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补铁是补血的吗

时间:2024-06-15 02:3475 人浏览举报
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补铁不是就是补血,两者不一样。

补铁不是补血,很多患者会出现铁元素的缺乏,表现贫血等相关症状,这种情况下通过补充铁剂,可以纠正人体贫血。

但是贫血的种类非常多,缺铁性贫血只是小部分,还有各种炎症,比如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病所引起的贫血。也有可能是患者遗传性的出现贫血;还有可能是恶性肿瘤、肝病等等引发的贫血。

这种贫血不能用补铁的方式纠正,可以通过补充维生素或者补充其他元素、其他造血原料纠正贫血,甚至针对原发病进行治疗等等。补铁跟补血是两个概念,一定要分清。扩展资料

含铁的食物:

蔬菜中含铁高的有黑木耳、菠菜、黄豆及其制品、黑芝麻、香菇等。值得提醒的是,植物性食物中的铁都是非血红素铁,人体的吸收率较低,补铁效果不好。虽然蔬菜不能作为补铁主食,但蔬菜含有维生素C可提高铁的利用率。如新鲜的青菜和水果每天补充必不可少的,搭配一些水果或果汁可提供铁吸收。

如果经期出血过多,平时可食用一些调养补血的药膳,不仅可以补血养血,还有助于红颜常驻。如三红补血益颜粥、菠菜猪肝汤、胶芪枣汤、莲子桂圆汤、猪肝粥、当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等。

参考资料来源:百度百科-补铁

参考资料来源:百度百科-补血

参考资料来源:人民网-吃什么补血?女人要补血先要补铁

缺铁性贫血是人体铁摄入不足导致的,铁元素是血红蛋白重要的造血原料,补铁可以生血,相当于于补血,因此缺铁性贫血患者需要多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。六种补血补铁的食物:一、牛肉。牛肉营养很高,其中含铁质量就不错,另外还含有丰富的蛋白质。常食用牛肉的话,不只可补铁,还有健脾胃的作用。二、猪肝。猪肝是很不错的补铁食物,它不只含铁高,还含有磷、蛋白质等,猪肝配菠菜补血效果很不错,贫血者可试试。三、黑木耳。它是天然的补铁补血食物,含铁量很高,它有“素中之荤”和“素中之王”的称号。四、葡萄干。葡萄干含铁和钙都很高,所以它是儿童、妇女及体弱贫血者很不错的滋补佳品,有补血气、暖肾作用,可以改善贫血症状。五、桂圆。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也是比较高的,它不只可以提高热能、补充营养,同时还可以促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。六、红枣。红枣含钙和铁都是很高的,可用来防治骨质疏松 、产后贫血,对于处在生长发育高峰期的青少年及易发生贫血的女性,常吃大枣可很好的起到防止贫血的效果。

缺铁性贫血,血常规符合小细胞低色素贫血,铁蛋白低于正常值,治疗以补充铁剂及维生素C为主。同时可以辅助中成药治疗

补血主要指的是贫血(血虚症),而治疗贫血就是需要补充体内亚铁离子,也就是补铁。

补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。扩展资料贫血的日常生活以及饮食的注意事项:

1、饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

2、劳逸结合,进行适当的体育活动。改善贫血,从调养开始,目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理,以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以雪彦茶,最为不错,它能对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的改善,能显着改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。还能补气养血,有效缓解贫血带来的不适。

参考资料来源:百度百科-补血

参考资料来源:百度百科-血虚

参考资料来源:百度百科-贫血

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