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暗疮结节怎么消散

时间:2024-05-23 13:50201 人浏览举报
相关标签: 健康养生

一、调控饮食

不知你有没有过在一夜间脸上长满痘痘的经历?如果痘痘在很短的时间大量冒出来,很可能是饮食的关系。

吃了炸鸡、炸臭豆腐等油炸物,隔日早上皮肤必定很油。如在油脂分泌过程中,遭受阻塞或受到细菌感染,就会有痘痘出现。

此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂类食物,也会影响皮肤外观,刺激青春痘生成。此时的你就要纠正自己的饮食习惯,尽量少吃或不吃这些食物,以免给痘痘的生长创造条件。

二、补充水分

大家都知道,水分在人体内占了很大比重,充足的水分能使皮肤富有光泽,水能淡化液体,排除体内废物;若水分不足,会影响新陈代谢功能,毒素易堆积在体内,即为产生痘痘的主因。因此每天坚持多喝水,就可排除体内的废物。

三、均衡营养

拿减肥期来说,在此期间我们会被要求固定一些食物,最终结果往往是瘦下来的皮肤也变得粗糙无光泽。这就是营养不均衡的结果。

虽然淀粉、糖、油脂是造成发胖的原因,但是摄取量不足时,会产生一些胃肠疾病,也容易加速皮肤老化、产生皱纹。

因此平时一定要注意食物不能单一化,营养要均衡,每天在多吃新鲜的蔬果的也不能忘记肉、鱼、蛋类及豆制品的摄取。

四、科学洁面

洗脸很重要,不要以为只是用水洗就可以了,脸上的油不是轻易容易洗掉的。脸上落了一天的土,出了一天的油,所以洗脸时一定要用温水,并且千万注意:香皂可不是什么对皮肤有益的东西,少用为佳,就寝前务必将脸部清洁,以保持毛孔呼吸顺畅。

五、学会选产品、用产品

一款给力的去痘产品能让我们的去痘工作事半功倍,但是很多人在各种各样的产品面前却犯了愁,在选择产品上显得比较盲从,结果往往不尽人意。

其实你首先要做的是深刻了解自己,了解自己是什么样的皮肤,健康状况如何等等,而后再有针对的选择产品。

大家得严格遵照产品用法说明,并且注意选好产品后就要将其作为日常护肤品来使用,不要一次痘痘有所好转就停滞下来,这也是一种去痘习惯。

六、舒缓情绪

缓和的情绪是保持健康的不二法门,别给自己施加太大的压力。情绪对身心的影响实在是太大了。有些女性甚至因为压力大情绪不好而导致生理期失常、荷尔蒙失调,痘痘当然猛冒不止。情绪起伏也容易使肝火上升,对身体是很不利的。

七、提高睡眠质量

每个人对睡眠的需求程度不一,有些人一定要睡足八小时以上,有些只需短短数小时。其实睡的长短并不是重点,睡的质量才是关键所在。睡眠的环境、通风、采光、宁静度及寝具等,无一不在左右我们的睡眠质量。

起床后若仍觉得很疲劳,浑身又酸又痛的,可能是睡眠姿势不正确,压迫肌肉或神经所引起的。睡的不好,皮肤当然也没有获得充分的休息。

最起码的应当避免熬夜,以防影响正常的生理作息而产生所谓的“睡眠痘”。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应。

皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺(又称白头)的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹,无明显毛囊开口。

开放性粉刺(又称黑头)表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损,表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。

炎性丘疹呈红色,直径1~5毫米不等;脓疱大小一致,其中充满了白色脓液;结节直径大于5毫米,触之有硬结和疼痛感;囊肿的位置更深,充满了脓液和血液的混合物。

这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级:1级(轻度):仅有粉刺;2级(中度):除粉刺外,还有一些炎性丘疹;3级(中度):除粉刺外,还有较多的炎性丘疹或脓疱;4级(重度):除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外,还有结节、囊肿或瘢痕。

参考资料:百科-痤疮

以前搜罗了一些资料,先对症,再治疗:

1.假疤—红色斑痕

痘痘发炎后,血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去,就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。这些红斑其实会慢慢消失,通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。当然有些人会比平均值长,比方说一年甚至两年。(等不及的人只好擦如外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C,或是接受果酸换肤、染料激光。)

2.假疤—发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失,只是时间问题。(心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入)

3.真疤—凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。

4.真疤—蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族,真皮层的纤维母细胞太过活跃。结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去,反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

外治内调!

