对于脾虚的朋友来说,食补其实效果都比较慢,毕竟通过食物吸收补脾,需要消化,吸收等多种步骤,来的比较慢。 如果非要说哪一种食物可以补脾,那么认为粥是最好的选择。 粥是健脾最好的食物 粥对于脾来说,是最佳选择的食物。首先粥容易消化,对于脾来说越不容易消化的食物越伤脾,因为它要参与消化。脾喜温恶寒,对于脾来说,温暖的食物有助于脾的修养,不仅仅是喝粥,脾不好的人,建议每天早晨喝温热的水,不要喝凉白开。 粥的制作很有讲究 健脾的粥制作还是比较讲究的,所有的原料比较简单,都是生活中常见的食材。 中医认为,脾在五行中属土,因此土里埋着的食物对于脾是非常有好处的,例如地瓜,土豆,红薯,山药等,都是制作健脾粥上好的材料。 健脾的话,也可以选择小米粥,玉米粥等,都是有利于脾 健康 的食材。 通过食物健脾效果非常一般 食补确实有效,但效果真的非常慢,如果明确自己脾虚的话,是可以通过锻炼来恢复脾的能力,达到健脾目的。 脾虚的人,运动锻炼是少不了的。推荐每天进行超过20分钟的有氧运动,以慢跑,快步走为主,这样既能健脾也能减肥。 脾虚的人,饮食一定要注意不能吃太饱,撑着对于脾的伤害很大,而且要少吃肉,肉类食物吃多了,也是伤脾。 脾脏虽然在身体中属于较小的器官,但它对身体的作用确是非常大的。 脾胃主要负责身体的运化,食物中营养要经过脾胃的运化才能被我们人体所吸收,脾胃还能帮助身体排出毒素和有害物质,保证身体的代谢正常,如果一个人的脾胃出现问题,就会影响身体中的水湿运化,身体补充不到营养,就容易出现诸多的疾病。 一、 当脾胃出现问题时,身体会出现比较明显的变化,尤其是脸上,那么脾虚时,脸上会出现哪些变化? 1、嘴部变化 当一个人脾虚时,可以观察嘴部变化,嘴唇的颜色会发白,出现裂皮的情况,平时总会觉得口干舌燥,要经常喝水。 舌头也会出现比较明显的变化,由于脾虚,会导致身体中的水湿运化失调,体内囤积了大量的水分,就会导致舌头变得肥厚,上面出现一层白腻的物质,由于舌头变得肥大,会积压到两侧牙齿,舌苔上就会出现牙齿印。 2、皮肤变化 正常人的脸上是红润透亮的,会显得非常白净有光泽,而脾虚的人,脸色会变得暗沉无光,皮肤发黄,看起来气色很差。 这是因为脾虚运化功能下降,就会影响到身体代谢,湿气也会跟着加重,皮肤会变得容易出油,一旦皮肤的油脂过多,就会造成毛孔堵塞,皮肤中的黑色素不能正常排出,就会引起脸色暗沉,皮肤反复冒痘的情况,影响我们的容貌。 3、鼻子变化 脾虚会使得鼻梁上出现青筋,鼻子颜色会发红,这是因为脾虚运化失调,身体中的阳气大量减少,就会影响到身体中的代谢。 并且脾虚会产生内热,导致体内火气旺盛,鼻子就会因此变红,触摸起来又这坑洼不平的触感。 4、眼睛变化 脾虚的人,眼袋会变得浮肿,颜色发青,眼白变得浑浊,看起来整个人都没有精神,眼睛仿佛睁不开一样,这是因为脾虚导致体内的水湿运化受到影响,眼袋就会变得浮肿,再加上身体无法正常吸收营养,眼睛缺少营养的补充,就会出现这些情况,并且脾虚会导致身体内热上升,会出现大量的眼屎。 二、 脾虚的人,身体还会出现3个异常表现,别不在意,对身体伤害很大! 1、大便黏腻,气味臭 身体中水湿运化不出去,就会影响到肠道运化,排出的大便会溏稀不成形,变得黏腻难以冲洗,并且气味会非常臭,还总有排不干净的感觉,每次上厕所的时间要很久。 2、容易疲倦,身体乏力 脾虚会加重体内的湿气,再加上现在处于秋季,湿气与寒气相结合,形成湿寒,就会让人容易犯困,并且会影响到身体的血液循环,就会让身体感觉到乏力,感觉身上穿着淋湿的衣服一样,整天只想躺着,不想工作。 3、关节酸痛,身体浮肿 脾虚湿气重,关节会受到湿寒的侵蚀,会感觉到关节处常有酸痛的感觉,并且身体中的水分聚集,身体容易出现浮肿的现象,很多人的小肚子也是因为脾虚所造成的。 三、 日常生活中应该如何调理脾胃? 1、吃些补脾食物 食疗调理是从古至今流传下来的方法,脾虚时,吃些补脾的食物,对滋补脾胃可以起到很好的改善帮助,古书《脾胃论》中就有对补脾食疗方详细的记载:取薏苡仁、芡实、赤小豆、红豆、苦荞、大麦、甘草、橘皮、栀子等食材,一同放入锅中煮成赤豆无湿茶,对健脾祛湿有比较明显的调理作用。 薏苡仁、赤小豆被称为祛湿双雄,具有利水渗湿,健脾消肿的作用,芡实是利水燥湿的,红豆、栀子是清热养心的,再加上其他食材,可以将健脾除湿的效果发挥出来,每天喝两杯,滋补脾胃,赶走湿寒。 2、运动调理 运动是可以健脾祛湿的,因为运动可以促进身体代谢,帮助身体排出湿寒,对脾胃起到很好的调和作用。每天进行30分钟的户外运动,稍微出些汗,身体会更 健康 。 。如红枣小米粥、粳米粥、红枣山药粥、山楂麦芽粥等。