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孩子脾胃不好喝什么调理

时间:2024-06-17 23:2579 人浏览举报
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问题一:孩子脾胃不好怎样食补 一、不要吃的多 别给孩子吃太多、太饱,晚上睡觉前尽量不吃东西,在孩子消化不好的时候,及时助消化,藿香正气水、保剂丸等一周吃一次。 二、饮食习惯 有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑,这是一种非常不好的喂养方式。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因,可能是喂养不当导致的,另一部分的确与脾胃虚弱有关,但不管哪一种方式,作为脾胃虚弱的恢复药物应该是辅助,主要是要在整个营养搭配方面注意,包括注意良好的生活习惯。 三、多吃豆制品 豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用。 四、摄入杂粮 脾胃虚弱的宝宝家长可以多喂杂粮,将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等,使小儿容易接受。比如在大米中加小米或豆类,做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉。 五、捏脊疗法 就是家长在孩子早起或者晚睡的时候,给孩子捏捏脊背有助于消化是物理疗法,没有副作用,操作也很简单,对孩子的脾虚保健是非常好的做法。 六、脾胃食疗方 可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。 七、水苏糖 问题二:儿童肠胃不好的食疗方法有哪些 1.小米香菇粥 材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。 做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。 功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。 2.五谷粥 材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。 做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。 功效:五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。 3.南瓜小米粥 材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。 做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。 功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 4.山药莲子粥 材料:山药50克左右,莲子20~30克。 做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。 功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。 5.土豆粥 材料:土豆100克,大米100克。 做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。 功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 6.红豆粥 材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。 做法:将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。 功效:和胃滋阴,养血补血。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆,含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。 7.小米山药粥 材料:鲜山药,小米,白糖。 做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。 功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。 8.大骨汤红枣粥 材料:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜。 做法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段,姜切片。锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。 功效:健脾和中,适合五个月以上的宝宝日常食用。 9.茯苓莲豆粥 材料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。  做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。......