艾灸安全可靠,是养生保健比较好的 方法 。 那么有哪些穴位适用于艾灸养生呢?下面我给大家介绍10大保健养生必知穴位: 艾灸养生穴: 【定位】:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨外缘一横指。 【功能】:调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。 【主治】:急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肝炎、高血压、冠心病、心绞痛、贫血、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、膀胱炎、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、盆腔炎、头痛、失眠、神经衰弱、面神经麻痹、脑血管病、癫痫、眼疾、口腔疾病、耳鸣、耳聋等。 【艾灸疗法】 温和灸:每次10到15分钟,以局部温热红晕为度,前三天每日灸,后可隔日一次,10天为一疗程。 直接灸:在穴位涂抹凡士林,避免艾柱滚落,艾炷燃近皮肤或有灼痛感时移去,继续试第二壮,每次灸5-7壮,每日1-2次。     艾灸养生穴: 【定位】:位于腹中部,脐中央。 【功能】:固本培元、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠。 【主治】:腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱、昏厥、下痢、便秘、小便不利、失禁、淋证、不孕、身体虚弱等。 【艾灸疗法】 温和灸:艾条点燃后对准神阙,以皮肤感到温热舒适能耐受为度,灸10到15分钟。 隔盐灸:将食盐放入脐中,填平脐孔,把艾柱放置在盐上,点燃施灸,当患者有灼痛感或艾炷燃尽时立即更换艾炷,避免烫伤。每次灸5-7壮,每日1-2次。     艾灸养生穴: 【定位】:位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸处。 【功能】:有培肾固本,调气回阳的功效。能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,能壮一身之气。 【主治】:阳痿、早泄、遗精、月经不调、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、外阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。 【艾灸疗法】 温和灸:距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。灸10-20分钟,灸至皮肤潮红、身体舒适为宜。每两日施灸1次。    艾灸养生穴: 【定位】:位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。 【功能】:健脾益胃,培补后天。 【主治】:食欲缺乏、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、目眩、耳鸣、座疮、精力不济、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。 【艾灸疗法】 温和灸:距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。对知觉迟钝患者或小儿应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。灸10-15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。     艾灸养生穴: 【定位】:位于腰部,在后正中线上,第二腰椎棘突下。与神阙穴前后相对,取一绳子过脐水平绕腹一周,与后正中线交点即为命门穴。 【功能】:对肾气不足、精力衰退者有固本培元的作用。 【主治】:遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、赤白带下月、经不调、习惯性流产、汗不出、寒热疟、胃下垂、前列腺炎等。 【艾灸疗法】 温和灸:灸10-15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。 隔姜灸:,用针扎数孔,把姜片放在命门穴上。把艾炷放在姜片中心施灸,若有痛疼可提起姜片,反复进行。每次灸3-5壮,每日或隔日一次。   艾灸养生穴: 【定位】:位于足底部,卷足时足前部凹陷处。足底第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3于后2/3交点上。 【功能】:清脑醒神、安神定志、清热散风。 【主治】:休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛、癫痫、癔症、精神病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压病、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。 【艾灸疗法】 温和灸,直接灸。直接灸每次3-7壮,每日一次或隔日一次,若起水泡不必处理,2-3天后会结痂脱落。   艾灸养生穴: 【定位】:位于后正中线上,第七颈椎棘突下。 【功能】:解表清热、疏风散寒、息风止痉、安神益髓。 【主治】:扁桃体炎、咳嗽、气喘、热病、疟疾、咽炎、项强、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、癫痫、精神病、血液病、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、皮肤病及一切虚弱病症。 【艾灸疗法】 温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。灸20分钟,局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。     艾灸养生穴: 【定位】:位于肘横纹外侧端,屈肘,在尺泽穴与肱骨外上踝连线中点上。 【功能】:凉血润燥、清热解毒。 【主治】:流行性感冒、发热、肺炎、扁桃体炎、痢疾、肩周炎、肘关节骨关节炎、咽喉炎、牙痛、睑腺炎、高血压病、乳腺炎、甲状腺肿大、急性脑血管病后遗症、皮肤病、过敏性疾病等。 【艾灸疗法】 温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,10到20分钟,患者感到舒适、皮肤出现红晕为度。每日一次或隔日一次。     艾灸养生穴: 【定位】:位于下腹部前正中线上,。 【功能】:升发阳气。 【主治】:下腹疼痛、大便不通、泻痢不止、遗尿、阳痿、遗精、滑精、闭经、功能性子宫出血、带下、子宫脱垂、脘腹胀满、疝气、肠炎等。 【艾灸疗法】 温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,10到20分钟,患者感到舒适、皮肤出现红晕为度。每日一次或隔日一次。施灸者应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。     艾灸养生穴: 【定位】:位于小腿内侧,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 【功能】:健脾和胃、调肝补肾、行气活血、疏经通络。 【主治】:消化不良、腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、带下、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、遗精、阳痿、水肿、小便不利、遗尿、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压病等。 【艾灸疗法】 温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,以皮肤有温热感但无灼痛感为度。灸10-20分钟,每日一次或隔日一次。

