低血压症是指收缩压低于12千帕,舒张压低于6.7千帕,常见有头晕,倦怠乏力,精神不振,胃寒,四肢不温,抵抗力和免疫力下降,易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。血压是由心肌收缩力,血液的容量和血管的紧张度、阻力3方面因素所决定的。治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显著纠正血压偏低。对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。第三,低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压。可试试以下方法一)红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。二)韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨起来服1杯,常服用,可使血压恢复正常。三)当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。四)栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱),舒张压低于8千帕(60mm汞柱),(100mm汞柱),舒张压低于8千帕(60mm汞柱)。低血压可分为原发性低血压、体位性低血压和症状性低血压。无自觉症状的原发性低血压可不予治疗。如果有晕跃等症状,可给予高钠饮食和药物治疗,症状性低血压应针对原发病因积极治疗。杂粮杂豆富含蛋白质、糖类、维生素等,且还是高钾、高镁、低钠食品。血压低的人常吃些杂豆,对补充营养、强身健体大有好处,还有花生,枣,桂园。低血压最好是吃富含蛋白质、糖类、维生素等,且还是高钾、高镁、低钠食品。血压低的人常吃些杂豆.

血压低最佳食补 补肾的最佳食物

补肾的最佳食物

补肾最好的食物是什么 补肾最好的食物是什么,肾不好做什么都无力,生活中经常出现肾虚的情况,补肾最好的食物是有很多的呢,我和大家一起来看看补肾最好的食物是什么的相关资料,一起来看看吧 。   补肾最好的食物是什么1 我们来了解一下肾,肾是先天之本,也是一切活力的源泉,我们国家的传统中医学把不同颜色的食物或者是药物归属于人体的五脏,红色是入心青色入肝,黄色的食物入脾,白色的食物入肺黑色的食物入肾。所以在生活中我们可以根据食物的原色选择一下,这也是最简单易行的方法,而且黑色的食物对于肾的滋养和呵护,的确有着非常大的作用。 我们来说一下男性,男性朋友补肾可以选择麦芽油,因为严重的缺乏维生素e会导致应知进退话,或者是萎缩,性激素,分泌减少,并且会丧失生殖能力,而卖羊油却能够预防并改变这样的情况,所以在日常的生活中应该,经常食用小麦,玉米,小米等这样含麦芽油丰富的食物。 核桃补肾,而且会有补脑的作用最适合现代男士,,所以也多些食用核桃来补充一下虚耗过度的脑力,会更加有竞争力。 蜂蜜中是含有非常多的生殖腺内分泌素,具有非常明显的活跃性腺的生物活性,因为体质弱,或者是年事已高,而性功能有所减退的患者可以坚持服用蜂蜜以及蜂蜜制品。 女性补肾的食物有栗子,还是行文美感,还有我脾健胃的作用,更有补肾壮腰之功,对于肾虚腰痛者最宜食用。另外一个对于女性不是好好的食物是枸杞子,它具有补肾养肝,你精明目,除腰痛之外,长时间的服用枸杞子还能够延年益寿,尤其是中年女性肾虚的患者。 除以上介绍的,食物之外还有一些黑色的食物比如说黑米黑芝麻,黑枣,黑木耳,这些都具有很好的补肾功效。还有就是黑葡萄,葡萄有很多种,对于补肾作用,最好的是黑葡萄。在补肾过程中,女性最忌吃的是,柿子生萝卜生黄瓜生地瓜西瓜等这样的食物。   补肾最好的食物是什么2 1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 2、粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 3、豇豆,又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗-精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。 4、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。 5、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。 6、羊骨,性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。 7、猪肾,性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗-精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。 8、淡菜,有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。 男人吃什么食物补肾 山药 山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。 黑米 黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 黑枣 黑枣是大家很少听说的,但比起红枣,黑枣的营养价值更高,丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。 黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷,不仅仅是因为形状很像肾,还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸,能为人类提供优质的营养。