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补元气的补品有哪些

时间:2024-06-19 04:08146 人浏览举报
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补品,是指滋补身体的食品或药物。是补充人体所缺乏的营养物质,提高人体抗病能力,消除虚弱症之物品。那么补品药材有什么呢?下面我给您介绍一下!希望对您有帮助哦! 补品药材介绍: 一、冬虫夏草 - 高原瑰宝 稀世仙草 冬虫夏草,冬则为虫,夏则为草,聚天地之灵气而形成,是上等滋补品,生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带,以青海和西藏所产为佳品,又以青海玉树所产为上品之代表,被誉为“草虫之王”。 冬虫夏草性温暖,补精益髓,具有良好的免疫调节功能,能减轻放化疗的毒副作用,能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等,适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。 二、燕窝 - 造化珍馐 虚劳圣药 燕窝,燕科动物分泌物筑垒而成的巢穴,形似元宝,是传统的名贵滋补食品,有“东方珍品”之美称。 燕窝甘淡平,对肺的调养极有益处。有组织修复和提高免疫功能,其固有成分能促进生长发育,延缓衰老及安胎。微信号:YujiaoWeikan燕窝对加快癌症患者手术后康复及减轻放疗副反应有一定功效。 三、海参 - 八珍魁首 海中人参 海参,又名海鼠、海男子,是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物,有着神奇的自我修复功能,被誉为长寿之神。 海参有着无与伦比的营养结构,具有高蛋白、低脂肪的特点,能够滋阴补血,健阳补肾,润燥调经,养胎利产,具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用,其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。 四、西洋参 - 北美灵参 补益尚品 西洋参系五加科人参属,是生长于北美原始森林之中的古老植物,素有“森林活化石”之称。受墨西哥暖流和五大湖影响,周围地区空气相对湿润、气温偏冷、雨量充沛,特别适宜西洋参生长。 西洋参性寒,味甘微苦,除补气作用之外,更具泻火除烦、养胃生津之功,专补人参之不补者。具有广泛的保健功效,可以改善中枢神经功能, 增强 记忆力 和人体免疫力,保护心血管系统,调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对糖尿病有辅助治疗作用。 五、灵芝 - 神芝还魂 瑞草延年 灵芝,自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征,素有仙草、瑞草之称,是中医药宝库中的珍品,是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区,自然分布呈现“东南部多,西北部少”的特点。 灵芝性味苦平,无毒,对人体的保健功效是全方位的,能抗肿瘤、降血糖、保肝解毒、抗过敏、延缓衰老。还可以促进血液循环,强化新陈代谢,解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题,更能改善亚健康状态,安神益肺气。 六、铁皮石斛 - 山珍山藏 野生野长 铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名,素有“药中黄金”的美誉,常年受云、雾、雨、露滋润,接天地之灵气,吸日月之精华,生物习性神秘莫测。已被列为国家二级保护植物,禁止采摘。 铁皮石斛味甘,性微寒,质滋润,养阴清热之效最佳。其含有丰富的氨基酸,具有增强机体免疫力、抗肿瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能。现代生活方式更易导致人体阴虚,所以铁皮石斛为现代养生妙品。 七、珍珠 - 海之精粹 养颜圣品 珍珠,大自然恩赐的神奇瑰宝。它玲珑雅致、皓洁夺目,象征纯洁、完美、尊贵和权威,从古至今一直受到人们的喜爱。