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担。。按照中医说法。炒米和锅巴都是焦的,而且都是黄色。黄色和焦的东西都是入脾健脾的。这些都是具有健脾和胃,行气宽中,降逆化痰的作用。 我的建议是,少吃食物,减少脾胃负担,让其得到充分的休息; 就像一个人做运动,已经很累了。 然后问:“我现在非常累,请问之后我应该做什么运动才能不累。” 这是不是很可笑。 只要是觉得肚子饿,什么食材都是补药,特别是中午,会感觉到饿时,微饿时吸收营养最佳,恭喜你,你的胃有生机了,胃好,其实的五脏六腑,兄弟姐妹才团结。 脾虚一般属于一种先天禀赋不足,或者是后天发育不良引起的慢性疾病。治疗需要一定的时间,没有哪个药物或者是食物可以马上根治。 脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。清淡饮食、少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。 或者可以吃一些薏苡红枣山药粥促进脾胃恢复,也可以喝一些猴姑米稀。还可以自己在做汤或者是熬粥的时候少放一点人参末和冬虫夏草,这两味药物可以起到很好的调理脾胃的作用。对于脾胃虚寒患者,也可以多吃辛温散寒食物,如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。 脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。平时也可以喝一些鲫鱼汤,鲫鱼也有很好的健脾利湿的作用。 小米粥 山药补脾最好,地瓜,芋头等地里长的都可以 注意少吃冷饮,牛奶等寒凉之品 睡觉前起床前可以揉腹 艾灸中脘,足三里,丰隆等可以去湿 另外锻炼之下,脾主四肢。四肢强壮的人脾胃也会强壮。如果症状严重的可以找中医根据舌脉辨证开药。 脾虚患者可以通过饮食进行调理,注意规律进食,最好三餐定时定量,避免时饥时饱,多吃新鲜蔬菜水果,少吃生冷、辛辣刺激性食物。 下面详细介绍对脾虚有好处的7种食物: 老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。 芡实入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。 红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等,日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。 性温味甘,能补脾益气。《名医别录》中就说:“樱桃主调中,益脾气。”《滇南本草》亦云:“樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。” 山药有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。 脾胃虚寒的患者,少吃苦瓜、西瓜等寒性的食物,多吃羊肉、狗肉、生姜等温性的食物,必要时可以去医院中医科就诊,服用中药进行调理。 脾虚有什么症状呢? 脾虚病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 脾虚又分为以下几种: 脾气虚 :腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。 脾阳虚 :大便溏稀,纳少腹胀,腹痛喜温,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。 中气下陷 :在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 脾不统血 :在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。 脾虚可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品,比如薏米、粳米、藕、山药、扁豆、莲子、大枣;生活中特别要注意少吃生冷、油腻食物,食疗推荐薏米莲子粥、山药扁豆粥、红豆薏米粥。中医对脾虚的治疗是以益气、健脾、祛湿、温阳为主,也可以去药店买一些中成药吃,推荐四君子汤,参苓白术散,人参健脾丸等。 我觉得脾胃虚是不同地域源理不一样的,没有一招治遍的方法,但是可以以养代治,以防为主,就注意饮食规律,时间,食量,搭配为主导围绕这个,以充足休息,适当运动,淡然心态, 养生 是很综合的。人是大自然中进化时间最长的生命体,不要把自己当机器!