从中医角度看,黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。 黑芝麻 黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质,而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢,还能治疗肝肾虚弱,建议当零食吃。 海参 海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃,一周吃两次即可。 猪肾 又名猪腰,正所谓吃哪补哪,吃猪肾补人肾,猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗-精、盗汗等,用治肾虚导致的耳疾。 泥鳅 它具有补中益气、补肾生精的功效,成年男性常喝泥鳅汤可以滋补强身、增强体力,提高性功能等。 羊肉 《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。(温馨提示:不可与醋、茶叶同食,会降低壮阳效果,引发便秘。) 何首乌 何首乌为什么能让头发变得乌黑茂盛?就是因为何首乌能提高人体的免疫力,调动肾脏功能的积极性。而头发的生长和肾脏有密不可分的关系,因此多吃何首乌不仅对头发好,还能刺激肾功能。 枸杞子、菟丝子 这两味药材都是男人最常用的,都是滋补肝肾、益精明目的佳品。平时泡茶喝,对于肝肾不足者长期服用,有较好的疗效。 女人补肾吃什么好 干贝 干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。 鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。女性常吃鲈鱼对肾有益。 栗子 栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。 枸杞子 枸杞有人工种植的也有野生的,相对而言野生的枸杞功效比较好,枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。 何首乌 何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。 海参 海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。 芡实 芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。 注意事项 女人补肾忌吃或少吃的食品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。 除上述7种食物外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 补肾可以采用食补的方法,多食用一些益肾的食物,例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。 肾不好我们应该吃一些有营养的食物来补充,男人和女人补肾的食物是不一样的,男人吃一些山药,黑米,黑枣,黑豆的来补肾,女人需吃一些栗子,枸杞,干呗,何首乌等等。女人在补肾的时候少吃凉性和辛辣的食物哦。   补肾最好的食物是什么3 1、干贝 干贝可以滋阴补肾,干贝性平、味甘咸,能够补肾滋阴,所以肾阴虚的应该常食干贝。 2、鲈鱼 鲈鱼也可以补肝肾,性平味甘,既能补脾肾又可补肝肾、益筋骨。 3、栗子 栗子性温味甘,除了有补脾健胃的作用外更有补肾壮腰之功,对于肾虚腰痛者建议使用。 4、山药 山药可以润肺益肾,为中医上品之药,除了具有补肺健脾作用外还能益肾填精,凡肾虚之人宜长食之。 5、枸杞子 枸杞子可以补肝益肾,性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰疼,久服能延年益寿等功用,尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 6、黑芝麻 黑芝麻可以润肠补肾,黑芝麻性平味甘,有补肝肾润五脏的作用,对于因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用,除此之外还有核桃、何首乌、黑豆、黑米都有补肾的效果。 当我们选择食物补肾的时候,还是要结合自我的实际情况来进行选择养肾食物,不可偏吃某一种养肾食物,也不能乱吃不适合自己的养肾食物。 食补效果微乎其微,选对中成药双效叠加,才能真正“肾”强体健! 食补对于补肾是具有一定的作用,但是如果患肾病了,单依靠食物滋补效果较小,此时就需要考虑服用补肾药物了,如我们常说的温肾苏拉甫片。 温肾苏拉甫片是一种中药制剂,具有温肾除湿的作用,适用于脾肾阳虚,体质虚寒引起的早泄、遗-精、遗尿等症,其组方是有中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉豆蔻衣、肉桂、西红花。 其中中亚白及作为君药,具有壮阳生精,养心生血的作用,可用于阳虚引起的早泄,神倦血少,精少不孕,肌体抽搐,瘫痪,脱发等症。肉豆蔻具有温中涩肠、行气消食,可以用于食少、腹泻、呕吐、宿食不消、脘腹胀痛等症。高良姜具有散寒止痛、温中止呕的作用,可以用于寒凉而导致的冷痛、呕吐等症。附子具有回阳救逆,补火助阳,散寒止痛的功效,可以用于心阳不足,虚寒吐泻,肾阳虚衰,阳痿宫冷,阳虚外感,寒湿痹痛等症。西红花具有活血化瘀,凉血解毒,解郁安神的作用,可以促进血液运行,改善睡眠,从而改善遗-精、遗尿的症状。 这些中药配伍,使温肾苏拉甫片具有了温肾除湿的作用,对早泄、遗-精、遗尿等症有良好的治疗效果。 如需使用温肾苏拉甫片,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下,合理用药。