外治:治疗豆豆需要过程,不能着急,慢慢来。配合着用深层洁净控油配方的洗面奶,早晚彻底清洁皮肤;出门要防晒,痘痕最容易晒成斑点,若晒成斑点就不太好治了;保持好的睡眠;化妆品不能乱用。李医生的暗疮水和去印膏还不错,也不贵。

内调:要忌口,不能吃辣;多吃清血消除体内毒素的东西,如黑豆,芹菜,夏天的绿豆,枸杞,黑木耳,豆浆..;小小食谱,试试无妨,有益无害(早起一个苹果,一杯豆浆,排毒增加蛋白质;正餐多吃西红柿妙蛋,

白天一个梨败火,多喝绿茶;晚上最好吃青菜,黄瓜一个,梨一个。每餐都有主食,又不是减肥。呵呵!);

小小处方

原料:

薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

制法:

将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

特点:

甜香,热糯,略有清香味。

功效:

薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻。

百合含水仙碱等多种生物碱,并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。

此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益

苹果消痘印

使用方法:

1.先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果变软。

2.再将之从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上,保持20分钟。

3.之后取下,将脸用清水清洗干净即可。

一周使用2次就好,一定要选择新鲜苹果。

珍珠粉 酸奶去痘印法

使用方法:

1.就用喝剩的酸奶几滴,再混合少量的珍珠粉搅匀。

2.然后涂在有痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。

(可天天使用)

珍珠粉 鸡蛋清去痘印法

使用方法:

1.取一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉混合。

2.然后按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀的涂在脸上。

3.尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15-20分钟后洗掉。

(一个星期做2次就好)

痘印分为红印和黑印,红色斑是因为原本长痘痘处,细胞发炎导致血管扩张。但是痘痘消消去后血管并不会马上缩消去。 这一类的色斑和色素沉淀功夫一久便会自然消失。

痘印一般必要3~6个月便会自己消失掉。具体多久跟痘痘的尺寸、深度、炎症程度、肤色有关。痘印造成之初,是红色的。这是炎症造成了毛细血管破裂,血液渗出,血色素沉淀,也是痘印的最主要的成因。

痘痘初期刚生成的红色痘印只要消炎工作做很方便淡去消掉。例如含有甘草酸二钾、烟酰胺、传明酸等成分的护肤品都能帮助解除红色痘印。

不过也有说法表示,随着年纪的增长,大局部人肌肤的修复能力都在逐年下滑,不光是伤口,就像一个小小的暗疮可能也必要你用上半年的遮瑕膏。痘痘出现后首要任务除了消炎旧是尽一切可能预防痘印的出现,毛细血管夸张、色素沉淀都会让以后的去印产品举步难行。

做好防晒工作,在夜间运用含有修护成分的精华液,炎症控制后选用清爽类的美白产品,一旦痘痘完全造成,除了求助激光诊治,基本没有捷径。扩展资料防痘要从维持规律的生活和充足的睡觉入手,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要睡得好,并学会情绪疏通,避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。

每日保证充足的饮水,并可运用保湿爽肤水,阻止面颊因水分流失而干燥。而大量的临床观察发现大局部痤疮患者均有不同程度的便秘。

为预防便秘发生,平时要保证适量运动,多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食品,定时排便。有便秘倾向的患者,每熬夜觉前最好能揉腹10~15分钟,以刺激肠道蠕动。每日清晨饮一杯温开水,能很好的促进肠道蠕动。常常性便秘的患者可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。

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