>> 问题三:孩子脾胃弱吃什么食物补养?? 脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下;舌质淡胖,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物? 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。 食疗参考方 粳米粥 粳米50罚,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即。 番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。 大枣 性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。 健脾:可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。 特别注意 脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象等,所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会收全功,否则虽脾虚有所好转,而其它症随之而起,得不偿失。 至于饮食上的调理:一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药,薏苡仁,等为基质,并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物 *** 性食物:生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免 *** :不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。要多吃富含维生素C...>> 问题四:四岁宝宝脾胃不好,怎么通过食疗的方法改善 你好 你这情况要考虑因脾虚的原因导致的。中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、、四肢逆冷、小儿多涎等。 积极进行中药调理是可以好的。 问题五:孩子脾胃不好,在饮食上怎么调解?有什么食谱推荐? 50分 肠胃不好吃土豆养胃。 1、不要暴饮暴食,要少食多餐。 2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料; 3、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等; 4、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等; 5、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

注意!可以买 猪尺, 肚炖橄榄。 《私人秘方》 婴幼小儿,饮食不会自己节制,或贪吃忘餐,不懂随冷热增减衣服被褥,一旦护理失调,则外易感受六淫之邪侵袭,内易为饮食所伤,而致疾病发生。要是能够在日常生中,注意观察小儿精神动态,食欲胃口的变化,大便。小便排泄的情况,及时运用食疗,则可以去除致病因素。 1-3岁幼儿 1周岁到满3周岁之前为幼儿期。幼儿期是生长发育的重要阶段,饮食上以辅食逐渐代替母乳而转为主食。幼儿能独立行走,活动范围增大,运动量增加,此时一定要保证多种营养素及能量的合理供给。 幼儿饮食调理原则: (1)营养均衡幼儿的饮食中必须有足够的热能和各种营养素,各类营养素之间应保持平衡关系。蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例要保持1:1.2:4。 (2)烹调合理要照顾到幼儿的进食和消化能力,选择恰当的烹调方式。首先要做到软、烂。如面食要选发面,软烂。肉、菜要斩末切碎,鸡、鱼要去骨等。 (3)幼儿饮食要定时、定量每餐间隔4~5小时为宜,3岁以上幼儿每日进餐三次,三餐两点。不要随意吃糖果和零食。 调理方法: 幼儿消化功能尚未健全,喂养不当,容易引起消化不良,食欲减退,或呕吐,泄泻;营养不良,容易造成佝偻病或缺铁性贫血等病,影响孩子的生长发育及智力,必须做好预防。 (1)小孩消化不良的饮食调理:消化不良,胃口欠佳,大便溏烂,宜健脾开胃,消滞去湿。 谷麦芽鸭肾汤 组成:谷芽1克,麦芽15克,鸡内金3克,鸭肾1个,蜜枣2枚。 烹调法:鸭肾切开洗净,撕出鸭内金洗净,与上诉材料同放入砂锅中,用清水3碗,慢火煎成1碗,加少许盐调味,分2次饮用。 (2)小孩大便不调的饮食调理:大便干结,或排便不畅,宜滑肠通便。 番薯糖水 组成:番薯250克,红糖适量。 烹调法:将番薯洗净切块,与2000毫升清水共煲20分钟,加入红糖,饮汤食渣,可代饭食。 宝宝因为年纪小,所以各个器官的功能相对于成人来讲,是娇嫩和的。 最容易消化的食品,当然首推母乳了。但是一般宝宝满了一岁,母乳里的营养是跟不上的,这样就需要补充辅食了。 在给宝宝增加辅食的时候,不要求一次性把营养全的食材用上去,因为宝宝因为太小,一些消化酶的分泌是不够的。可以一次增加一种食材,观察宝宝没有出现消化不良或过敏这样的情况之下,再慢慢增加其他的食材。 宝宝的饮食应该保证是热的,也不要为了宝宝长得好,给宝宝吃太多的食物了。每次吃八成饱就可以了,少给宝宝吃什么饮料。给宝宝的食物天然的最好,可以煮胡罗卜汁,苹果汁,蒸鸡蛋,但是要求是热的。不要给宝宝吃冷的东西。 适合宝宝娇嫩肠胃的食材应该是粥,小的宝宝可以加一点鸡蛋或肉沫,刚开始的时候,这些加入的食材量不要太多,还可以给点盐调味。 