出现上火的情况一定要及时有效的降火,持续上火对身体也是一种伤害。保证良好的作息时间,多进行户外运动,多吃蔬菜水果,保持好心情等等都可以在平时有效的减少身体上火的情况出现。

肝火旺,一般是身体内阴阳出现不平衡的状况,内脏的气血调节出现了问题。影响身体变化会有烦躁,易怒,口干舌燥,头晕等症状,若是严重者也会导致失眠,晕厥等。女性若是出现肝火旺有时还会对月经有影响,导致月经周期紊乱,经期量减少。孕妇肝火旺的情况也经常有,最常见的就是厌食挑食,加重呕吐等等。所以出现不适时要及时就医,保护肝脏。除了及时就医,吃药治疗外,我们平时也可以多吃一些减弱肝火的食物,预防肝火旺的症状出现。比如每天可以喝菊花茶,菊花最主要的功效就有清热,清肝明目等。小胎菊比大菊花的功效更好,泡茶时用5个左右的小胎菊就足够了。第二是喝酸奶,特别是含有益生菌的酸奶,可以增强肠胃的蠕动,排出毒素,因而尽到保护肝脏的目的。因为肝脏最大的功能就是解毒,我们平时所吃的食物,过度的油腻等等都会经过肝脏的消化,加重肝脏的负担。心火旺,心火旺和肝火旺都是身体最常见的内火。心火旺是由饮食,心情,环境等因素引起的。食用辛辣食物过多,温补食物过多,心情抑郁不振都会造成发热,口干,失眠,脸红等等,这也是最为常见的心火旺症状。有严重者更会造成吐血,神志不清等。若想减少心火旺的现象出现,首要任务就是保持好自己的心态。一个好心情可以击退很多疾病的到来。饮食方面少辛辣,少油腻,少喝酒,可以尝试喝莲子汤。莲子汤可以养心安神这是它最主要的功效之一,降低心火的旺盛,同时还有调节血压等等的功效。胃火旺,即胃热,胃是人们吃食物后把食物消化掉的器官。人们吃大量的辛辣刺激食物是直接导致胃火旺的原因之一。所以特别是对于胃不太好的人,更不能过多的食用辛辣刺激的食物,不能喝酒。胃火旺也会导致消化不好,这时就会在口腔中表现出口臭口干,牙龈肿痛,在肠道中消化不好表现出便秘,排便不顺畅,严重者还会出现痔疮,在胃部会表现出灼烧的疼痛感。出现这些情况都要及时控制饮食,多吃瓜果蔬菜及时补充维生素。还可以用蒲公英泡水喝,蒲公英有很好的去胃火的功效,其中《本草新编》中写到蒲公英“亦泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍”。

心为人体之大主,心主血脉,心火旺盛就会影响心的神明,就会热扰心神发生失眠、或者头晕头疼、心慌心悸、烦躁健忘、咽干口干、口舌生疮、口腔溃疡等都是心火旺盛造成,心火旺盛除了上炎造成上部的炎症,还会下移小肠,因为心主小肠,心火旺盛影响小肠的泌别清浊,引起肠道的疾病,有的还会发生病变,像一些肠道的肿瘤、结肠癌等,都与心火亢盛有密切关系,因此心火旺盛是造成很多疾病的根源。心火旺盛的主要原因是心阴不足,从而导致心火亢盛,阴不足则阳亢,而心阴的不足主要是肾阴不足造成的,肾阴不足心火旺盛,就会心肾不交,因此出现肾阴寒于下、心火亢于上,治疗心火亢盛的方法就是滋阴降火,心火得以下降、肾水就会上升、肾阴上升就会使心火下降,心火旺盛就会得到治疗,这种心火旺盛的治疗用药有玄参、麦冬、连翘、生地等,也可以用六味地黄丸治疗。肝主藏血,心血大都来源于肝血,心情不舒畅造成肝气郁结就会肝火旺盛,也会使心火旺盛,这种肝火旺盛也可能是由于肾阴不足造成的,可以用疏肝理气和清热泄火的方法治疗,可以用柴胡、黄芩、芍药、生姜、半夏、枳实、大黄等治疗,对于胸胁腹满、心中烦躁、大便不解或者下利、舌苔黄腻、脉弦数有力的症状都有治疗作用,这是《金匮要略》上的方剂,也适应于肝火旺盛的病症,所以肝火旺盛就会造成心火亢盛,对于心火亢盛的还可以在这个方剂的基础上增加清热养阴的中药材,如连翘、栀子、莲子、麦冬、黄连、茵陈等,熬莲子、百合、生薏仁粥,也可以喝菊花、清茶、蒲公英、栀子、苦瓜等都有降心火的效果。肾在人体中主水和津液,五脏六腑之液非肾阴不化,肾阴可以滋润五脏六腑,心主君火,在正常情况下心火下降才能使肾水不寒、肾水上升才可以降心火,这就是中医所讲的心肾相交,一旦失调就会造成上热下寒,心火独亢于上、而肾水寒于下,这种情况在人体中非常多见,经常会见到面色潮红、口舌生疮、失眠健忘、心中烦躁的人,但是却四肢不温、小腹冰凉或者小腹疼痛、大便溏稀等,造成的主要原因是肾阴不足导致的心火亢盛,治疗的方法是交通心肾、滋阴降火,可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等都有较好的治疗心肾不交的作用,对于心火旺盛有很好的泻心火的效果,也可以熬绿豆、赤小豆、山药、枸杞、百合粥喝,也有降心火的作用。

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