除用作高档饰品外,珍珠还是一种名贵的中药材,具有益寿延年,镇静安神,润肤美容的功效。 现代医学研究证实,珍珠能提高人体内抗衰老因子——过氧化物歧化酶和氨基酸载体——谷胱甘肽过氧化物酶的活性,微信号:YujiaoWeikan增强人体免疫力,促进新陈代谢。镇心安神,养阴熄风,清热明目。 八、雪蛤 - 林海圣宝 动物人参 雪蛤,生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种。在自然生态情况下,雪蛤生长三至四年,饮清泉甘露,食百种昆虫,经历雪霜,耐寒能力极强,在零下20摄氏度四肢即冻僵,但其胸腹部没有冻实,置于温水中就会苏醒,是自然界的“生命力之冠”。 雪蛤味咸、甘、性平,可以补肾益精,润肺生津,养阴养颜,补虚损,解劳热,延缓衰老,抗疲劳。医疗应用为滋养强壮剂、身体衰弱之补品。 九、人参 - 良参之华 养生臻品 人参,多年生草本植物,喜阴凉、湿润气候。由于其根部肥大,形若纺锤,常有分叉,貌颇似人的头、手、足和四肢,故而称为人参。 人参大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智,主补五脏,定魂魄,止惊悸,除邪气。主治劳伤虚损、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脱、惊悸健忘、眩晕头痛等,一切气血津液不足之症。 十、鹿茸 - 鹿身百宝 生精益阳 鹿,吉祥、健康、幸福和长寿的象征,自古以来被视为与神仙为伍的动物。鹿也是我国传统的名贵药用动物,有“鹿身百宝”的说法,而鹿的初生幼角——鹿茸更是被视作宝中之宝。 鹿茸性温,味甘,壮元阳,补精血,益精髓,强筋骨。主治虚劳赢瘦、精神倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿滑精、子宫虚冷、崩漏、带下等。 常见补品药材介绍: 1. 人参:29种皂甙,具有调节细胞延衰老,抗痒化,兴奋神经,改善免疫,促进性激素、剌激造血,加强心脏收缩、调节胆固醇8种作用。常用量1-2克。口于,内热炽盛、咯血性功能亢进勿服。忌萝卜,茶叶。 2. 大黄:延衰老:欲得长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎: 三友补丸、通补丸为大黄一味; 大补糕:秘而不传:焦三仙(焦神曲、焦麦芽、焦谷芽)加小剂量大黄; 名医赵金凤:每日用大黄制剂,活九十余。 用法:优质大黄,切成一寸见方小块,用黄酒拌匀,放蒸笼内或罐内密封,放入水锅内,蒸熟透后取出晒干,如此反复2-3次后,切成药片,沸水泡茶或研成粉吞服,先小剂量,后确定最佳剂量(1-3克)。肥胖、三高人大便干燥人宜用;体虚、经期、怀孕发烧人不宜。 3. 山药:入肺脾肾三经,一定量铜离子,幸离子, 施今治糖尿病,必用山药和黄芪。二、八月采收,服量10-15克。 4. 山茱萸:药枣 草还丹—益元阳、补元气、固元精、壮元神。主要成份山茱萸。 补肾气,兴阳道、坚阴。常用3-5克。 5. 女贞子——水瑞香,用5-10克 单用力微,常与熟地、枸杞、南烛子、麦冬、何首乌、旱莲草、害芝麻、山药、桑椹、茄花、杜仲、白术同用——变白发为黑发神丹。二至丸也可。 6. 天麻——时珍日补益上药。防老年痴呆。3-5克。 7. 天门冬——万岁藤,常服活140-300岁,齿落更生;配熟地最妙。自由基清除率73%。含锌、硒等。8-9月挖根,晒干为末,日三服,1-2克。性寒,腹泻不可服,反鲤鱼,误可用浮萍汁解之! 8. 五加皮——治风湿痛,坚筋骨耐老,治小儿4-5岁不能行迟病:加牛膝、木瓜。 9. 五味子:补肺肾两经,有咳神之称。 六月(补肺金之气)常服五味子八两,水浸半日,煮烂滤去渣,再煮似饴,加蜂蜜收膏。 李培生五味安神汤:五味子50g伏神50g合欢花50g法半夏15g—治顽固性失眠健忘症,收效甚奇。川老中医刘桢吉—用量100-150治疲劳综全症,每获良效。 南五味——风寒咳嗽;北五味——虚损劳伤。 10. 巴戟天:用根,日称“丹田霖雨”,入肝肾两经,补血海。兴阳益精治男阳道不举(浸酒服食),腰膝酸软,小便不禁。每日用3-5克,为末,入胶*,秋冬服食为稳妥。 11. 玉竹——根茎,入肺肾两经,去面黑,润泽,轻身不老。与人参同用,消肥丸——玉竹和党参。玉竹能清血脂,增抗病能力。 12. 