调理脾胃米糊 营养米糊配方大全

1. 百合银耳糊:配方为百合干10g、大米65g、白银耳10g、水800ml、冰糖适量。具有润肺养胃的功效。

2. 红枣燕麦米糊:配方为大米30克、即食燕麦30克、红枣25克、干百合15克、冰糖20克、水500毫升。具有养胃补气血的功效。

3. 花生芝麻米糊:配方为大米36克、熟花生20克、熟芝麻80克、水800ml。具有滋养补血的功效。

4. 小米红枣米糊:配方为小米90g、大红枣9个、水800ml。具有补气血、安神助眠的功效。

5. 核桃花生米糊:配方为大米100g、核桃25g、花生25g。具有补脑养胃的功效。

6. 红薯米糊:配方为大米80g、红薯50g、燕麦片30g。具有养胃润肠的功效。

请注意,食疗不能替代药物治疗,如果身体不适,请及时寻求专业医生的帮助。

小儿健脾胃五谷杂粮粉配方

民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便:

1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻

2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。

3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根

4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米

5:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。   

6:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。冯佰宋食品有限公司营养价值  绿豆:性凉。入心、胃经。具有清热解毒,消暑利尿,止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。

7:赤豆:酸、性平。入脾、肝、膀胱经;具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。   

8:黄豆:性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中,润燥消水、消炎解毒,除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明,经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人,患糖尿病者较少。

营养米糊配方大全

1

黑芝麻米糊

原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。

做法:,晾凉备用;;,加入一勺白糖,冲入开水,搅拌均匀;。非常适合当做忙碌白领的快手早餐哦。

2

红豆红枣薏米糊

原料:大米2/3杯,红豆 薏米(约1杯半),红枣6颗。

做法:、薏米、大米洗净,加水浸泡。红枣去核,撕碎。、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。

3

紫薯米糊

原料:紫薯(用了图中的一半),大米2/3杯。

做法:,和洗净的大米一起浸泡一夜。、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

4

红枣南瓜花生米糊

原料:南瓜1块(约100g),红枣7颗,生花生5个,大米2/3杯。

做法:,红枣去核切碎,生花生剥出米,和洗净的大米一起浸泡一夜。、红枣、花生米、大米、水倒入豆浆机中,制成米糊。

5

红薯杂粮米糊

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。

做法:、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

6

南瓜米糊

原料南瓜300g、大米100g。

做法:;大米清洗干净。,倒入适量水,选择米糊键即可。

7

核桃花生米糊

原料:核桃、花生、大米。

做法:、花生和米泡在清水里一个晚上。。

8

山药红薯米糊

原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。

做法:,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。

9

南瓜栗子米糊

原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米。

做法:,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。