食气者神明不死,不食者不死而神。古人希望借助辟谷,通过其调养身体,达到长寿的地步。辟谷这一名词是道家专业术语,源自道家养生中的“不食五谷”,道家迷恋修仙,想要通过修炼达到长生不老的境界。 因此开发了很多方法,用来辅助修炼。辟谷这一行为就是调理身体,辅助修行。后来传入民间,成为古人常用的一种养生方式。辟谷最早的记载源自道家先贤庄子的著作《庄子·逍遥游》“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。”大意是:在遥远的姑射山上,有神仙居住在那里,皮肤雪白如同冰雪,柔弱、美好的像处子,不食人间烟火不依靠五谷杂粮存活,吸风饮露水, 乘坐云气,御使飞龙,而出现在四海的外面。这是最早的记载。 古代先贤认为,真正神明不死人,是不食用五谷的。五谷杂粮虽然维持人们的生命所需,但是依然带来了杂质,导致人的寿命缩短。 所以后人开发了这种方法。 辟谷作为一种众所周知的养生方法,他其实有两种方法,传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种。其一的服气辟谷主要是通过一段时间的禁止饮食、清空内脏。在调整呼吸的方式来进行。龟息吐纳这种方式因人而异,或许有秘籍的存在。但是大部分人无法长久,至于效果仁者见仁,智者见智,这里不评价。其二服药辟谷就是在禁止饮用主食也就是五谷的通过摄入其他少量的中草药(地黄、黄精、何首乌、枸杞子、天门冬等)和其它食物(黑大豆、红枣、栗子等),来对身体机能进行调节。宋朝官方修编的《太平圣惠方》 就有辟谷药方的存在,神仙辟谷驻颜秘妙方:由茯苓、栗子、芝麻、大枣组成,熬成膏服用,要求每日2次,每次50克。

道家养生辟谷 道家养生辟谷班

辟谷不是没用作用,通过辟谷,人的身体机能得到调整,肠道内的废物得到排泄。 通过控制能量的摄入,调整身体的机能,对于我们现代这个物种丰富的时代来说,平日里大鱼大肉后,偶尔一两天辟谷也可以调养一下身体。 这里说的是服药辟谷。

道家养生辟谷班

辟谷培训班一天的价格从100-500元不等。为期3天的线下培训费为2380元。不同的培训机构会根据学员的不同需求推荐价格不同的培训班,辟谷能提高人体的某些机能,在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。好的培训机构有好的培训方式,正确的辟谷对人体机能无损害,能在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动,有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病,以传艾健康为例,以“让道医走进每个家庭,实现众人百岁梦”为使命,以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景,旨在传播道家养生文化,致力于为客户健康提供系统的解决方案。

辟谷的原理到底是什么

辟谷的原理

在传统养生理论中,饮食被称为谷气,食物与体内元气(又称为肾间动气)的结和形成真气,真气的流动支持生命活动的正常运行。真正支持生命的是真气中的元气,食物起了一个激发的作用。食物却把它的‘物性'留在了体内,这种物性在体内影响着真气的正常流动,也给人带来了种种欲望。物性影响了气血的运行,就容易给人带来疾病,中医理论与现代医学理论虽然有着差距,但不至于有冲突,而辟谷这种方法和理论却直接与现代医学理论发生了矛盾,但现实说明了一切,有的病人可以连续十几天只喝点水,不吃任何食物,不仅不感到饥饿,而且病情发生了好转,不要因为现代医学解释不了就否认这种方法和事实,现代医学还在发展之中。

辟谷可以极大的减少饮食,减少‘物性’给身体带来的影响,因此就具有清理功能,另外辟谷还可以激发人的肾间动气的产生,古代称为天一之水(元气)。因此就具有调节功能和免疫增强功能。