中医脾虚食疗 脾胃虚弱的调理方法

脾胃虚弱的调理方法

脾胃虚弱怎么调理最快 脾胃虚弱怎么调理最快,我们知道对于食疗是对喂奶的健康也是有一定的影响的。那么脾胃虚弱的情况也是可以通过食疗的方式来完成的,那么下面介绍脾胃虚弱怎么调理最快,一起了解一下吧。   脾胃虚弱怎么调理最快1 六个月的孕妇脾胃虚弱易腹泻厌食怎么办 三、养脾润燥,多吃秋果秋梨:秋梨就是秋天最提倡吃的水果。所以过了夏天,西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。秋梨吃法不同,功效也不同。用红枣加大米熬成粥,对保肝护肝也有很好的效果。这个时候脾胃本就虚弱,若过食寒凉之物只会“火上浇油”,引起腹泻也就是在所难免的了。如果有咽干喉痛等上火症状,生吃就好。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。饮食禁忌忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。 医生说脾胃寒 如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。西瓜性寒解热,食之冰凉,因此才有了这个称呼。这确是经验之谈。西瓜本来性寒,若这“寒瓜”再在冰箱里一放,简直就是“雪上加霜”,尽管其清热解暑的效果较好,吃上去很过瘾,但多食对脾胃的伤害却是很大的。有些人西瓜吃多了会拉肚子,甚至出现头昏乏力、身体困重等现象,就是因为湿邪困脾所致。 大枣:大枣有“木本粮食”的称呼,因为古人认为它可代食物食用。由于红豆性善下行,通利水道,所以经常服用还有减肥的功效。因为秋天的鸭子是最肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。 4、水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。 一、初秋养脾,少吃“瓜”字辈夏季人们对西瓜情有独钟,特别是凉爽可口的冰镇西瓜,几乎成为人们消解暑热的必备品。 脾虚经常拉肚子怎么调理 如果确实需要可以在说明妊娠情况后由中医大夫适量斟酌用药。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效,熟吃更佳。《本草纲目》认为枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,对于“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。那汁液碧绿的绿豆汤不仅可解暑热之毒,还可化湿,助你的脾胃解围。适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 胃寒在怀孕期间怎么调养 中医认为梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰的功效,对于燥邪猖獗的秋季来说,是去燥的最佳选择。孕期前三个月和后三个月应该尽量避免服药,平时建议您可以服用山药粥调理。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。 3、蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚,所以我国一贯有“秋季进补”的习俗,但进补之前最好先把脾胃调理好。一般问题不大。 脾胃虚寒怎么调理 最好食疗辅助下,山药,土豆,胡萝卜,红枣,生姜对你都好处。祝你早日康复,全家健康幸福。 二、应对秋老虎,多吃“豆”字辈不宜吃瓜类,但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢?绿豆:其实,生活中有些食物即可消暑又可化湿邪,。对于爱美的女士而言,若是担心因“贴秋膘”而致身材变形的话,可以配合着多喝些红豆汤,即有消暑化湿,还可以维持你的曼妙身材,何乐而不为! 坊间甚至流传有“一日吃仨枣,红颜不显老”的俗言。但是大枣不宜食用过多,“多食令人寒热,凡赢瘦者不可食”,每天吃枣不要超过50克为好。脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响,因此保持身体健康,保养脾胃是关键。最好去看中医,参苓白术散很有效,我和你症状一样就是用了这个,才好的,或许对你有帮助的。那么脾胃虚弱该如何调理效果最好?坚持饮食调摄,注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 素食为主、荤索搭配。红豆:中医认为其有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。 4、要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。在肉类的选择上,以鸭肉为最好。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。但可能大家还不知道,其实西瓜还有一个外号,叫“寒瓜”。尽量避免吃生冷食物,别吃香蕉,豆腐,芹菜,香菜,这些大多为寒性伤脾胃食物,对了,最好也少喝牛奶,绿豆汤。 要预防脾胃疾病,关键在于保护脾胃正常功能的运转。