石菖蒲-通九窍。道藏经—风干为末,每酒下30丸,一月消食,二月痰除,服五年,白发黑,落齿更生。七月为末酒服不醉;《证治准绳》读书丸有菖蒲,改善记忆力; 其用在于活血、化痰、开窍对心脑血管疾病极为有益。常用3-5克,浸酒服,茶饮、装入胶*。 13. 仙茅——根茎,补三焦命门,功专补火,助阳暖精。疗肾阳不足,手脚发凉。 与香醋服必效;十蒸九晒,用砂糖藏好,早晨茶送,壮精神,乌发。 男性性功能减退方—仙茅配金樱子根、金樱子,共炖肉食用; 女工性性功能减退方—仙茅,仙灵脾、巴戟天,何首乌,阳起石、急性子(少)各适量,共煎服。强肾暖宫。对老年人健康大有补益。火旺盛,出血、性欲亢进,切勿服用。 常用3克为妥,不可同食牛奶及牛肉。 14. 白术——根茎,山精。入脾胃经。脾脏补气第一药,无出右者。肺肝肾心均有所补益。白术膏单以其熬成。 15. 白茯苓——入心脾肺三经。健脾利用湿宁神。 茯苓饼—白茯苓,芡实,莲子肉,山药共碾成粉,加水适量,拌匀做饼,蒸熟即可。当作养生枣点食用。 茯苓酥——用茯苓削小方块,安新瓮中,好酒浸之,纸封三重,百日乃开,其色如饧糖,日食一块,至百日,面若 儿童 。 白茯苓糕——名家周潜川方:选2500克以上,九蒸九晒,透,把黑皮剥下,切很薄方片,收瓷缸或石灰缸备用,后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。 岳美中——味茯苓饮治斑秃:茯苓500-1000克,为细末,每服6克,白开水冲服,也可装入胶*,一日两次,服用2-3个月,以发根据生出为度。秃发多为水气上泛顶,侵蚀发根,而枯落,茯苓上行渗水湿而导引下降,湿去发生,故是岳一手绝活。 16. 冬虫夏草—入肺肾两经,补身强体,延年,疗怯弱,常用虫草鸭——将老雄鸭子头劈开,纳入冬虫夏草,去肚杂,线扎好,加酱油,酒如常,蒸烂食之,一鸭可抵人参一两。

吃什么补阳气? 健康 苦行僧,开讲啦! 阳气是很难解释的,我们可以单纯将其认为是人体代谢的原动力,人体的一切生理活动都取决于它,阳气能够温养身体,让人不会显得精神萎靡,四肢不会长期冰凉,阳气不足自然会出现很多问题。 心阳不足自然胸闷气短,肝阳不足自然脾气容易暴躁,肺阳不足自然气喘乏力,肾阳不足自然面色发暗,腰膝酸痛,脾阳不足自然容易出现痰湿性肥胖,但大部分的阳虚体质都是由于肾阳不足导致的,肾为先天之本。 那么生活中该如何改善阳虚体质呢? 一:驱寒食物要多吃 阳气不足自然难以适应气候的变化,甚至大夏天也需要长衣相伴,可以多吃些姜茶,花椒,胡椒,辣椒等驱寒食物,不过肝火过旺的朋友不宜尝试 二:热性食物需要多吃 阳虚体质可以多吃一些温性或者补肾的食物,比如:韭菜,狗肉,猪肉,牛羊肉,猪妖,鸡肝,枸杞,韭黄,黑豆,黑米,核桃,紫米等食物 三:阳虚体质需要远离这些食物 不宜过多食用生冷食物,夏季的冰淇淋也要少吃,平时也要远离海带,紫菜,螃蟹,田螺,空心菜,油麦菜,黄秋葵,金针菇等食物 对于以上内容的补充 1:太阳是最纯粹的阳气,平时多晒太阳是很有好处的,能够帮助缓解症状 2:夏季不可长期处在空调的环境中,不然容易伤及阳气 3:阳虚体质较为明显的,可以咨询当地中医师,用黄芪,鹿茸,益智仁,菟丝子,肉桂,熟地等来帮助保健 阳气是周身之气的一种,气从阴阳属性进行划分则有阴气与阳气。阴阳二气相互协调,共同维持机体的平衡状态。 阳气的属性为外在的、上升的、 运动的、积极的。阳气可以制约阴气,防止体温过低及气血运行过慢而产生寒凉病症。 阳气也会协助阴气,在某些特殊状态下,阳气会转化为阴气,以维持阴阳的平衡。 如脾为土脏,其运化及升清功能均需要阳气的支持;心属火,主血脉,血液在脉中运行主要依靠阳气的推动作用,心阳气同时制约阴气,防止心跳过缓,或血行减慢。 阳气不足则阴气相对有余,出现虚寒性病症,表现为畏寒肢冷、喜温喜按、脉沉迟等,当以补阳为主, 选用甘温药物进行治疗,如人参、肉桂、干姜等。 人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。人参可以用于治疗体虚欲脱、肢冷脉微、肺虚喘咳、脾虚食少、内热消渴、津伤口渴、久病虚羸、气血虚、惊悸失眠、阳痿宫冷等。 肉桂有补火助阳、引火归原、散寒止痛、温通经脉的作用。 干姜具有回阳通脉、温中散寒、温肺化饮的功效。干姜可以用于治疗脘腹冷痛、肢冷脉微、寒饮喘咳、呕吐、泄泻等。 生活中有很多食物也是可以起到补阳的作用的,只不过没有药物来得快而已。 