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皮肤瘙痒吃维生素C有用吗

时间:2024-06-15 04:17178 人浏览举报
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长期吃维生素c有什么好处和坏处?

维生素c是一种家喻户晓的维生素物质,它对我们人体的健康十分有帮助,作为抗氧化物质家族中的佼佼者,它延缓衰老提高免疫力的效果,众所周知。但凡事过犹不及,若是长期口服维生素c多了也会带来一些不好的影响。

一,如果长期口服维生素c再加上日常饮食的补充很容易导致维生素c摄入过量的情况,这种物质是需要我们身体全面代谢和吸收的,摄入过量很容易生成草酸物质形成结石,从而导致泌尿系统结石问题的频发。

二,容易诱发一些身体的不适症状。很多人尽管知道饮食能够补充维生素c,但总觉得维生素c能够提升人体的免疫能力,那加上口服之后效果会加强免疫力提升加倍,身体的好处也会加倍。其实并不是这样的。如果长期口服维生素c造成摄入过多,不仅不会让免疫力提升,还很容易引发全身性的不适问题,出现例如消化系统异常,例如皮疹,皮肤红肿发痒等问题的出现,严重的情况,甚至会出现溶血问题威胁到生命。

三,容易引发肠胃的异常。例如疼痛,拉肚子,这些问题其实很有可能都是维生素c摄入过量造成的。如果长期过量摄入,会导致消化道出血的几率增加,从而容易让人有一些消化系统的不适出现。

1、维生素A

维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。维生素A是脂溶性维生素,存在于肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中。

2、维生素B2

维生素B2参与机体新陈代谢,对于维护皮肤黏膜等有辅助作用。维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中。由于粮谷类食物中的维生素B2主要分布在谷皮和胚芽中,因此加工不宜过于精细。

3、维生素C

维生素C可以清除自由基,帮助人体更好地吸收食物中的铁元素,并在体内参与胶原蛋白的合成,对于提升肤色和维护皮肤的娇嫩有着不可或缺的作用。平时吃一些鲜枣、甜椒、猕猴桃和西兰花等有利于维生素C的补充。扩展资料

改善皮肤干燥的食物:1、富含果糖食物

果糖为亲水物质,相比于纯水,含有少量果糖的水可以延缓水吸收速度,从而使身体更好留住水。水果中含有不少果糖,比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。蜂蜜中也含有大量果糖,皮肤干燥的人可以常喝蜂蜜水。

2、富含优质油脂的食物

适量的优质脂肪能够让皮肤保持柔嫩光滑。摄入坚果和籽类物质可以给身体补充这类油脂,比如核桃、芝麻酱等。需要提醒的是,这类食物不能吃太多,以免带来发胖风险。

参考资料来源:人民网-哪些食物改善皮肤干燥

孩子皮肤过敏吃维生素c行吗 孩子皮肤过敏吃维生素c行吗,孩子是上天的馈赠,如果孩子做错了事也不要急着处罚,在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的,家长们应当抓住每一个可以教育好孩子的机会。为大家分享孩子皮肤过敏吃维生素c行吗。 孩子皮肤过敏吃维生素c行吗1 孩子皮肤过敏吃维生素c行吗 皮肤过敏吃维生素c是可以帮助治疗的,病人可以咨询医生,根据医生的介绍进行治疗。 维生素C是强抗氧化剂,也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。 一般认为维生素C对皮肤过敏的机制是:维生素C作为一种强还原剂,可阻止相关细胞产生氧自由基,保护血管内皮细胞不被氧化损伤;可改善并影响淋巴细胞合成免疫球蛋白;有助于血管胶原蛋白的合成,降低毛细血管的通透性,并能减轻血小板的聚集,使血流畅通、减少渗出。 针对后来的.治疗方案,给予维生素C和恰当药物,这两种东西联用可能对你的病情有效,维生素C能促进胶原合成,有利于皮肤,而抗组织胺药物有抗过敏和止痒的作用,建议进行使用。 孩子皮肤过敏可以吃哪些食物 蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、维生素C、烟酸及胡萝卜素较丰富,并有清热除湿、解毒、梨小便之功。   孩子皮肤过敏吃维生素c行吗2 儿童皮肤过敏症状表现: ⑴一般症状 儿童面颊、鼻头及耳垂潮红,耳道湿润,耳痛,鼻塞,打喷嚏,黑眼圈,眼睑肿胀、下垂,头痛,唇干,皮肤干燥或多汗,眼角或手掌出现皱纹,腹痛,腹泻,腹胀,便秘,臂、腿或关节处有湿疹,反复感染,慢性咳嗽,哮喘,呼吸浅而快或不规则,脉搏紊乱,血压升高,关节发紧等。 ⑵行为改变 不同年龄组的儿童,行为表现各异。 治疗方法:戒过度搔抓 瘙痒是皮肤病最常见的临床症状,皮肤痒了就会产生搔抓的欲望,一点儿不搔抓是不现实的,但是过度搔抓会加重皮肤病。患者为图一时痛快,用力搔抓皮肤瘙痒处,直抓到皮肤出血为止,结果是越抓越痒,越痒越抓,形成恶性循环。其实,过度搔抓可导致许多皮肤病加重。 儿童皮肤过敏要注意多吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,少吃海鲜、牛羊肉等等。不用热水烫洗过敏皮肤。儿童一般的不用使用护肤品,洗完脸用毛巾擦干就好,儿童皮肤过敏如果是反复发作,一定要到医院查找过敏源,以免使病情加重。

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