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有氧运动对肺结节有好处吗

时间:2024-06-17 23:35133 人浏览举报
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大家都知道,肺癌的发病率和死亡率都非常的高,男性肺癌的发病率占恶性肿瘤的第一位,在女性人群中,肺癌的发病率占恶性肿瘤的第二位,仅次于乳腺癌。很多人现在都非常重视这件事,甚至认为肺结节一定会癌变;然而还有的人根本不在乎,即使身体出现了不适的症状也不去医院,我就遇到过这样的患者。胸闷、气短要重视

大多数的肺结节不会对生活造成影响,但我曾经遇到过这样一个患者,她有呼吸困难、胸闷的问题,就这样持续了两年都没有去医院检查身体,她觉得胸闷也没有什么,过一会儿就好了。直到单位体检,检查出了双肺多发结节,最大的结节有3mm可是她依然没有重视。仅仅5个月的时间,再次检查时发现,结节变成了4mm,这回她开始着急了。因为结节在增大,并且速度不慢,所以她来找我。我给她开了软坚散结的中药,只吃了两个月,肺结节就全部消失了,就连胸闷、气短的症状都消失了。肺结节,莫惊慌

肺结节不等于肺癌,而肺结节癌变的概率也很低,很多疾病都会表现为肺结节,良性肺结节大约占80%~90%。就算检查出肺结节也不要太过担心。定期复查 中医药治疗就能取得非常好的效果,甚至可以完全消除。一般的情况,我们都会使用软坚散结的方法,但还是要根据具体的辩证施治。患者也要注意改变生活习惯,减少抽烟、远离二手烟场所、不要生气、不要熬夜等。什么样的肺结节要警惕?

刚刚说,检查出来肺结节,不要惊慌,毕竟大多数的肺结节是良性的。但是以下这两种情况要引起我们的重视!第一,结节在短时间内增大。结节越小,良性的可能越大,但如果在短时间内增大,那就一定要引起重视。所以肺结节患者一定要做的事情就是定期检查;第二,除了有肺结节以外,还有其他呼吸系统问题,比如胸闷气短、呼吸困难、咳嗽咳痰等。中医治疗肺结节的优势

北京四惠中医院中医肿瘤专家王 ze 民 主任中医强调治未病,认为“正气存内,邪不可干”,肺结节辨证以气阴两虚、痰瘀内结为多。治疗上主要以益气养阴扶正、化痰消瘀散结为原则。中药常用黄芪、党参、山药、白术益气健脾,生地黄、麦冬、百合、沙参润肺滋阴,浙贝母、半夏、猫爪草、白芥子化痰散结,丹参、赤芍、莪术、桃仁活血化瘀。

随着人们 健康 意识的不断提高,越来越多的人开始重视体检,体检也变成了肺结节的有效筛选方式之一。提及肺结节 ,大多数人脑海中的第一想法就是“结节会不会变大?变大后会致癌吗?怎么做才对肺结节有帮助呢?”等等,其实在体检中发现的结节以良性居多,多半是由炎症引起的,这与我们平时的饮食习惯有很大的关系,因此管住嘴很重要,尤其是以下这4类食物,能不碰就不碰,肺会更 健康 。 像麻辣烫、火锅、麻辣小龙虾、串串等都属于辛辣刺激的食物,尤其是火锅,对于那些无辣不欢的人来说,牛油锅底是常态,但是对于肺结节患者来说,这样很容易刺激结节的生长,所以为了自身的 健康 着想,能不碰就不碰最好。 像炸鸡、薯条、红烧肉这类高脂肪食物,引起肥胖的同时对血压血脂都有一定危害,过度肥胖会限制肺的有氧运动,出现缺氧,呼吸困难等情况。 很多上班族为了赶时间,没有时间做饭,饮食不规律不说,很多人都会选择酸豆角、辣白菜、泡菜这类腌制食物配馒头泡面之类的,这样做是省事了,但是经常吃泡菜咸菜这种腌制类食物,容易增加致癌的风险对肺也没有任何好处。 像蘑菇、海鲜之类的属于高嘌呤食物,如果经常摄入高嘌呤的食物造成身体的嘌呤值过高,引发各种疾病,肺结节就是其中之一,除此之外海鲜属于寒性食物,经常吃对结节不好。 竹笋炒三丝 锅中加入适量的油、少许盐,再加入切好的白萝卜、竹笋、芹菜丝翻炒片刻即可。芹菜含有大量的膳食纤维,白萝卜用来润肺养肺再合适不过了。 枸杞莲子山药汤 依次将山药、枸杞、莲子、冰糖、适量清水放入锅中,小火炖煮2小时左右,至汤汁粘稠即可。山药、枸杞和莲子都是比较常见的食物,不仅可以用来健脾养胃还能润肺养肺,两全其美。 金橘茶 取3到5枚金橘捣碎,加入冰糖,用开水泡,金橘对于清热降火很有效果,经常喝一些金橘茶对能够帮助清肺润肺。 以上就是今天的主要内容,更多关于肺结节中医方面的问题,欢迎在评论区留言咨询。

问题一:游泳对肺部锻炼很好么 游泳对肺部锻炼是有好处的,主要是提高肺活量,提高呼吸系统的机能。 游泳时人的胸部要受到12―15公斤的压力,加上冷水 *** 肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。 一般人的肺活量大概为3200毫升,呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4―8厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为2.5――3升/分,比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000―7000毫升,呼吸差达到12―15厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为4.5――7.5升/分,比安静时增大20倍。 游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。 问题二:对肺有好处的运动 运动:在没有气质性的病理外,经常参加深呼吸,譬如唱歌。。。食物:一定要戒烟,吃得再补都顶不过烟的侵袭。除外多吃润肺的食物特别现在干燥的秋天,多吃百合 莲 藕 芝麻 核桃。。。 洋葱。 大蒜。 豆豉。 胡萝卜。银耳。 百合。 山楂。 坚果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等。 罗汉果.运动:慢跑、慢速游泳、骑自行车、跳舞、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等有氧运动,恭梨、蜂蜜、枇杷,都有较好的润肺作用。如果是肺炎或肺结核等病症,饮食应以高蛋白低油脂膳食为主。至于运动,主要是做有氧运动,如长跑、游泳、登山等。 问题三:是不是水越深游泳对肺的呼吸越困难 不全是。 水下呼吸都困难,不能呼吸了。 越深压力越大。越深水面越易平静对游泳有利。 问题四:跑步和游泳还有骑自行车哪个对肺部好 这几个项目对心肺耐力的提高都很好,相对游泳队肺部更好,具体选择根据自己的兴趣。 问题五:肺结节可以游泳吗? 看你个人的身体情况,如果恢复的好,游泳是没有问题的 问题六:宝宝去游泳会对肺部不好吗 长期在游泳皮会破的, 问题七:什么时候室内游泳对心肺最好的 在夏天没有多少人的时候,水非常干净的时候 问题八:肺部感染过的人可以游泳吗 为了健康最好不要

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