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肠胃紊乱的症状怎么调理

时间:2024-06-19 19:28155 人浏览举报
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肠胃功能紊乱主要就是代表功能性肠胃病,属于一系列肠胃疾病的总称,比如消化不良、慢性肠炎等。最常见的症状是腹泻、腹痛、便秘等,还会伴随着脱发、焦躁等情况,那么肠胃紊乱怎么调整?

1、服用药物治疗,当肠胃功能紊乱之后,需要服用药物治疗,必须要遵听医嘱,根据具体的症状表现服药。切记不要盲目服药,以免导致情况越来越严重,也不利于肠胃功能恢复。

2、心理疏导,肠胃是不是处于健康的状态,其实跟精神方面会有很大的联系。如果长时间处于紧张,或者很大压力的情况下,很容易让肠胃出现应激反应,引起多种功能性障碍。因此需要定期做好心理疏导,释放自身的压力,放松精神,对改善肠胃功能紊乱会有很大的帮助。

3、调整自身的饮食结构,对于肠胃很敏感的人,更改饮食结构也是很重要的。比如在日常生活中可以采用少食多餐的方式,避免吃油腻以及不容易消化的食物。如果是由于肠道菌群失调,从而造成功能性紊乱,还能适当喝点含有乳酸菌的饮料,从而让肠道内菌群处于平衡的状态,缓解身体不适。