最常见的有韭菜、羊肉、山药、香菜、海参等,还有水果榴莲也能补阳。 推荐一款补阳气的汤食:百合银耳滋阴补阳汤 材料: 野生银耳三小块、红枣 15颗、雪莲子15克、百合 20克、冰糖适量。 做法: 1准备好材料,野生银耳、百合、雪莲子、红枣。 2泡发百合,泡发百合用了大概2个小时。 3泡发雪莲子,雪莲子泡发用了四十分钟。 4泡发银耳,泡发的速度也很快,泡了十分钟就已经很饱满了。 5将泡发好的银耳倒入锅中,加入足量的水,因为银耳会涨,所以多加入一些水,大概需要没过银耳后再加一倍量的水。银耳煮开后,关小火力,继续煮30分钟。 6在银耳的空隙,把红枣洗净、去核。 7加入百合和雪莲子。 8加入红枣,继续煮30分钟。 9加入冰糖,再煮5分钟,就可以开锅啦! 小诀窍 最后一道工序,如果血糖高或有糖尿病,可以不用冰糖,口味一样鲜! 功效: 补阳汤 补阳 滋阴 阳虚的人都有一个共同点怕冷,畏寒,阳气虚主要原因是,脾胃虚寒对所需的营养成分吸收不好,导致身体正气不足,所以通过调理肠胃 健康 来阳气,脾胃功能虚弱你吃什么补品都没有效果,而且容易上火,生冷油腻不易消化食物尽量不要吃,不能熬夜,多晒太阳,保持心情舒畅,阳气慢慢就会越来越足,中医学认为,脾胃功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好,则人体营养充足,气血旺盛,体格健壮;脾胃虚弱,则人体所需营养不足,身体羸弱,疾病丛生,影响 健康 和长寿,希望对你有用,少走弯路。补阳气中成药:桂附地黄丸,配合参苓白术散, 吃什么不重要,重要的是如何留住阳气!如何减少阳气的耗损! 想说一句话!就是一定要简单。 做人做事简单一点,不要想太多,不然能量都内耗掉了,自己瞎想乱想,比如后悔自己做过什么说过什么,亦或者是未来有什么担忧,危害,诸如此类,都是耗损阳气的重要原因。 其实正常生活工作用不了多少能量,晚上打坐十分钟,全部养回来了。 但是一个人阴气重,心思重,就会念头不断,自己内心戏特别多,想法也多,耗伤阳气。 做一个简单而干脆的人,纯粹一些,生活大不一样, 健康 随之而来,这是很笨的 养生 方法,也是最根本的 养生 之道! 人的身体好比银行,阳气就是我们使用的货币。今天透支一点,明天透支一点,日积月累,银行就不干了。当 健康 不断被透支时,身体就会告诉你哪不舒服了,腰疼、背疼、落枕、感冒等,都是身体在提醒你:阳气不足了,货币透支了。补足阳气也像理财那样,需要开源节流。 --我爱你们[送心] 需要(补)阳气,首先要阳气不足,阳气不是是不是就是手脚冷、怕冷这么简单呢?当然不是如此简单。需要四诊合参,才能诊断是不是阳气不足。如果手脚冷,但是脉象洪大有力,则是阳气堵在了体内出不来,不但不能用补充阳气的药物,反而要用清热的药物,这就是四种诊断缺一不可的原因。 望诊 患者面色白,没有光泽,身体蜷缩,穿的衣服比别人多,盖的被子比别人厚,而且懒惰,不想动弹。舌头白嫩,有齿痕,苔白水滑,如同上面粘了一层水。 闻诊 患者自己觉得大小便腥臭味不重,患者身上没有明显的汗臭味,口中也没有明显的异味,女性朋友的(白)带异味也比较轻。 切诊 患者脉象微弱不足,皮肤较冷而不干燥,而且就按也不会觉得热。 有了四诊合参,就明白了阳气不足的表现,也就更加能确定是不是处于阳虚的状态。 回阳救逆 补阳气有猛烈之药,像附子、干姜这两味药,有回阳救逆之力。病人到了冷休克,上吐下泻,手脚冰凉,整个人都是冷的,脉象微弱,甚至都摸不到脉,这就是阳气要脱的表现,需要附子、干姜这两种药物急急回阳救逆,稍晚,则可能出现危险。其中更重的一味药就是附子,在亡阳证中起到了不可替代的作用。这两味药就是补阳第一梯队。 一般温阳药物 如果达不到阳气亡失的地步,只是一般的阳气不足,还可以有更多的温阳药物可以选择。像仙茅、淫羊藿、杜仲、续断、菟丝子、鹿茸等,当然也可以选用附子、干姜,虽然它们有回阳救逆的作用,但是不妨碍它们在一般阳气不足中的应用。 在临床应用中,还将温阳药物分为五脏,干姜入脾、肺,可以治疗脾阳、肺阳不足;蜀椒入脾经,治疗脾阳不足;丁香入胃、肾,治疗肾阳、胃阳不足;桂枝可以入五脏,治疗五脏阳气不足,但作用力不如附子。 阳气不足一般表现为虚寒证或虚脱倾向,如畏寒喜暖、脸色苍白、腹痛冷泄、腰膝酸软、小便频数、气短懒言、遗尿、阳痿早泄、肾虚作喘等。阳虚多是脾肾肝不足,脾肾足阳虚证候就会自己消除。