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贫血应该补铁还是补血

时间:2024-06-19 01:14141 人浏览举报
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贫血是孕妇非常容易发生的一种情况,不用太紧张。孕妇在孕期尤其是在孕中期和后期,因为胎儿的增大非常容易出现贫血的情况,贫血不仅影响准妈妈自身的健康,更重要的是使宝宝的生长发育受到影响。一、孕期贫血补铁是选择食补还是补铁剂

这个时候可以首先选择食补,比如猪肝粥,牛肉,木耳,红枣红豆粥,猪血、鸭血都可以吃。孕妇在平时注意多休息,注意补充营养,不要过度劳累,注意补充维生素,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,在孕期要定期孕检,可以多散散步。或者在同时应该注意少吃一些草酸高的食物,比如菠菜,以免影响铁的吸收。如果食补达不到正常含量,那么应该及时的去医院做一个检查,服用一些铁剂,铁剂需要在医生的指导下服用,不能随便的乱服用。二、孕妇补铁的注意事项

准妈希望促进身体对铁的吸收,增强补铁效果,可以在食用含铁性的食品或者服用补铁剂的补充一些富含维生素C的食品,这样可以帮助身体更有效地吸收更多类型的铁,富含维生素C的食品有橙汁,番茄汁,草莓,柚子,鱼类和肉类,都可以促进身体对铁的吸收。此外钙会影响身体对铁的吸收,所以在吃富含铁的食品或补服用补铁剂的不要服用补钙的产品,从而影响补铁效果。轻微的贫血对于宝宝是没有太大影响的,但是在怀孕中晚期,胎儿对营养的需求量会增加。即使出现了轻微贫血,也有可能会给宝宝的生长带来一定的影响。如果不及时的补充,会让病情越来越严重,最后给宝宝的身体健康带来威胁。所以无论是轻度贫血还是严重一点的贫血都应该尽快的去接受治疗。

总能听到的广告词就是补铁补血效果好,说的就是贫血的时候需要补铁,但首先要确定是缺铁性贫血,如果不是缺铁性贫血,盲目的补血是没有意义的,所以一定要确诊贫血的类型。贫血分为巨幼红细胞性贫血、缺铁性贫血、再生障碍性贫血。其中只有缺铁性贫血需要补铁。

什么是缺铁性贫血

缺铁性贫血是指由于铁剂的需求与供给失衡,导致体内铁剂储备耗竭,血红蛋白合成减少引起的贫血。最常见的就是铁剂用量过大,供不应求,或者是吸收障碍,吃进肚子里的铁剂吸收不良,还有一种情况就是铁剂的丢失过多,供给的铁剂没有丢失的快。

导致缺铁的原因需求过大:孕妇、婴儿、生长发育期的儿童、青少年,这类人群对铁剂的需求量增加,如果食物中铁剂的含量不足或者是吸收不良,就会发生缺铁,导致贫血。吸收障碍:由于其他药物或者是胃肠道疾病、胃肠道术后也会影响铁剂的吸收,造成贫血。慢性失血:铁剂参与血红蛋白的合成,还能重复利用,当机体慢性失血的时候,铁剂也随之丢失。久而久之,就会造成缺铁,引起贫血。慢性失血性疾病有慢性消化系统失血、女性的月经过多、。比如消化道溃疡、消化道肿瘤、钩虫病、食管静脉曲张、痔疮出血等都属于慢性失血性疾病,还有就是服用阿司匹林后出血等,子宫肌瘤或功能性出血也能引起铁离子的缺乏。

贫血都有哪些症状

神经系统症状:贫血的表现有头晕、头疼、面色苍白、乏力、疲倦、心悸、活动后气短、眼花、及耳鸣等症状。青少年儿童发育迟缓、体力下降、智商低、容易兴奋、注意力不集中、烦躁、易怒、或者淡漠、异食癖和吞咽困难等。小儿可有神经系统异常。

外在表现:皮肤干燥、毛发干枯易脱落。指甲薄平,不光滑、易碎裂、甚至呈匙状甲。

缺铁怎么补铁

当然就是补充铁剂,常用的口服铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀色亚铁。记住要补二价的铁,才会被人体所吸收利用。

最主要的还是要找出病因,补足储备铁。病因治疗是缺铁性贫血得以根治的关键所在。用为缺铁性贫血只是一种症状,对症补充铁剂治疗,虽然可以缓解病情,但是要是不去除病因,贫血难免再次发生。对病因的治疗相当重要。例如青少年、婴幼儿、孕妇的营养不良,就会引起贫血,通过改善饮食、多吃含有铁剂的食物,包括瘦肉、蛋类、动物的肝脏、豆类、海带木耳、香菇等。如果是消化性溃疡患者要抗溃疡治疗。月经过多需要调理月经。否则,补的没有漏的多,就算是贫血症状得到缓解,也不能从根本上解决问题。贫血一定要查清原因,对症治疗,补铁一定要补足体内库存的储铁,有病因的一定要先去除病因。这样才能有效的治疗缺铁性贫血。

缺铁性贫血是人体铁摄入不足导致的,铁元素是血红蛋白重要的造血原料,补铁可以生血,相当于于补血,因此缺铁性贫血患者需要多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。六种补血补铁的食物:一、牛肉。牛肉营养很高,其中含铁质量就不错,另外还含有丰富的蛋白质。常食用牛肉的话,不只可补铁,还有健脾胃的作用。二、猪肝。猪肝是很不错的补铁食物,它不只含铁高,还含有磷、蛋白质等,猪肝配菠菜补血效果很不错,贫血者可试试。三、黑木耳。它是天然的补铁补血食物,含铁量很高,它有“素中之荤”和“素中之王”的称号。四、葡萄干。葡萄干含铁和钙都很高,所以它是儿童、妇女及体弱贫血者很不错的滋补佳品,有补血气、暖肾作用,可以改善贫血症状。五、桂圆。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也是比较高的,它不只可以提高热能、补充营养,同时还可以促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。六、红枣。红枣含钙和铁都是很高的,可用来防治骨质疏松 、产后贫血,对于处在生长发育高峰期的青少年及易发生贫血的女性,常吃大枣可很好的起到防止贫血的效果。

缺铁性贫血,血常规符合小细胞低色素贫血,铁蛋白低于正常值,治疗以补充铁剂及维生素C为主。同时可以辅助中成药治疗

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