现在也有专门针对婴幼儿食用的益生菌,也有促进孩子消化和解除便秘的作用。 5岁女童,凌晨被送到急诊,儿科医生:两种食物别再给孩子喂了 前两周,医院里凌晨送来了一位5岁的小女孩,经过一系列的检查才发现原来是因为长期积食才被送来的。 当时候这个孩子脸色苍白,还一直呕吐不止,伴随着高烧不退,医生说孩子的脾胃功能已经长期失调了,就会导致积食的情况发生,如果在不及时调理很有可能会停止发育! 一、5岁女童,凌晨被送到急诊,儿科医生:两种食物别再给孩子喂了 1、早上喝一杯牛奶 家长们都认为牛奶对孩子身体高,可以补钙、补充蛋白质,对孩子的发育也是有一定的好处的。 可是市面上的牛奶鱼龙混杂,家长们很难分辨哪种牛奶是添加了防腐剂的,孩子的脾胃本来就很娇嫩,如果在长期喝这些添加有防腐剂的牛奶,更容易加重脾胃的负担,造成孩子脾虚积食。 2、经常炖汤给孩子喝 很多家长害怕孩子没有营养,就会经常煲一些滋补的汤水给孩子喝,比如鸡汤、骨头汤等等之类的。其实这些汤水并没有想象中那么有营养反而脂肪是比较多的,孩子喝多了只会加重孩子的消化负担,长期喝很容易脾虚积食的。 二、孩子脾虚积食,身体往往会有这几个信号,家长们要警惕 1、孩子经常生病 孩子脾胃虚弱就会导致无法及时吸收营养,就会导致孩子抵抗力下降,动不动就会咳嗽发烧,这是因为食物在孩子肚子里面积累,无法消化,产生了内热,就会诱发各种病症。 2、出现口臭 孩子明明刷牙了为什么嘴巴还是那么臭?这是因为孩子肚子里大量的食物得不到消化,就回滋生各种细菌,产生酸腐的味道,从孩子嘴巴里面传出来。 3、睡眠质量下降 孩子肚子里积食太多,会很容易产生体热,导致孩子睡觉的时候容易出现盗汗、流口水、磨牙等情况,情绪波动也会变大。 4、鼻梁发青,眼袋红肿 脾胃主水湿运化,如果脾胃虚弱,水湿无法及时排出,就会导致孩子下眼睑红肿、发紫,鼻梁上的青筋明显,面黄肌瘦的,脸上没有肉。 三、想要孩子脾胃 健康 ,日常3件事必不可少 1、内调补脾 孩子脾胃虚弱,容易积食,家长们可以在平时就开始注重孩子脾胃的养护,可以给孩子吃一些健脾消食的食材来强健脾胃,清理积食,预防积食的发生。 家里面可以备一点猴菇蛋白锌,主要成分有生物蛋白锌、猴头菇、山药、柠檬粉,都是健脾消食的材料,不仅可以增强胃动力,还可以调节肠道中菌群的活跃性,增强脾胃的消化洗后能力,补充锌元素,促进孩子发育,长高长肉。 2、每天让孩子保持半个小时的运动量 现代的电子产品日新月异,孩子们都很容易被吸引,可是长时间久坐一动不动是不利于脾胃消化的,所以建议家长们每天晚饭过后都能带着孩子去散散步、打打球,不仅能增强体质,还能促进亲子感情。 3、每晚给孩子按摩揉腹 孩子体内有食物堆积就说明是脾胃消化不良了,家长们可以学一下简单的按摩揉腹的手法来帮助孩子促进肠胃蠕动,也有利于排出积食。 小宝宝在添加辅食后,大多数都会出现一个“吃多”的现象。家长们都希望宝宝长的胖胖壮壮的,怎么营养怎么搭配,追着喂饭,强迫孩子“光盘行动”。其实,这样强迫性喂孩子吃饭,反而会伤了孩子脾胃。俗话说,要想小儿安,三分饥与寒。老一辈人传下来的 育儿 经,也不是全无道理的。 在推荐食疗之前,先给所有宝妈妈们科普下,什么是“肠胃不和”与“积食”。小宝宝肠胃不好的大多数原因还是跟积食有关,长期的积食,可能会造成宝宝便秘,腹泻,腹痛,睡卧不安… 【如何判断宝宝积食了】 但每个宝宝个人体质不同,因此表现也不同,所以如果宝宝身体不适,宝妈妈们请仔细辨别。 我家孩子有时肉蛋吃多后,也会出现积食的情况,这时我会给孩煮点【苹果山楂四物汤】,一周喝2.3次,孩子情况能好转很多。 【 苹果山楂四物汤做法 】 准备食材:山楂,老冰糖,苹果,红枣 做法如下: 宝妈妈们在给宝宝添加辅食应该遵循从少到多、从稀到稠、从一种到多种、从细小到粗大的原则,同时也要注意在孩子 健康 的情况下添加。比如6个月添加蛋黄的时候,可以先用小勺来喂食1/8大或者1/4大的蛋黄泥,连续喂养两到三天,如果宝宝没有大的异常反应,再增加为1/4到1/2大,然后再到全蛋。 在宝宝开始添加辅食的时候,宝妈妈可以先从泥糊样食品添加,然后逐渐再添加半流质的食品,最后发展到固体食物。辅食的性状,注意从稀到稠慢慢过渡,以免孩子不能耐受。另外要按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐添加食物的种类。加辅食过程不当可以有积食或者腹泻,注意循序渐进。 宝宝肠胃不好,首先得分析下可能的原因,是受凉引起的那得注意保暖;是吃撑了引起的,那得注意不要吃得过多;便便不好的,要调理便便;饮食不洁引起的,以后要注意吃清洁卫生的食物;宝宝体质不好引起的,要针对性进行调理等等,因此请不要盲从地自行食疗,最好地去医院看看,并注意辨症辨体辨因调理。 作为宝妈,经常为宝宝肠胃不好感到担忧。宝宝每天哭哭闹闹日渐消瘦,还会出现腹泻、消化不良等症状,对宝宝的生长发育是有一定影响的,各位宝妈们也是对此非常苦恼,有些宝妈甚至不知道宝宝肠胃出现问题,等发现的时候,非常手足无措。所以宝妈们要注意宝宝们有没有以下表现。 宝宝肠胃不好的主要表现有:对于小婴儿,常表现为溢奶,稍大孩子常有呕吐,一般不严重,呕吐物时常带有酸味。食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进,有时甚至不用听诊器都可以听到肚子的“咕噜”叫声。乳食积滞于胃脘,往往会先发生口臭,特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现,临床称此为高位停食。有这种现象时,可减食或停食一顿,以利于肠胃功能的恢复。 而造成宝宝肠胃不好的原因也有很多,例如:饮食不当、饮食时间失衡、肠胃炎症、体质差等原因。