补阳药大多还有补气的作用,可以治疗虚弱病症。所以补阳气较快的办法就是服用补阳的药物,有些食物也可以起到补阳气的作用。 温热药属阳,补阳气的药物一般是温热药:助心阳如附子、肉桂、桂枝、薤白等。温肝寒如小茴香、荔枝核、川椒、肉苁蓉、肉桂等。温脾阳如干姜、苍术、吴茱萸、草豆蔻、半夏、砂仁等。补肺气如党参、黄芪、人参、炙甘草等。温肾阳如鹿茸、狗脊、续断、补骨脂、巴戟天、附子、沉香、淫羊藿等。中成药肾气丸、右归丸能够温补肾阳,附子理中丸能够温中健脾,都是补阳气的常用药物。 补阳气的食物一般也是温热的,如羊肉、山药、海参、韭菜、芫荽、蒜苗、菠菜、黑豆、鱼等。但食补往往比药补见效略慢。 经常听到很多人说要如何如何补阳,说明大家已经认识到阳气对人体的重要性, 但是如果的盲目去补阳轻则没有效果,重则对身体有害。 在补阳前,我们需要搞清楚什么样的人适合补阳、什么人不适合补阳?什么时候补阳最好?吃什么能够补阳?我就和大家一起探讨一下这几个问题。 一、哪些人适合补阳? 人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种基本类型。在这九种体质类型中, 阳虚质和气虚质的人,较常人而言更容易出现怕冷、夏天不敢吹空调,吃生冷的东西容易腹泻,以及四肢发凉等情况 。中医认为这些症状是人体阳气不足所致,也就是自身热量不够温煦全身,寒从内生,就像长期太阳照不到的地方会起青苔一样。 这两种体质的人,需要抓住机会补充阳气。 二、哪些人不适合补阳? 对于 本身阳气比较旺盛的人来说,则不适合补阳,比如经常出现口干、口臭、大便秘结、脸上易长痘,或喜凉怕热、脾气暴躁的人 。 三、什么时候补阳? 古人讲:“ 春夏养阳,秋冬养阴 ”,夏季是阳气最旺盛的季节,人体内的阳气经过冬天的封藏,到了夏天就会全部升发于体表,因此到了夏天体内是寒的,体表是热的,这和大自然是一致的,即夏天空气是热的,地下则非常凉爽。 对于一个 健康 人来说,能够顺应季节的变化,阳气当升则升,自然不用补阳气,而对于阳气不升发和体内有沉寒的人来说,最适合在夏季养阳。尤其是三伏天气温最高,自然界的阳气也最旺盛,同时人体的阳气也最充沛。 从中医的角度讲,疾病是风寒湿暑燥火等邪气所致。而在三伏天补阳气,人体皮肤毛孔舒张,气血流通旺盛,此时补阳可以达到其他季节达不到的双重功效。一旦风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被赶出体外,不但疾病能更好地治愈,而且阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不会闷热、烦躁的。现在 社会 上流行的三伏炙,就是乘着三伏天这个好“天时”,温补阳气,驱散寒邪。四、吃什么补阳补阳宜用温阳的食材。俗话说“ 冬吃萝卜,夏吃姜” 。姜具有温补的作用,它是生活中最方便使用的补阳食材,用 生姜红枣和红糖一起煮水,每天上午喝一次 ,也是补阳的有效方法,能祛风除寒。虚寒体质的人夏季可以适当的多吃温性水果,如荔枝、桃子、龙眼、杏等,不宜多吃西瓜,夏天要少喝冷饮,不吃冰淇淋等。 补阳气要吃温性的食物和温补的药物,也可以艾灸一些特定穴位。温性的中草药有干姜、生姜、肉桂、吴茱萸、附子、小茴香、高良姜、花椒、胡椒、丁香、炮姜、艾叶、灶心土、半夏、白芥子、百前、皂荚、天南星、旋复花、猫爪草、蛤蚧、核桃仁、韭菜子、阳起石、杜仲、淫羊藿、益智仁、菟丝子、锁阳、肉苁蓉等等。 温性食物有扁豆、糯米、青菜、黄芽菜、南瓜、蒜苔、韭菜、胡萝卜、辣椒、鹅蛋、猪肝、羊肉、羊腰子、河虾、海虾、香菜、黄鳝、荔枝、龙眼肉、蜂蜜、大枣、樱桃、榴莲等。" 中医认为,阳气不足百病生!黄帝内经 养生 也认为,只有阴阳平衡了,人才会 健康 。一旦阴阳失衡,就容易生病。 什么是阳气,人为啥会阳气不足呢?吃什么可以补阳气?且听我一一道来。 什么是阳气? 中医认为,阴是指人的身体,而阳是指人体具有的能量,人的一生,就是一个阳气衰减的过程。 阳气,也可以说是真气,元气,我们都听过“元气大伤”的说法,其实就是指伤了阳气。 《黄帝内经 ·素问》有言,“阳者卫外而为固也”,阳气,使得人体有了抵御外邪的能力。 《黄帝内经》有言,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”养护阳气是 养生 治病之本,亦是 健康 长寿的基础。 