补血补气的最佳补品

女性由于特殊的生理关系,很多女人都会有贫血的问题,而贫血不仅会影响女性的气色,而且还会引起头晕,失眠,月经不调等问题,因此对于女性朋友来说补气补血是非常重要的,而中医认为不同的女性补血补气的方法也都是不一样的。那么中医是如何对症补血益气的呢?下面就让我来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。 女人补气补血吃什么好 1单纯性贫血或者血虚 表现:失眠多梦,月经不调,头晕脑花,面色无光,这些人多数偏瘦,而且身体素质非常差,很容易生病。 调理方法:日常可以多吃一些补血养血的食物,如菠菜,眼下正是菠菜上市的季节,此时吃菠菜可以补充铁元素,对预防贫血有很大的作用,此外像黑豆,胡萝卜,猪肉,葡萄,桂圆,这些食物都具有很好的补血的功效,女性如贫血严重的话,可以在经后喝四物鸡汤,阿胶炖黄酒,生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助,此外像藏红花、熟地、川芎,当归这些食物都有益气补血的功效,日常可以用这些中药同一些鸡肉,或者其它的骨头类人肉类同炖。 2气血两虚型 表现:月经过多,脸色苍白,白带量多,月经不规律,整个人看起来懒懒的,一些女性在生产或者术后都容易会有气血两虚的表现,临床表现为白细胞减少症,血小板减少症, 调理方法:用人参,白术,红枣,黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮,同时注意一下人参,白术等这些补气血的补品,一次性也不可吃太多,吃太多了日常容易虚不受补,气血两虚型,日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。 3血虚 表现:头晕无力,眼花心悸,失眠,睡眠质量差,便秘,面色无光,很容易长斑,神情懒散。 调理方法:可适当的服用一些具有补血的药物,例如当归,阿胶,桑葚这些都是非常不错的方法,或者多吃一些具有补血效果的食物,例如鸡肉,猪肝,红糖,赤来,龙眼肉,等等,日常可以常用玫瑰怀菊露,归熟地乌骨鸡,怀菊带鱼等食疗方法养生。 同时对于血虚的女性来说日常要少吃荸荠、大蒜、海藻,白酒,生萝卜,槟榔等食物。 4血虚 表现:少气懒言,易出汗,食欲不振,功能性减退。一些女性甚至会有性欲减退的问题出现。 调理方法:可多食用一些具有被气功效的人参,黄芪,等中药,或者可吃牛肉,鸡肉,猪肉,这些肉类食物都具有补气的作用,可用怀山百合莲子汤,或;花生米大枣烧猪蹄来调理。 气虚的女性日常要少吃生萝卜,柚子,菊花,茶叶,等食物。 女人气色好是养出来的,女人的气色通过气血体现出来,因此对于女性来说日常补气补血是非常重要的,对于女性朋友来说由其是经期之后,生产之后,或者手术之后,更要及时的补血,这样才能预防贫血对女性身心的危害。 女人补血补气的药膳 第一:中药炖羊肉 材料:羊肉、当归、生地以及葱姜蒜 做法:将新鲜的羊肉清洗干净,然后切块备用;将当归以及生地洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中,加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖,羊肉软烂之后就可以直接食用了。 功效:这道药膳做法在我国的古代就已经有人服用了,具有很好的补血补气的作用。羊肉是一种非常补的食物,所使用的生地以及当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。女性经常服用这道食谱具有很好的调经补血的作用,特别是一些具有宫寒以及虚寒症状的女性非常的适合,不过建议如果是血热的患者最好还是少吃一些。 第二:银耳红枣汤 材料:银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞 做法:将银耳以及红枣泡发,然后将所有的食材一起放入锅中熬汤,然后直接服用就可以了。 功效:银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似,服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味,同时还能够起到很好的补气血的作用,经常服用能够拥有一个非常好的脸色,同时体态也会更加的苗条。 第三:双红补血汤 材料:红薯、红枣、红糖 做法:将红薯以及红枣一起放入锅中,加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀,融化之后就可以起锅服用了。 功效:这道食谱非常的适合夏天服用,不仅能够很好的补气血,同时也是一道非常适合炎热夏季服用的甜品。如果女性比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦! 第四:木瓜银耳汤 材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖 做法:将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖,煮开之后就可以起锅服用了。 功效:红枣以及银耳都是具有很好的补血以及补气的作用,四种食材混合在一起之后,补血补气的作用加倍升级。 第五:黑糯米补血粥 材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药 做法:将黑糯米淘洗干净,然后放入锅中加入适量的清水;大火烧开之后放入清洗干净并且切块的山药以及桂圆和红枣,小火慢炖直到软烂之后就可以起锅了。 功效:这道女人补血补气食谱效果非常的好。不过桂圆虽然在补血以及促进血液循环方面具有非常好的效果,但是并不不容易被我们的身体所消化,所以每次最好不要服用太多。另外我建议,如果是一些患有宫寒的女性朋友,那么可以服用两片红参,这样对于身体也是非常有好处的。 第六:养颜补血燕麦粥 材料:核桃、红枣、桂圆、燕麦红糖 做法:将核桃、红枣以及桂圆、燕麦清洗干净,然后一起放入锅中,加入适量的清水一起熬煮,黏稠之后加入适量的红糖就可以起锅了。 功效:作为一名合格的女性朋友,那么爱自己是一项基本的要求。日常多服用这道食谱就有很好的保健身体的作用,并且还能够拥有一个好气色,身体也会更加的健康。 第七:当归红枣排骨 材料:当归、枸杞、红枣、排骨、葱姜 做法:将排骨切块之后放入开水之中焯一遍,取出之后清洗感觉血水;将准备好的排骨放入锅中,加入准备好的枸杞、红枣以及当归和葱姜,还需要放入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖直到排骨软烂即可;加入适量的食盐就可以起锅了。 功效:这几种食材混合一起服用之后能够起到很好的滋阴润燥以及美容养颜的作用,在这个季节转换的季节非常的适合,同时还能够起到补血补气的作用。