清热祛湿马蹄糕 薏米怎么吃最除湿

荸荠粉又叫马蹄粉,纯正的是用生马蹄直接加工而成的,含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。是莎草根植物荸荠的球茎。主要生长在中国南方。荸荠粉中含大量的淀粉,加上低聚糖和单糖,占干重的86%以上。%,%,%,%。多种维生素A、B1、B2、C,和矿物质钙、磷、铁等。马蹄粉的制法:

1、制作马蹄糕,用料:马蹄粉500克,白糖750克、清水3300克。

制法:取清水1000克将马蹄粉拌成粉浆,另取清水2300克将白糖煮成糖水,趁热冲入粉浆中,边冲边搅至无粉粒,制成半生熟稀糊,将糊倒入盆中,入沸水锅蒸15分钟至透熟,待凉后即可切块食用,入冰箱冷冻后食用,风味更佳。

2、马蹄糊,用料:马蹄粉、白糖适量。制法:用少许冷开水将粉拌湿,加糖。加沸水冲成糊状即可食用。马蹄粉的经济价值:

马蹄粉,粉质细腻,结晶体大,味道香甜,可以做成马蹄糕、马蹄糊及其他饮食用途。此外荸荠粉还具有有清心消暑,润肺生津,滋补安神之功效,是天然的保健佳品,由此可以预见荸荠粉的经济价值。荸荠粉的销售与与互联网的对接之后,更是促进了荸荠粉的销量,使种植可获得更好的经济效益。

薏米怎么吃最除湿

1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。2、绿豆薏米粥将15克大米,15克绿豆,洗净,加水熬粥,直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。还可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。3、百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

千古祛湿第一方

苓桂术甘汤。一、简介:千古祛湿第一方是苓桂术甘汤,由茯苓、桂枝、白术和炙甘草四味药组成。这个方子可以从根本上断绝湿气,有利于治疗湿气引起的多种疾病。茯苓利湿,桂枝渗湿,白术健脾,炙甘草调和药性。二、服用方法:服用方法是将以上四味药放入两瓶矿泉水,大火烧开,小火煎煮半个小时,差不多剩一半的水就可以了。分早中晚三次服用,服用的时候加热。三、苓桂术甘汤适用人群:1. 脾胃虚弱者: 苓桂术甘汤对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等问题有一定的调理作用,可以帮助加强脾胃功能,提升消化吸收能力。2. 体虚乏力者: 这个方剂有助于提升体能,改善疲劳感,对于体虚乏力、精神不振、虚弱无力的人群可能有一定帮助。3. 气血不调者: 苓桂术甘汤具有调和气血的作用,可以改善气血不调问题,如面色苍白、月经不调等。4. 腹胀不适者: 方剂中的成分对腹胀、胃胀等胃肠问题有一定的缓解作用,适用于脾胃气滞导致的腹胀不适。5. 疲劳倦怠者: 方剂中的草药可以提升体力和精神,有助于改善疲劳倦怠、乏力无力等问题。6. 血液循环不畅者: 苓桂术甘汤有助于改善血液循环,因此适用于一些气血循环不畅的情况。苓桂术甘汤的优势和作用:

一、健脾和胃:苓桂术甘汤的主要作用之一是健脾和胃。它可以帮助调节脾胃功能,促进消化和吸收,从而改善食欲不振、腹胀和消化不良等问题。二、调和气血:这个方剂还具有调和气血的作用。肉桂和白术有助于活血化瘀,茯苓和甘草则有调和气血的作用,因此在一定程度上有助于改善气血循环问题。三、提升体能:苓桂术甘汤有助于增强人体的体能,增加活力,改善疲劳感,使人精力充沛。