问题一:肠胃功能紊乱如何调理? 你的症状叫肠易激综合症,主要的原因是,心理压力大,工作或学习紧张,加之饮食不协调,过度的减肥节食而引发胃肠功能紊乱的原因。 应尽快恢复正常饮食(不要以节食的方法减肥,害处太多了),一日三餐热量要均衡,不要吃得过少,多喝温开水、多吃一些清淡、易消化的食物,同时适当多吃一些青菜、水果,保持规律作息。可服用一些药物(消食片、多酶片、增加胃动力的药物)帮助缓解不适。 要注意劳逸结合,要积极调整个人的情绪。工作学习不能太紧张,要加强体格锻炼,以有氧运动的方法减肥,别以节食减肥,运动要持之以恒,不能“三日打渔,两日晒网”,如果你能坚持锻炼,一连坚持到21天后,你就能习惯和体验到运动减肥带来的多种益处(尤其是心理上的,心情相当的愉快)。不妨尝试一下。 饮食必须有规律,不能饥饿不均,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。饮食应该定时定量,千万不要过度节食或暴饮暴食。 你以前本身就肠胃不好,应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。 注意饮食卫生:吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。应尽量少吃 *** 性食品(包括饮酒和吸烟),会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重 保持精神愉快:肠胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神 *** ,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强的参加运动,从这种状态下来达到你减肥的目的。 问题二:胃肠功能紊乱治疗方法有哪些 胃肠道功能紊乱西医治疗 1、心理治疗 对2/3病人有效。治疗胃肠功能性疾病的关键在于解除心理障碍调整脏器功能。如果患者怀疑或忧虑自己患了某种疾病,医生进行针对性检查,解除疑虑稳定了情绪,这本身也是一种治疗手段。 2、支持疗法 除非患者全身情况很差,一般不需卧床休息。生活有规律,适当体育活动,可增强体质,加速神经功能恢复。神经性厌食者伴严重营养不良、鼻胃管进食又引起腹泻的患者,需静脉输入营养。高纤维素食物可缓解IBS病人的症状。 3、药物治疗 短期给予三环类抗抑郁药对具有明显精神症状的患者有用,在痉挛性腹痛的IBS患者,抗胆碱能药物双环??郑?icyine10~20mg,3~4次/d)可减轻餐后腹痛和便意窘迫;钙拮抗剂得舒特50mg 3次/d可减少餐后锋电位活动的增加,薄荷油0.2ml饭前服用,可松弛平滑肌均对腹痛有一定缓解作用,洛哌丁胺(易蒙停2mg 4次/d)对腹泻型IBS有效。 胃肠道功能紊乱中医治疗 1、神经性呕吐 如除呕吐外无其他见证,可用小半夏获苓汤加减以止吐,对轻症患者有效。 2、吞气症 可用旋复代赭汤加减治疗。 3、肠激惹综合征 若有腹痛而泻,胁肋满闷及脉弦,则为肝脾不和,可用痛泻要方加减。若每天于黎明前腹鸣而泻、腹凉肢冷,舌淡脉弦细,为脾肾阳虚,用附子理中汤合四神丸加减进行治疗。 问题三:肠胃功能紊乱怎么办 如何改善调理症状 肠胃功能紊乱会导致身体出现腹胀腹痛,腹泻便秘等症状,这时首要的应对措施就是及时就医,了解自身疾病的诱发因素、发病机制和当前病情发展程度,在医生指导下对症治疗。 其次要做到以下四点来改善调理症状: 1.管住嘴过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,不...要...吃...更不要暴饮暴食。 2.管住腿 结合自己的体征,增加适度的运动,提高抵抗力,有利于身心健康。 3.管住心 保持精神愉悦,让情绪保持在一个稳定状态,不要让自己紧张、焦虑、恐惧等。 4.管住细菌 除了通过传统的治疗方法改善症状,还要注重从调节肠道菌群来解决问题。益生菌可以杀死肠内有害菌,改变胃肠道的pH值,促使身体产生某种抗体,从而解决有害菌引起的过度免疫反应,让肠道菌群恢复平衡状态,从根本上改善肠道功能。 问题四:肠胃功能紊乱,消化不好,怎么办 饮食上以清淡温和的食物为好,可适当多吃一些含优质蛋白如蛋奶类食物,主食多饮粥类也有很好的调理肠胃作用. 调整情绪,纠正胃肠功能紊乱,可从以下几方面入手: 培养幽默感幽默感是有助于一个人适应社会的工具。当一个人发现不协调现象时,一方面要能客观地面对现实,同时又要不使自己陷于激动的状态,最好的办法是以幽默的态度应对,这往往可以使本来紧张的情绪变得比较轻松,使一个窘迫的场面在笑语中消逝。幽默是人们的一种心理行为,学会幽默可以减轻心理上的挫折感,求得内心的安宁。幽默还是一种自我保护方法,对心理治疗的施行特别有帮助。 增加愉快生活的体验每一个人的生活中包含有各种喜怒哀乐的生活体验,可以多回忆积极向上、愉快的生活体验,这有助于克服不良情绪。 使情绪获得适当发泄人在情绪不安与焦虑时,不妨找好朋友说说,或找心理医生去咨询,甚至可以一个人面对墙壁倾诉心中的郁闷,把想说的说出来,心情就会平静许多。 行动转移法克服某些长期不良情绪有多种方法,常用的是用新的工作、新的行动,去转移不良情绪的干扰。症状严重者,到医院心理科咨询,服用改善情绪药物,症状一般2周左右即可缓解。预防胃病发作需要注意以下几个方面: 1.饮食要规律。进餐过早过晚、任意吃生冷食物、过多吃零食,会使胃肠的工作量紧一阵松一阵,就容易造成胃肠病发作。 2.口味要清淡。常吃些素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜,做到少吃多餐,定时、定量,以中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不要在吃饭时说话、看电视、争吵,不吃生冷食物并尽量戒除烟酒以防 *** 胃黏膜促使溃疡恶化和复发。 3.情绪要乐观。研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关,过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快,保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的 *** 不妨试试以下两条简易可行的食疗方: 白胡椒煲猪肚:猪肚1个,白胡椒15克。猪肚洗净,白胡椒略打碎放入猪肚中留少许水分,然后用线将口扎紧,放入锅中加水适量,文火煲熟调味后服食。 功能主治:温中散寒,醒脾开胃。适用于脾胃虚寒者。 参苓粥:党参30g,茯苓30g,生姜5g,粳米120g。将党参、生姜切薄片,茯苓捣碎用纱布另包,与粳米同煮粥,一年四季常服。 功能主治:健脾、益气、醒胃。适用于脾气虚。 还要积极锻炼身体,这样有利于改善胃肠道的血液循环,提高对气候变化的适应能力, 要科学安排生活注意劳逸结合,保证充足睡眠防止过度疲劳减少发病的机会。 补充: 便秘 , 宿便 不除,有毒物质在身体内蓄积,很提肯定是要出问题,你要解决的是便秘和 肠道菌群失调 的问题。下面几条希望对你有帮助: 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量 食盐 的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会 *** 肌肉的肌力,从而有利于保持大 便通 畅 5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用 开塞露 、 甘油 *** 等. 便秘的营养防治 1.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、 麦麸 等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。 2.大量饮水:尤其在食用 高纤维食品 时,每日......>> 问题五:胃肠功能紊乱如何调理? 根据你所提供的资料,你这是脾胃虚弱证. 脾胃虚弱造成的,建议你吃一下几种药,补脾益肠丸和黄连素片,固肠止泻丸和炎可宁就可以解决.如果你早晨起来就去厕所拉肚子,再加上四神丸.祝你早日康复! 问题六:胃肠功能紊乱如何调理? 病情分析:本病目前无特效治疗,药物只起辅助作用,饮食及生活调理才是关键。具体如下: 1、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。 3、注意生活规律,保证充足睡眠。 4、多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。 5、药物可试用一些“微生态制剂”,如“米雅颗粒”、“丽珠肠乐”、“整肠生”等。不主张随便使用海抗生素”。 本病预后较好,极少发生严重并发症。 意见建议:

