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吃什么东西能解酒护肝

时间:2024-05-20 17:0498 人浏览举报
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解酒护肝的食物:维生素C:有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。小蓟:对护肝保肝有良好效果的复合配方,综合了以蓟草为主的多种草本,及辅助脂肪分解的多种成分,对护肝解酒,强肝排毒有很好的效果。

枳椇子,具有解酒安神功效,枳子中含有丰富的葡萄糖以及有机酸,有利于扩张血管,从而扩充血容量,有利于治疗心神不安、心烦气躁、谵妄等症状,还具有解酒作用,适用于经常应酬的人食用。

喝酒之前口服维生素B1、复合维生素B,促进酒的排泄。

酒后吃柚子、西瓜、梨、香蕉或喝蜂蜜、糖水、果汁等帮助酒在体内的代谢,加速酒的排泄。

五味子,热水泡五味子,能加速酒精的分解,快速解酒。

酸奶,保护胃粘膜,延缓人体吸收酒精的时间。

生姜、豆腐等都有解酒的作用。

多喝白开水,促进酒的排泄。

平时可吃益肝宝枳椇子片压片糖果,内含成分枳椇子粉、低聚果糖、水飞蓟籽油、维生素C、柠檬酸,常吃可排毒养肝,解酒护肝的功效,也属于最快速解酒护肝的方法。tips:在选择上注意两点:1看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。

通常情况下,喝酒后吃芦笋、葡萄、养肝片等东西,能够达到解酒护肝的目的。1、芦笋:具有解酒的功效,也具有护肝的作用,在一定程度上可以促进酒精的分解,甚至还可以减轻醉酒的症状。2、葡萄:里面含有大量的维生素C、钾元素、有机酸等营养物质,食用以后可以促进体内的新陈代谢,也可以促进酒精的排出。3、益肝灵胶囊:属于一种中成药,具有保护肝脏的效果。经常喝酒可能会使肝脏受到损伤,此时吃该药物,对身体有一定的好处。除以上比较常见的东西以外,还有其他的东西,比如蜂蜜水、绿茶、护肝片等,对身体有一定的好处。

经常喝酒的人要注意养护自己的肝脏了,肝脏是排毒的器官,饮酒会增加肝脏的消化负担,容易引起一些肝脏疾病,喝完酒要注意解酒护肝,那么解酒护肝吃什么好呢?

1、解酒护肝的食物

1.猕猴桃

猕猴桃、微量元素和维生素含量高,相当于天然的复合维生,一天半个猕猴桃,就不用吃维生素了。而且解毒保肝,解酒毒,醒酒,清洁血液,同时肝肾同源,保肝就是保肾。

2.葛根

葛根粉中的大豆甙,可以分解乙醇(酒的主要成分),可以抑制人体对酒精的吸收,减少乙醇对大脑的伤害,还有透疹解热的功效,能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感,减轻酒精对肠胃的刺激,促进新陈代谢,促使血液排掉酒精毒素,缓解酒后第二天的不适,是天然的肝脏酒精代谢增强剂。葛根还可以调节肝脏内酶的异常情况,长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素,是天然的药食同源药材,是饮酒人士必备的保健品。

3.白萝卜

洗净去皮,生吃1—2个,中毒严重不省人事者,可榨挤萝卜汁200毫升灌服。

4.解酒护肝食物藕

中医认为,藕的性味甘、平、涩,有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者,可将藕洗净削皮切成薄片100—200克,放入滚沸的开水中一会儿,将藕片捞出放入少量白糖搅拌,待凉后一次食完。若中毒重度昏迷不醒,可用100—200毫升的凉藕汁灌服。

5.醋和白糖

一般醉酒可用40—50毫升食醋,加入10—20克白糖和少量开水,使白糖溶解后,一次饮服,可迅速解酒,中毒严重者灌服。

6.解酒护肝食物香蕉

饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒;

7.荸荠

荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者,可生吃50—100克,若中毒严重,将荸荠洗净去皮,捣烂挤汁200毫升,加少量冰糖溶化1次灌服,解酒立竿见影。

