问答详情

高血压吃雪莲果能降血压吗

时间:2024-06-15 00:47169 人浏览举报
相关标签: 健康养生

雪莲果具有清除血脂的功效,食用雪莲果能有效的预防和治疗高血压。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,许多研究还表明,果寡糖对血胆固醇及中性脂肪的下降有帮助。它和膳食纤维一样,有助于血胆固醇的控制。其生理机制与膳食纤维类似,能与胆酸、胆盐结合而将其排出体外,防止再吸收。 体内就会促进胆固醇在肝脏进行氧化作用产生胆酸,降低血胆固醇浓度。有关人体试验证实,摄入果寡糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6-12克果寡糖,持续2周至3个月,总血清胆固醇可降低20-50dl。

雪莲果的果寡糖纯度高,口感清甜,它能使血糖高度正常化。摄食太多的精制糖可能导致血糖异常而引起第二型糖尿病(即抗拒胰岛素型糖尿病),然而果寡糖不会。雪莲果所含的果寡糖能有的效调节人体的血糖、血脂;血糖、血脂的平衡有助于人体血压恢复正常,所以说,雪莲果对高血压有很好的调节作用,经常食用雪莲果有助于调节血压的平衡,使血压恢复正常,从而保证身体的健康

雪莲果具有清除血脂的功效,食用雪莲果能有效的预防和治疗高血压。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,许多研究还表明,果寡糖对血胆固醇及中性脂肪的下降有帮助。

它和膳食纤维一样,有助于血胆固醇的控制。其生理机制与膳食纤维类似,能与胆酸、胆盐结合而将其排出体外,防止再吸收。 体内就会促进胆固醇在肝脏进行氧化作用产生胆酸,降低血胆固醇浓度。有关人体试验证实,摄入果寡糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6-12克果寡糖,持续2周至3个月,总血清胆固醇可降低20-50dl。

雪莲果的果寡糖纯度高,口感清甜,它能使血糖高度正常化。摄食太多的精制糖可能导致血糖异常而引起第二型糖尿病(即抗拒胰岛素型糖尿病),然而果寡糖不会。雪莲果所含的果寡糖能有的效调节人体的血糖、血脂;血糖、血脂的平衡有助于人体血压恢复正常,所以说,雪莲果对高血压有很好的调节作用,经常食用雪莲果有助于调节血压的平衡,使血压恢复正常,从而保证身体的健康

不可以

雪莲果,属菊科,葵花属植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果具有补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老等功效。

雪莲果是不可以降血压的,建议高血压患者应长期吃药,降压食食品并不能代替药品,在治疗高血压的过程中,只是起辅助作用。疗高血压是一个漫长的过程,高血压患者不仅要长期坚持吃药,而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯,避免一些不良习惯和不良刺激,这样才能真正取得最佳的治疗效果,才能与其他人一样,安享天年。以下是一些常见的降压食物:

1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。

2 葱 常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3 洋葱 有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

4.蒲.灵,芝泡水饮,降,压作用明.显。

5 醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。

6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

7 茶生 用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。

8 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等

9 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

10.罗布麻茶 罗布麻茶辅助治疗高血压已经很公认了,罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂、有较好的疗效,尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果,同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效,对以上症状有80%以上的疗效。

以上仅供参考,希望可以帮助到你。

感谢你浏览了全部内容~