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大声说话导致喉咙痛怎么办

时间:2024-06-15 04:07117 人浏览举报
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声音嘶哑主因有四 第一,生活习惯引起的声带劳损与病变。生活习惯的问题包括说话太多,太大声,经常唱歌,嗜烟酒,说话的方法不对等原因造成的。 第二,嗓子发炎引起的声音嘶哑。急性喉炎声带红肿,慢性喉炎声带肥厚,声音会变得低哑。 第三,声带张力差如声带松弛,不能拉紧,闭合时声带间形成梭形空隙,闭合不严,造成声音嘶哑。 第四,声带息肉导致声音嘶哑。据介绍,类似的因声带息肉导致声音变哑、说话费力的病例很多,患者多有过度发音。 声带息肉须早治 专家认为,声带息肉的早期症状为发声易倦、间歇性声嘶,发高音时尤其明显。如不及时治疗,后期声嘶会逐渐加重并呈持续性,还可能出现痰中带血、颈部淋巴结转移等症状,甚至完全失声。因此一旦出现早期症状,持续两周以上声音嘶哑就应该就医检查。 专家提醒:有时声音嘶哑、喉咙疼痛,不一定是声带息肉引起,因为喉咙嘶哑也有可能是声带囊肿、小结等原因引起,因此须经过相关特殊检查才能确诊。声带小结、息肉等声带疾病,好发于女性,特别是好发于以说话、唱歌为职业的演员、教师、小贩等。发声过程中的反复机械损伤是其发生的主要原因。

根据嗓子痛的原因,我们一般可以通过口服药物、口含药物或者是饮食调理等方式改善。一、口服药物:口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗,能够起到清热解毒的作用,可以缓解嗓子痛。

二、口含药物:口含药物可以口含西瓜霜含片、银黄含片,能够起到润喉的作用,对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果。

以上二种方式都是因为嗓子痛的原因是因为病毒引起,并且疼痛感较强,需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状。但是我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服,并不需要进行药物干预,所以这时采用饮食疗法最好。我们主要介绍下面这11种小妙招:

1、温盐水漱口

研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。2、罗汉果利梅煎

需要准备雪梨,罗汉果和岗梅,然后用水煎服,每天吃一次。此方具有滋阴清热的作用,尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果。3、蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。4、银耳沙参鸡蛋饮需要准备银耳,北沙参和鸡蛋,然后将银耳和北沙参用水煎煮一下,去掉煮出的渣滓留下药液,在药液里边打一下鸡蛋,等到煮熟以后加适量冰糖,冰糖溶解之后就可以服用了。5、鸡汤面条。研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。6、百合贝母茶需要准备百合,贝母粉,沙参,然后将它们用开水冲泡,五分钟以后直接服用,可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状。7、鸡蛋茶

取新鲜鸡蛋一只,嗑到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水浇到蛋液里,把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下,这就是我们平常说的鸡蛋茶。8、胖大海加甘草

可以每天用胖大海三到五枚,在加甘草三克开水泡服代茶饮用,宜喝三到五天为宜,最好不要超过六天,急性扁桃体炎患者不用加甘草,胖大海药性偏凉不适合长期服用,所以待药到病除治疗已经见效就不要再喝了。9、香油煎蛋鸡蛋两个,香油适量,花椒若干颗,热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒然后煎蛋,和煎荷包蛋的方法一样,吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服。

10、醋配白糖

醋能预防感冒也能治嗓子疼,醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜,一般嗓子痛都可以采用这种

方法。

11.敷喉咙

敷喉咙这种方法,是用洋甘菊溶液湿敷喉咙,能够达到镇痛,促进局部血液循环,加快炎症吸收的效果,将两勺干洋甘菊倒在盆子当中,加上沸水冲泡几分钟之后,把毛巾浸入液体当中,稍微拧干,直接附在喉咙部位,毛巾冷却之后继续重复几次。

除了之上的饮食疗法,嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒,不要吃辛辣油炸类食物如浓茶,咖啡,辣椒,巧克力,冷饮等,保证充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西,平时多喝温开水,少说话。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就会缓解了。

说话声音大的嗓子就会受到刺激,第2天你就会觉得嗓子痛,这是很正常的事情,自己兼职做过一段时间的老师在讲台上确实是不容易,因为声音小了虽然听不见,声音大的时间久了自己嗓子承受不了。

喝一些花茶还是有作用的,比如说菊花茶,柠檬茶少加一点糖,能够更好的改善这些茶的味道,平常注意多喝温水,冷水尽可能的少喝一点,因为冷水也是对肠胃对嗓子有一定的刺激的,保温杯里泡枸杞不光是中年老师的状态,你要是每天都讲课的话,你可能觉得嗓子也接受不了,口干舌燥是常有的状态,自然就要在喝的这方面下那么一点功夫因为并不是今天讲完课了,明天就没有事情了。

控制自己说话的声音强度,或者借助一些外在的工具,无论你是个导游还是是个老师,还是说你本来的生活习惯,就是习惯大声音说话,你都应该去控制自己说话的声音,保证别人能够听得清,听得准,保证每一个字吐字清晰,发音标准这就够了,不是你说话声音越大就显得你这个人越有道理,有这样一句话,有理不在身高,能够表达清楚你的观点就够了声音大反而是为你身体的一种刺激,因为自己以前有过感受,说话时间特别久的时候,不光口干舌燥,而且会头痛。

也可以适当的使用一些药物,比如胖大海之类的对嗓子养护也是有一定作用的,但是这些药物不能长期使用,如果你是偶尔那么几天说话比较频繁,就不得不自己去做这些事情,那你就可以用这些药物来诊断缓解缓解,但时间久了是不行的,毕竟是药三分毒,时间久了对身体是有伤害的坏处就已经大于好处了。

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