可以将梨隔水蒸过,煮汤或者做成粥来吃,这样也可以将梨的寒性除去,食用起来更加安全。 2、饮食调摄是保养脾胃的关键。希望能帮到你! 四、初秋进补,鸭肉最佳对于身体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补的。 1、俗话说“十个胃病九个寒”。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。其实不只是西瓜,甜瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字辈的食物都属于寒凉食物。 3、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。在春秋气候变化无常时,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。 2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。   脾胃虚弱怎么调理最快2 脾胃虚弱有哪些分类 1、脾不统血 为脾气虚则运化无力,气血亏虚,可见食少,腹胀,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄,舌淡苔白,脉缓弱。 2、脾气虚 腹部胀满,食后为甚,口不知味,甚至不思饮食,大便溏薄,精神不振,形体消瘦,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓弱无力。 3、脾阳虚 腹胀纳少,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒肢冷,大便稀。或肢体困重,或肢体浮肿,小便不利,或见白带多质稀。舌质淡胖,苔白滑。脉沉迟无力。 4、胃阴虚 见口干唇燥,嘈杂,干呕,饮食减少,或吞咽不利,食后胸部有不适感,大便干结,舌红中心干,少苔,或舌光、干绛,脉细数等。 5、脾胃虚寒 胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。 脾胃虚弱怎么调理 1、规律作息 作息对脾胃功能影响较大,建议患者一定要养成早睡早起的好习惯,不要长期熬夜。 2、适当的体育锻炼 适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。 3、按摩 每天可以按摩两次,早晚各一次。首先按摩胃部,掌心朝上,贴近胃部,按摩胃部,按照逆时针和顺时针的方式按摩,来回旋转20次,坚持一个月之后就会有明显的改善。在按摩完成之后,再按摩足三里穴位,用力按摩,一般要按摩六十次左右比较好。 4、药物调理 可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等,如果脾虚生热,还要加服知柏地黄丸。中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。 5、注意饮食调养 合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等,脾胃虚弱者可以经常食用。 6、保持积极乐观的情绪 积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢,有益身心。 脾胃虚弱的食疗方 1、红枣益脾糕 红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。 2、山药饭 山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。 3、八仙糕 黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。 4、麻仁玉米糕 火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。 5、鲫鱼砂仁汤 新鲜鲫鱼一条,洗干净后用慢火稍微煎一下,把15克左右的砂仁臵入鱼腹,加入几片生姜,煮30~40分钟即可喝汤吃肉。如果不喜欢吃鱼,也可以用瘦猪肉代替,只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可。适用于脾胃虚弱,不思饮食者。

肝郁脾虚吃什么食物好

问题一:肝郁脾虚吃什么食物好 对于肝郁脾虚的人应该,每日空腹多吃些小枣,既补血健脾,又益气通便,大枣补血力强,小枣活血力强,暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥,反而腹胀,认为自己是虚不受补,其实是因为您腹中浊气太多,平日无力排出,而此粥补气最快。清气生必然驱赶浊气,两气相争,一时难出,便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤,胃寒重的可再加上点胡椒粉,自然胀随屁解,腹中顿时畅快。此时再喝山药薏米芡实粥,便觉顺下无碍了。经常 *** 小腿脾经,再重点 *** 公孙穴,配合内服粥药,健脾也并非难事。平时可以喝随草记的啤泰茶来调理。 问题二:肝郁脾虚吃什么食物好 饮食不规律、睡眠不足、常吃冷饮、运量太少。 