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艾叶泡脚有啥效果

时间:2024-05-20 07:1152 人浏览举报
相关标签: 健康养生

艾叶泡脚好处:1、去虚火和寒火;2、可以驱寒;3、除脚气、脚癣。随着社会压力增大,对于养生人们变得越来越重视了。用艾叶泡脚就是一种很养生的生活方式,那么艾叶泡脚有哪些好处呢?下面来给大家具体的介绍一下。01 去虚火和寒火:我们都知道在生活中我们难免会出现一些口腔溃疡或者是口腔炎等一些症状的发生,那么你知道这是什么原因所引起的吗,其实这是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。02 可以驱寒:天天泡脚本身就对我们的身体是有很大的好处的,何况是在里面加一点艾草,艾草可以通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。03 除脚气、脚癣:我们都知道艾草是很好的中药材,有着抗菌,抗病毒的的功能,在日常的生活中,我们坚持使用艾草泡脚的话,可以去除脚气以及脚癣。04 艾叶泡脚的方法:将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。05 艾叶泡脚的禁忌:泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。

不管是夏天还是冬天,泡脚对身体有很大的好处。我们一般习惯在寒冷的冬季才泡脚,其实,在夏天泡脚也能养生。泡脚时,不仅要注意水温,还要选择适合的中药,这样才能让泡脚发挥最大的功效。艾叶泡脚有什么好处呢?艾叶泡脚的功效有哪些?。

1、驱寒祛湿

艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用,能疏通机体的十二经络,调理机体阴阳平衡,对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用,用艾叶水泡脚具有调理血液,驱寒祛湿的功效。

2、去火

体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3、治疗脚气、脚癣

艾叶中含有很多挥发性物质,在我国民间很多地方都用艾草烟熏来驱赶蚊虫,同时艾草这些成分对细菌和真菌也具有很强的一直作用,用艾叶水泡脚能清理脚上的菌群,对脚气和脚癣都具有治疗效果。

4、治疗风寒感冒

艾叶50克,放入1500毫升沸水中,煎15分钟,待水温稍低,将双足置于药液内浸泡,每晚睡前1次,每次15~20分钟,治疗因风寒所致的咳嗽,3~5天即可治愈。

5、艾叶水泡脚的注意事项

1.艾叶水泡脚具有很多功效,对人体有很多帮助,但是同时艾叶水泡脚不宜泡太久,跑到微微出汗即可,不能泡到大汗。

2.吃火锅或者热性补品后不宜用艾叶水泡脚。

3.湿寒之气较重的人在艾叶水泡脚的同时最好喝一杯生姜水,增加祛湿驱寒效果。

6、泡脚四忌

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

第一:祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。

现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。第二:去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

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