2、解酒护肝怎么做

(1)不要空腹饮酒、不要和雪碧可乐勾兑来喝酒、不要多种酒勾兑着喝、喝酒过快更不好,这些一定要切忌住,千万不能够犯到,要是不管这些大忌,那肝功能损伤是迟早的问题,越喝身体越差,最后就是不得不上医院。

(2)解酒护肝一定少不了会吃的问题,喝完酒以后记得多喝水多喝汤,这样最有助于让酒精稀释掉,增加上厕所的次数来把酒精排出体外。喝酒以后记得多吃蔬菜,尤其是要多吃豆制品之类的,因为这里面有卵磷脂,而蔬菜中的维生素和抗氧化剂等都是护肝的佳品。酒后记得吃水果或者喝一杯鲜榨的果汁,因为果酸解救是特别的好。大家都知道吃啥补啥,喝酒伤肝来个以形补形,那就多吃猪肝。

(3)想要解救护肝的效果最快,那就赶紧多多囤积一些护肝解酒的保健品,记得要从品牌入手,选择效果最好的保健品,这样才会达到很好的护肝效果。解酒护肝关注到吃喝上,所以这个会吃会喝的问题一定要重视起来才行,必须要加强这方面的意识,否则就要远离酒之类的食物,要不然时间长了肝脏损伤就会很严重的。

3、饮酒注意事项

1.不宜经常喝啤酒

啤酒本身含丰富的氨基酸。氨基酸在体内可生成糖,再转变成脂肪。脂肪大部分贮存于皮下及肠系膜、大网膜、肾脏周围,还有肋间等部位。如果脂肪过多,腹部会隆起,形成“将军肚”。

心脏中的脂肪过多,会造成心脏功能减弱,心脏扩大,形成“啤酒心”,造成心肌损害,若不能及时修复,可加速心脏衰老和功能衰竭,并出现供血不好和心动过速等。

2.不宜同吃熏烤食品喝啤酒

使血液中的铅含量增加,铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。

3.不宜和白酒混喝

各种酒的酿造方法不同,原料也不一样,各种酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝,就会加速白酒中的酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害,也影响体内消化酶的产生,使胃酸分泌减少,加速酒精中毒。

也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等,对脑血管也有危害。

4.不宜饮用过期的啤酒

啤酒的主要成分是麦芽糖,长期贮存会变质,啤酒中的二氧化碳也会消失,饮用过期啤酒可引起腹泻或中毒。普通啤酒可保存两个月,优质的可保存4个月,散装的只能保存10多天。

5.患有胃炎的人不宜饮啤酒

大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎,已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重,还可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质,这种物质有调节胃酸的作用,保护胃黏膜不因胃酸而受损害。

啤酒进入胃后,可使胃壁减少分泌前列腺素E。啤酒对胃黏膜有刺激,造成胃黏膜的损害,胃黏膜充血和水肿,出现食欲减退、上腹胀满。

6.不宜同食海鲜

食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症,易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分,啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂,会使血中的尿酸含量增加。

一旦尿酸不能及时排出体外时,就会以钠盐形式沉积起来,使人出现痛风或形成结石。

7.肝病患者不宜饮用啤酒

其基本道理同不能饮用其他酒一样,主要因啤酒里含有酒精,酒精经胃肠吸收到体内后,需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。

有肝能不正常,解毒能力弱,不能及时发挥解毒作用,易发生酒精中毒。酒精也可直接损伤肝细胞,使肝病症状加重。

8.服药者不宜饮用啤酒

因啤酒可与药物发生化学反应而产生副作用,既增加酸度也影响药物的分解和吸收,影响药物疗效。特别是对抗生素、降压药、镇静剂、抗凝剂等,影响更明显。

9.痛风患者不宜饮用啤酒

尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物,尿酸增多可引起高尿酸血症,发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等。啤酒内含大量的嘌呤、核酸,痛风患者饮用啤酒后,可使血中尿酸增多,引起痛风。

10.糖尿病患者不宜饮用啤酒

啤酒中的酒精会产生一定的热量,影响患者正常饮食控制。一次饮啤酒过量可使人体内血糖含量增高。

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