脾虚饮食造我应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。 多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。可以配合 随草记△埤泰茶,进行调养温养脾胃健脾益气。 问题三:最近肝郁脾虚吃点什么好? 吃点黄花菜,这是欢乐菜。可以疏肝解郁。 也可以喝点玫瑰花茶,舒肝活血。脾虚吃点 山药,莲子。 问题四:肝郁脾虚不能吃什么 你好!情况已悉,此病主要是肝脾不和,肝失疏泄,气机失调所致的以上症状,加上嗜好辛辣食品,情志不遂,劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。 重要上建议你可以口服柴胡舒肝颗粒保和丸,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。饮食上,不能吃生冷辛辣的食物。你可以多吃大枣,核桃,山药等食物。肝脾两虚的症状很少。从你的症状看,脾虚湿胜导致的脾胃功能减弱有关。从口苦,口臭考虑,估计你还有因湿而引起的热性症状。导致胃火重。最好是开中药调理,保持心情舒畅,饮食清淡。 问题五:肝郁脾虚饮食疗法 脾胃虚最主要的就是补气、健脾。土豆,红薯。可以多吃,对于食欲不振,脾虚的人有很大改善。但是注意发芽的土豆有毒,避免使用。同时还可以多食用山芋,山药等。 夏季吃南瓜有很好的养胃作用。南瓜肉比较细软,容易被肠胃吸收,且富含碳水化合物、果胶。可以保护胃壁免受 *** 。还可以尝试喝茶健脾,随草记△埤泰茶,可以温养脾胃,深度滋养,提升免疫力。 问题六:肝郁脾虚不能吃什么 肝郁脾虚患者在日常生活中要注意避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。平时注意休息,适当的运动,饮食合理清淡,睡眠充足。 问题七:肝郁脾虚是什么引起的?怎么调理? 本证多因情志不遂,郁怒伤肝,肝失调达,横乘脾土;或饮食不节、劳倦太过,损伤脾气,脾失健运,湿雍木郁,肝失疏泄而成。 肝失疏泄,经气郁滞,则胸胁胀满窜痛;太息可引气舒展,气郁得散,故胀闷疼痛可减;肝气郁滞,情志不畅,则精神抑郁;气郁化火,肝失柔顺之性,则急躁易怒;肝气横逆犯脾,脾气虚弱,不能运化水谷,则食少腹胀;气滞湿阻,则肠鸣矢气,便溏不爽,或溏结不调;肝气犯脾,气机郁结,运化失常,故腹痛则泻;便后气机得以条畅,则泻后腹痛暂得缓解;舌苔白,脉弦或缓,为肝郁脾虚之证。 本证以胸胁作痛、情志抑郁、腹胀、便溏等为辩证的主要依据。 肝胃不和、肝郁脾虚、胃肠气滞的鉴别:前两者是肝气郁结,而见胸胁胀满疼痛、情志抑郁或烦躁等表现但肝胃不和证兼胃失和降常有胃脘胀痛、嗳气、呃逆等症;肝郁脾虚证兼脾失健运,常有食少、腹胀、便溏等症。胃肠气滞证则肝气郁结的症候不明显,而但见胃肠气机郁滞的症状,以脘腹胀痛走窜、嗳气、肠鸣、矢气等为主要表现。 探讨中医治疗肝郁脾虚型肠易激综合征的方法和疗效。方法选择肝郁脾虚型肠易激综合征60例为治疗组,采用痛泻要方合四君子汤为基础方加味治疗,与常规治疗对照组对比观察疗效。。所有病例均符合《中药新药治疗肠易激综合征的临床研究指导原则》制定的肝郁脾虚证诊断标准”: ①大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关;②情绪焦虑或精神抑郁;③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。凡具有主症①②③中各一项,即可辨为肝郁脾虚证。 疏肝健脾。选方用药:痛泻要方加味。白术20g,白芍15g,陈皮15g,防风6g,木香10g,砂仁10g,云苓20g,山药20g,甘草10g。此为肝胆气郁,横犯脾胃,脾失健运所致。临床主要以胁肋胀痛,时轻时重,肠鸣泄泻为特征。而且多与情绪因素有关。故方中白术、云苓健脾止泻,陈皮,防风和中醒脾,白芍柔肝止痛,木香、砂仁理气调脾,山药补脾和胃,甘草调和诸药。 问题八:肝郁脾虚吃什么食物好 对于肝郁脾虚的人应该,每日空腹多吃些小枣,既补血健脾,又益气通便,大枣补血力强,小枣活血力强,暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥,反而腹胀,认为自己是虚不受补,其实是因为您腹中浊气太多,平日无力排出,而此粥补气最快。清气生必然驱赶浊气,两气相争,一时难出,便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤,胃寒重的可再加上点胡椒粉,自然胀随屁解,腹中顿时畅快。此时再喝山药薏米芡实粥,便觉顺下无碍了。经常 *** 小腿脾经,再重点 *** 公孙穴,配合内服粥药,健脾也并非难事。平时可以喝随草记的啤泰茶来调理。 问题九:最近肝郁脾虚吃点什么好? 吃点黄花菜,这是欢乐菜。可以疏肝解郁。 也可以喝点玫瑰花茶,舒肝活血。脾虚吃点 山药,莲子。 问题十:肝郁脾虚吃什么食物好 饮食不规律、睡眠不足、常吃冷饮、运量太少。 脾虚饮食造我应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。 多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。可以配合 随草记△埤泰茶,进行调养温养脾胃健脾益气。