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疏肝理气太过会怎么样

时间:2024-06-17 18:5633 人浏览举报
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当然一过49的时候就会经常因为一些很小的事情就会变得心烦气躁,特别是对于女性来说,这件事情是最容易发生的,所以为了避免这种情况的发生,小编下边和大家分享几个遇到这种情况时的好办法吧!当我们遇到心烦气躁的时候,可以选择上网聊天,这个也是可以很有效的帮助我们改善心情的。因为聚集在聊天室里边的都是一大批感情过剩的男女,不管是真心的还是假意的,他们都会想着法的,逗你开心。当你飞快地打着字的时候,和这些人你一句我一句的有说有笑的,就证明你已经沉浸在网络的快乐当中,那么不愉快的心情肯定就躲开了。在遇到心烦气躁的时候,也可以选择大哭一场,这样也可以帮助我们缓解情绪的,因为哭是解决紧张、烦恼、痛苦的好方法。有的人说眼泪可以把身体里面的一级反应过程中产生的某种毒素排出来,如果从这个角度来说的话,那么遇到该哭的事情,如果忍住不哭的话,就会意味着慢性中毒了。当心烦气躁的时候,我们可以故意的去找个话题转移方向,或者是做一些别的事情去分散一些注意力,那么这样可以实行去得到一定的缓解。或者是看电影听音乐散步的一些而有意义的活动,都是可以使情绪缓解下来的,但是一定要注意安全,因为在心情不好的情况下,在做任何动作的时候都不会准确协调的。

你一切问题的根源在于肝,肝郁气滞造成肝经淤堵严重,阻碍气血运行,焦虑,烦躁,阳浮在上半身造成上半身阳亢,下半身寒冷,所以不得静,睡眠差。其次常年吃中药对脾胃造成很大的损耗,肠胃部的蠕动差劲,容易便秘密。肾阴阳双虚让你阳气不足加上肝经的淤堵让你整个人气虚严重,无力,津液不足,口干舌燥。第一组 疏肝理气,阴包穴艾灸15分 足三里20分,太冲穴15分作用于引气泻肝火。第二组 补气血 增阳气 合谷穴10分 气海穴20分 三阴交15分第三组 调脾胃 中脘20分 足三里20分 建议上午8-10点艾灸以上三组 全部用5cm艾条第四组 6cm艾条灸大肠俞 30分 曲池20分,这组主要刺激大肠经调理咳嗽问题,以及便秘问题。因为患者上半身火气大,淤堵严重,容易上火所以放弃了肺腧穴以及大椎穴以上四组每天灸一组 每组一小时左右 ,一周之内灸完四组以下是每天需要做的每天早晚15分钟灸印堂穴,早晚拍打大腿内外侧各100下 每天下午5-7点灸太溪穴20分

生活中,我们还要注意以下伤肝的坏习惯:1

生气

生气会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。

只能说不良情绪太伤肝了,做一个真的看得开、放得下的人,这便是养肝的最高也是最难的境界了!2

熬夜

熬夜,睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。

而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!3

早上起床不排尿

早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

END

生活中,我们还要注意以下伤肝的坏习惯:1

酗酒

饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。

长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎!

酒虽好,可不要贪杯,更不要喝得过急过快2

不吃早餐

上面也说了,肝与脾是互相依存,互相影响的,不吃早餐既伤脾胃,还伤肝。

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。3

高油、高盐类油炸食品

这类食物通常都热量高、脂肪高,对我们肝脏是百害而无一利

平时生活中可以多出些以下食物养肝葛根

葛根粉当中含有大量的大豆甙,能够分解酒对人体的伤害,平时常吃也有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常,气血不容易瘀滞。春天也可以多吃韭菜,韭菜能平肝脾。乌梅

酸味具有补肝敛肝的作用,而在所有酸味食物中乌梅最具养肝补肝的效果,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”功能。

还有枸杞也是养肝的好食材

还可以按压肝脏排毒要穴:太冲穴 每次3—5分钟

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