肠道功能不好与个人的作息规律,饮食规律和情绪控制等等有关。 好作息规律和饮食规律。一天三餐要按时,早餐要按时吃,但如果成为不好,应少吃刺激,辛辣的食物。给自己调一个闹钟,到点了就赶紧去吃饭。有的人常常饿一整天或者一整上午,想着宵夜的时候一次性补回来,这样更会造成我们的肠胃的负担。硬的少吃,建议少吃多餐。如果不到正餐,可以补充一点食物,但不应该过多。少吃不易消化,油腻的食物。多喝水或是蜂蜜,多吃水果。 肠胃不好的人应该戒烟和戒酒。这些都是刺激性的食物,是极易伤胃的。可以多喝热的牛奶,牛奶中的营养物质丰富,几乎涵盖一天中所有食物的营养,这就是为什么科学家建议一天一个鸡蛋和一杯热牛奶的原因。可以辅助吃点中药。中药的刺激性小,比较温和,且副作用小。可以吃一些养胃的食物。比如炖粥,粥比较柔软光滑,易于吸收,最值得推荐的便是八宝粥,其中含有花生,银耳,莲子,红豆等,营养价值丰富。在吃的时候,要注意细嚼慢咽。如果我们狼吞虎咽,肠胃不好吸收,本来肠胃不好,再加上要消化的压力,肠胃可能更加不好。要注意良好的情绪控制。可以适当运动。运动可以促进血液循环,各个器官间的相互协作,促进肠胃吸收,如果我们每天运动,肠胃功能也好,还可以提高我们的免疫力。我们身体的很多疾病,都是从情绪开始的,如果我们每天都开开心心,吃饭的时候也心情好,消化自然也好了。比如人心情好的时候胃口一般也比较好,当心情不好时,有人会暴饮暴食,也有人食欲不振。这些都不利于身体健康。所以在生活当中,应该注重情绪的调节不要让情绪牵动胃口。长期处于压力中的人恐怕也没什么心思做饭,方便但高油高盐高糖的快餐或者便捷食品无疑是最好的选择。更糟糕的是,压力会导致失眠,而夜晚是我们食欲最好的时候。缺乏睡眠会导致各种激素失衡,这两种激素控制着我们的食欲和胃口。熬夜的时候,我们总是更容易感到饥饿。因为没有足够的睡眠,白天我们也会感到十分疲惫,而这时候意志力会变得薄弱,面对美食抵抗力自然就会下降。胃口才可以尽情地享受食物带来的营养美味,因此在生活当中,我们一定要注重情绪的调节,尽量避免那些消极低迷的情绪、调节肠胃是一个长期坚持的过程,要从各个方面做起,不要半途而废、

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