所以当宝宝肠胃不好时,以我的经验来说一说: 煮熟的胡萝卜汁。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,具有增强免疫力等多种功效。 南瓜小米粥。小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 五谷粥。五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。 苹果泥汤。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。 山药萝卜粥。理气顺脾,促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。 还可以适当的给宝宝进行按摩每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。用手心或四指并拢放在宝宝肚脐上顺时针按摩几分钟,这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进宝宝消化。 但是除了这些食疗可以帮助肠胃得到改善外,其实还可以通过服用益生菌补充剂改善宝宝肠胃问题,由于益生菌具有良好的胃肠道耐受性,日常正常饮食,可以更好地促进肠道活动,缓解肠道问题。 益生菌也不是随便去挑选,需要选择一些比较优质的品牌,比如Life Space益生菌有专为宝宝定制的产品,澳大利亚进口菌粉,拥有15种活性菌株,比其他产品它的活性菌株的数量是比较都多得,还特别加入了益生元,有利于益生菌的增殖。LS益生菌还具有专利冷冻干燥技术,在最大程度上保留菌数,活力和稳定性。 帮助宝宝建立最初期自身微生态,促进营养吸收,增强免疫力,有效维护宝宝肠道 健康 ,增加食欲,促进消化缓解便秘和腹泻等问题。值得各位宝妈们信赖。 这个问题是宝宝肠胃不好,我不想给吃药,有什么食疗的配方可以帮助肠胃得到改善?这个问题是喂养宝宝是一个极其麻烦要有耐心的系统工程,首先自己要做到勤洗手,宝宝奶瓶一个星期煮一次到二次。卫生清洁工作做好了这是第一步。第二步不要急于给宝宝吃荤菜,红枣粥(厚一点)用红枣8只或10只红枣在燃气炉灶上烧成汤,小钢精屋子放一点大米洗掏好,把红枣汤倒下去小火煨,人要看住不要烧焦。还要蔬的菜粥,二颗小青菜,斩成菜末可以了把菜和大米一起小火煨,放一点点盐加一点点麻油。吃上10天再加上妈咪爱益生菌。肯定会缓解和完全好。本人家里有小宝宝实践出成果。个人建议,不代表大家。 这些年来,身为妈妈,不仅得有基本的自理能力,还得操持家务等等。如果想过得稍微有质量一点,还得更用心去经营。以上这些都还好,前一段时间比较头疼的就属家里的宝宝肠胃不好,她一难受,我心就难受,可能我经历了太辛苦的怀孕和生产过程, 她比我自己都重要,没有人比我更爱她,所幸慢慢的也是找对了法子,调理好了宝宝的肠胃。 两岁的宝宝肠胃一般较脆弱,所以妈妈们要好好在宝宝的饮食上多花点心思了, 只有把宝宝的肠胃养宝宝才能更好地吸收,宝宝的身体也就不太容易会生病,才能更加的 健康 。 来跟妈妈们分享一下调理宝宝肠胃较好的一些方法吧~ ①、 小米 的营养价值非常高,日常给宝宝多熬小米粥喝对脾胃非常好,营养相当丰富,而且还能调理肠胃,增强抵抗力。 ②、辅食做软一点,越软的食物对宝宝调理肠胃越好,有些 蔬菜水果 我们可以用料理机榨汁给宝宝喝。 ③、 山药 具有非常高的营养价值,米和山药用豆浆机给宝宝打成糊喝也有利于吸收,治疗宝宝的脾虚效果非常好。 ④、 肠道功能弱、免疫力低的宝宝可以补充益生菌, 两岁的宝宝肠道的免疫力调节较差,在宝宝生病的时候,很多时候会用到抗生素,将宝宝体内的有益菌和有害菌一并杀死,使宝宝的肠道缺少免疫力,细菌趁机进入,宝宝的体质和肠道越来越弱,也会出现腹泻、厌食等症状。 这时正确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌,帮助宝宝恢复肠道免疫力,促进消化吸收,从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。

孩子的身体健康是爸爸妈妈们最关心的事情了。小孩子免疫力低下,稍微有一点疏忽就容易得病。对于还处在生长发育阶段的孩子来说,如果脾胃不好,会进一步影响营养在体内的吸收,从而使身体的抵抗力下降。所以调理好脾胃很重要。下面分享几个调理的食谱。 孩子脾胃不好可以吃什么调理 红枣小米粥 取红枣10个,小米30克,先将小米洗净上锅炒成略黄,然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材,特别是小米粥熬出来的米油部分,是很有营养的,小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用,适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。 莲子山药粥 取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药,粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材,加上粳米的莲子的作用,能补益脾胃,适用于消瘦,食欲不振的脾胃虚弱小儿。 八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。 参枣粥 党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。 