阳气来源有二:一为先天性的,来自父母亲,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。 而人体的各项正常活动,都是需要消耗阳气的,随着年龄增长,人体的阳气会逐渐亏耗。日常生活起居不规律,或者久病体虚、禀赋不足等原因,都会导致阳气不足。 一旦阳气虚,就会出现生理活动减弱和衰退,身体抵御外邪能力减弱,人也容易生病,出现一些列阳气虚的症状。 阳气不足的症状 中医学里,阳气不足被称为阳虚, 临床上常见的有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚三种情况。 中医认为,阳气有温煦的作用,所以阳虚时,就会出现虚寒的症状。 不同的证型,阳气不足的症状会有所不同,但是阳气不足,主要表现为肾阳不足和脾阳不足,同时伴有气虚的表现症状,需要中医辩证论治,加以区分后再对应调理。 但总体上,阳气不足,临床主要表现包括: 畏寒、肢凉、口淡、不渴或者是喜热饮、自汗、小便清长、尿少不利、大便稀薄、面色恍白、苔白滑,可同时伴有神疲、乏力、气短、气虚等临床表现症状。 吃什么补阳气? 阳气不足,建议在饮食调理的配合药物调理,对症用药。 1、脾阳虚 治疗原则: 以温中散寒为主 常用药物: 附子理中丸、小建中颗粒、理中汤等。 调理方法: 宋代医学家窦材在医书《扁鹊心书》中提到,扶阳有三法:第一为灼艾,第二为丹药,第三为附子。提倡通过艾灸之法,从而补充人体阳气,不过建议大家需在中医指导进行。 注意:以上调理方法同样适用于心阳虚、肾阳虚等阳虚的情况。 2,心阳虚 治疗原则: 温补心阳 常用药物: 桂枝加附子汤、参附汤、桂枝甘草汤、瓜蒌半夏白酒汤等; 调理方法: 3、肾阳虚 治疗原则: 温补肾阳 常用药物: 桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等 调理方法: 中医认为,阳气不足,人的身体就会不 健康 。阳气充足,人就会神采奕奕。 阳气不足的时候,身体会出现畏寒怕冷、手足不温的情况,所以阳气虚时要适当补充阳气,来维持人体阴阳平衡。 阳气亏虚,需要根据临床的表现、证候、部位来进行选择调补的方法,可以服用中药汤剂,也可以采取食补的方式。 平日少吃生冷寒凉的食物,多晒太阳,中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等理疗方式,也可以配合调理。 建议在医生指导下选用具体的药物。 论补阳气,唯独艾灸,艾过,方知艾之情,艾之意

吃什么东西最补元气 桂圆哪些是补元气的食物? 海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蠔均可成为滋补的一分子。但请注意,蠔中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。海参粥材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。益智炖花胶材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。煎蠔饼材料:鲜蠔肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。制法:(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蠔肉上,拌匀。(2)平底锅上放猪油烧热,将蠔肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蠔肉上,等待蠔浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。功用:益阳补肾海参鸽蛋汤材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。制法:(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。蠔豉焖韭菜[补肾壮阳吃韭菜]材料:蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。制法:(一)用温水将蠔豉浸发透,韭菜洗净切段。