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喝什么粥排毒养颜祛痘

时间:2024-06-19 06:2452 人浏览举报
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体内毒素积压、内分泌失调,痘痘、痤疮说来就来,你需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作。下面我给大家介绍排毒降火祛痘汤,希望对你有用! 排毒降火祛痘汤 1、绿豆薏苡仁汤 材料:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克 做法:将上述材料洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可 饮法:当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤 2、果菜绿豆饮 材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 做法:先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味 饮法:每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效 3、海带绿豆汤 材料:海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量 做法:将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用 饮法:每日1剂,连用30日。 4、薏苡仁海带双仁粥 材料:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克 做法:将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥 饮法:每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效 5、枸杞消炎粥 材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量 做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀 饮法:每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。 减肥养颜滋补汤 1、双菇冬粉汤 (动脉硬化、高血压、高胆固醇的人最应该喝) 功效:去除体内积聚的脂肪、降血压、胆固醇 材料:香菇(冬菇)六朵、新鲜草菇十朵、冬粉(粉丝)一两、盐适量、生姜丝适量。 作法: (1)香菇洗净去蒂,用清水泡香菇,香菇水保留。 (2)冬粉洗净后泡水至软。 (3)两碗水煮滚后,加入香菇及香菇水、草菇,用中小火煮一小时,最后加入冬粉、姜丝煮至冬粉熟透,加盐调味即可。 2、冬瓜参鸡汤 (嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) 功效:健脾益气、利湿轻身 材料:鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。 作法: (1)鸡肉切块,飞水。 (2)其他材料洗净备用,冬瓜连皮切块。 (3)约五百毫升的水煮滚,在加入鸡肉、党参、黄耆,用大火煮十分钟,再转文火煮一个半小时,最后加入连皮冬瓜,用中小火家黄酒再煮三十分钟,加入盐调味即可饮用。 3、田七除斑瘦身汤 (长斑、嘴唇颜色深紫、容易疲劳、月经不顺的人最应该喝) 功效:活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色 材料:田七片三钱、瘦猪肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量。 作法: (1)瘦猪肉洗净切片,飞水。 (2)红枣去核,田七洗净备用,生姜去皮。 (3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两小时,加盐调味即可食用。 4、何首乌养颜瘦身汤 (动脉硬化、神经衰弱的人最应该喝) 功效:补肝益肾、补血养颜、润肠活血、降脂瘦身延年不老 材料:何首乌二两、红枣十粒、猪肝六两、菠菜半斤、姜二片、米酒二汤匙。 作法: (1)猪肝切薄片,用盐洗净,再用两饭碗水加入米酒,浸泡五分钟后备用。 (2)何首乌洗净,红枣去核。 (3)适量水煮滚,先放入何首乌、红枣、姜煮一个半小时,在加入菠菜、猪肝。等猪肝熟透,加盐或鲜味露调味,即可食用。 5、减肥除痘汤 (满脸痘痘、背长脓疮的人最应该喝) 功效:去湿清热、去痰火、治脓疮、改善面疱及身体肥肿 材料:昆布一两、海藻一两、绿豆一两、生地一两、瘦猪肉四两。 作法: (1)瘦猪肉洗净切片,飞水。 (2)昆布、海藻泡水、洗净,绿豆洗净后泡水一个小时。 (3)水煮滚后,加入所有材料,大火煮十分钟,转文火煮两小时,加入盐或少许鲜味露即可食用。

长痘痘的调理方法主要包括保持皮肤清洁、保持饮食健康、避免熬夜、保持心情舒畅等。以下提供两款养颜的祛痘汤:

1. 绿豆薏苡仁汤:取绿豆、薏苡仁各50克,将薏苡仁洗净入锅,加适量的清水煮至薏苡仁熟烂,加入绿豆再煮至绿豆熟烂,加入盐调味即可食用,有利于排毒祛痘。

2. 海带绿豆汤:取绿豆、泡发海带各50克,将海带与绿豆一起入锅,加适量的清水煮至绿豆熟烂后加盐调味即可,海带可以促进身体排毒,绿豆有清热解毒作用,所以长痘者饮服能有效排毒祛痘。

除了以上两款汤品,还可以通过饮用果菜绿豆饮、薏苡仁海带双仁粥、枸杞消炎粥、海藻薏苡仁粥、山楂桃仁粥等具有养颜祛痘功效的饮品和粥品来调理身体。保持皮肤清洁,避免熬夜,保持心情舒畅,饮食健康均衡等也是预防和改善痘痘的重要措施。

排毒祛痘食谱 排毒祛痘食谱,祛痘方法很多,但是最斩草除根的方法就是调理身体,排清我们身体内的毒素,食疗和药物双管齐下,能让大家更有效地排毒养颜。接下来我向大家推荐几款排毒祛痘食谱。   排毒祛痘食谱1 降火排毒祛痘食谱一:果菜绿豆饮 用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。 排毒祛痘食谱二:海带绿豆汤 海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。 排毒祛痘食谱三:薏苡仁海带双仁粥 用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。 排毒祛痘食谱四:枸杞消炎粥 枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。   排毒祛痘食谱2 一、小米红薯粥 红薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,维生素A有保护眼睛的作用而维生素C能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的.废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗红薯粥,既能帮助消化又能促进排便,帮助排毒。 二、红豆薏米粥 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、等功效。多吃可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,有薏米和红豆一同煮粥,富含营养,能增强人体机体免疫功能,还有补血的功效。 三、胡萝卜苹果汁 介绍了那么多吃的了,就分享一款喝的吧。这款饮品超级美味,它有不仅美味清甜,而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出,燃脂防便秘。不但味美,而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。

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