鱼肉糊 草鱼50克、盐1克、淀粉2克。将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面,加入盐煮熟后捞出。除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅里面,煮至糊状后盛出晾温即成喂食。鱼肉糊含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对孩子生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用,对调理脾胃也很有益处。 粟米山药粥粟米50克、淮山药25克、白糖适量。将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米和山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味煮沸即成。栗米山药粥补脾益气、安神滋阴,清热安神的功效。山药健脾胃补气阴还利尿益肾。 山楂饼 鲜山楂300克、淮山药300克、白糖适量。将山楂去皮核洗净;山药去皮洗净后切成块。将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟后压制成小饼即可食用。山楂饼有健脾导滞和胃助食的主要。山楂含大量维生素C和酸性物质,可以促进胃液分泌、增加胃中酶类,从而助消化、健脾益气。 胡萝卜汤 胡萝卜100克、红糖适量。将胡萝卜洗净切成小块。锅置火上放入适量清水,下入胡萝卜块煮至熟烂再加入红糖,煮沸后即可以食用。胡萝卜汤的作用是健脾消食下气和中。富含维生素的胡萝卜,尤其是胡萝卜素A的含量特别多,还有比较多的维生素B2、叶酸等,被称为“平民人参”。其味甘性平具有健脾化滞、润燥明目等功效,可以治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。 怎么看孩子脾胃好不好 1、食欲不振。吃饭就像吃药一样的痛苦,还会出现挑食甚至是厌食的可能。就算宝宝吃了很多东西,但是宝宝还是相对于同龄人来说偏瘦,这就说明宝宝没有办法吸收食物里面的营养,这也就说明宝宝的脾胃出现一些问题了! 2、舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色,润泽、均匀,表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚腻,就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。 3、脸色焦黄。孩子的脸色焦黄、暗淡、无光泽,是典型脾胃虚弱的体现。就算孩子的皮肤黑黄,但紧致、明亮、润泽才是脾胃健康的表现。 4、嘴唇无光泽。如果孩子的嘴唇无光泽且淡白,脾虚会导致五脏六腑血液不流畅,嘴唇无血色淡白,发干、起皮。如果孩子的脾气健运,那么口唇就会红润有光泽。 5、精神比较差。当孩子脾胃不好的时候,就会精神比较差,不爱吃饭,对食物提不起兴趣。这样由于身体里面的营养得不到补充,就会营养不良,精神比较差,而且做事情比较迷糊,容易忘事。 6、排便情况不好。如果孩子吃完饭就去拉便便,而且排便还比较多;又或者是便秘的情况,排便的时候太干燥,比较困难。这两种情况都是孩子脾胃不好的表现,一定要多留意,及时带孩子去医院做检查。 7、睡眠。睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹,还会有咬牙、磨牙的情况。 调理脾胃的饮食禁忌 强迫孩子吃越多越好 很多家长觉得,孩子只要吃的越多,身体的抵抗力就会越好。于是,他们盲目地鼓励孩子多吃,甚至强迫孩子吃的很多。小孩的胃能容纳多少是有一定量的。超过孩子的承受能力,不仅会造成营养过剩,让孩子变得虚胖,还会影响孩子肠胃的消化和吸收。 常给孩子吃寒凉食物 在夏天,不少家长带孩子出去都会给孩子买冰棍、冰淇淋、凉茶等十分凉性的东西。虽然可以解暑,但是如果经常吃,却会加重孩子的肠胃负担。经常喝冰冷的,会让孩子肠胃更加娇嫩,着凉易引起腹泻。 其实,在孩子正在长身体的阶段,脾胃功能没发育好,是很正常的。少吃寒凉的食物,比如西瓜、螃蟹、雪糕、冰冻饮料等。多吃温性食物,比如苹果、桃子、猪肉、鱼虾等。 睡觉前吃夜宵 经常让孩子吃夜宵,有百害而无一利。这是人体的排钙高峰期常在进餐后4-5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已入睡,尿液便会潴留,使尿中钙增加,久而久之,形成结石。夜宵吃的过于丰盛,比如大量肉、蛋、奶等高能量食品,容易诱发儿童佝偻病、青少年近视,增加消化难度。 摄入蛋白质过多,超出孩子的吸收能力,就会让食物滞留肠道,产生毒素,刺激肠壁,诱发癌症。吃的过饱,还可能引起失眠。想让孩子脾胃正常,家长们最好不要总是给孩子在晚上加餐。睡前喝牛奶这种做法是不可取的。如果晚上真的很饿,吃完夜宵后最好至少过1小时再睡。 生病马上大补 正所谓“虚不受补”,在孩子身体欠佳、脾胃不好的状态下进食滋补品,不但不能让孩子的身体立马恢复,反而还会让孩子胃口变的更差。在孩子生病期间,仍要保养脾胃,可以给孩子适当吃一些清淡的食物。等到孩子身体恢复了,再给孩子炖一些好吃的,营养高的。比如红枣猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等。

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