(二)讲韭菜、蠔豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。功效:滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温罚固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进 *** 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉——俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蠔子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品......吃什么补元气 海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蠔均可成为滋补的一分子。但请注意,蠔中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。海参粥材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。益智炖花胶材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。煎蠔饼材料:鲜蠔肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。制法:(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蠔肉上,拌匀。(2)平底锅上放猪油烧热,将蠔肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蠔肉上,等待蠔浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。功用:益阳补肾海参鸽蛋汤材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。制法:(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。蠔豉焖韭菜[补肾壮阳吃韭菜]材料:蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。制法:(一)用温水将蠔豉浸发透,韭菜洗净切段。(二)讲韭菜、蠔豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。功效:滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进 *** 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉——俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蠔子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多......吃什么东西可以补元气呢? 红枣,党参,枸杞……吃什么食物补元气 补元气的食物:羊肉、桂圆、黄精、黄芪、莲子、红枣、藕粉、山药……食补是一个方面,重要的还是要加强有氧运动,增强自身体质才是关键!哪些是补元气的食物? 人参是大补但是心中涨的厉害 你可以试试西洋参 便宜 补元气也不错术后吃什么补元气最快? 应该吃一些促进伤口愈合的食物锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣。不利于激口愈合的食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。吸菸、心情不好、信心不足这些都会影响伤口的愈合。另外就多吃些补品吧。不过现在人营养都好,也不用太过加餐,以免造成肥胖身体补元气需吃什么食物? 红枣,枸杞,对身体很好吃什么东西补元气补精力 等你有女人了就好了~~~女人吃什么最好补元气 我一般吃大枣和桂圆。桂圆每天吃几颗,不要多吃,可以补气,大枣也可以。其他的就是补血的,红米紫米类

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