艾灸养生的穴位 艾灸人体准确位置图和作用

艾灸人体准确位置图和作用

迎香穴

位置:鼻翼外旁开5分,鼻唇沟内。

主治:清热散风,宣通鼻窍,预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

感觉:局部按压有胀感。鼻子不闻香臭,经按压有“通气”感。太阳穴

位置:眉梢与外眼角之间,向后移1寸凹陷处。

主治:醒脑明目,袪风镇痛,清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。

感觉:局部按压有酸胀感,重按较痛,有时向四周发散。下关穴

位置:颧弓下缘,下颚切迹之间的凹陷处,闭口取穴。

主治:下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。四白穴

位置:四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

解剖:在眶下孔处,当眼轮匝肌和上唇方肌之间;有面动、静脉分支,眶下动、静脉有面神经分支,当眶下神经处。

主治:目赤痛痒,目翳,眼睑(目闰)动,口眼歪斜,头痛眩晕。指压该穴道,能提高眼睛机能,对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

名解:四白。四,数词,指四面八方,亦指穴所在的周围空间。白,可见的颜色、肺之色也。四白穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水,其性温热,由地部流至四白穴时,因吸收脾土之热而在本穴快速气化,气化之气形成白雾之状充斥四周,且清淅可见,故名四白穴。

日常保健艾灸部位

女人艾灸哪个部位是最好的 女人艾灸哪个部位是最好的,在我们的日常中,艾灸有养生保健的作用,艾灸还能够治疗疾病,冬季手脚冰凉也可以使用艾灸来缓解,女人艾灸哪个部位是最好的呢?一起来学习一下吧。 女人艾灸哪个部位是最好的1 1、三阴交穴 三阴指的是足部三阴经,而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置,又称妇科三阴交,艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效,能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状,能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠,是爱美女士艾灸的首选穴位。 2、八髎穴 八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位,合称八髎,经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状,可以调节身体机能和子宫的情况,改善失眠、便秘、易怒等现象,在一定程度上起到美容养颜的作用。 3、足三里穴 足三里穴位于小腿外侧,是能够生发胃气、燥化脾湿的保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效,常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的作用。足三里穴受到刺激后,能够生发阳气,充沛气血,提高免疫力,改善女士面色蜡黄、水肿等现象。 女人艾灸哪个部位是最好的2 一、涌泉穴 涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。 《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。 施灸方法: 可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面,上床睡觉,包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。 二、足三里 足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的'皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。 有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。 施灸方法 艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟,如果图方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸时间在20-30分钟。 女人艾灸哪个部位是最好的3 1、足三里 足三里,是女性美容养颜的第一大美容穴!为何那么说?足三里属肝胆经,肝胆经也是多气多血之经。肠胃是后天之本,也是我们人体的食品制造厂,人体全部系统的气血两亏,都可能由于肠胃作用不太好而引起。身体就如同一个摩天大厦,肠胃便是大厦的基石,肠胃好,人的身心健康才可以有确保。足三里也是肠胃的保标,因此 ,追求美丽的女孩,干万得用好足三里。 2、血海穴 女人以血为本,若要面若桃花,不得不益气养血补血补气。如何益气养血呢?血海穴便是个益气养血补血补气的大牌明星。血海穴,它是身体血气的“深海”。血海穴归属于脾经,中医学觉得脾通血,该穴道是血所汇聚之处,执政各种各样与血有关的症状,无病的情况下益气养血补血补气实际效果自不待言。 3、太溪穴 太溪穴是脾经的原穴。肾属水,藏精水,假如肾脏功能不够,人体里的水不能控制住火,心火旺盛,人便会出现例如失眠、容易上火、口干、便秘、皮肤干、脸色黯淡等一系列问题。太溪穴便是贮藏肾精的库房,身体肾精不足,从库房里调拔就可以了。因此 ,美容养颜不能无需太溪穴。太溪穴也是补气补血的大穴,常见太溪穴,身体原气充裕,全部人体情况都是好。