做事不仅要掌握规律,还要持着一种谨慎小心的态度,收敛锋芒。并且在懂得利用规律的更要去反复实践,向庖丁“所解数千牛矣”一样,不停地重复,终究会悟出事物的真理所在。

庖丁解牛养生之道 养生之道莫生气

《庖丁解牛》是先秦道家学派代表人物庄子(庄周)创作的一则寓言故事。

原文:

吾生也有涯,而知也无涯 。以有涯随无涯,殆已!已而为知者,殆而已矣!为善无近名,为恶无近刑。缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。

庖丁为文惠君解牛,手之所触,肩之所倚,足之所履,膝之所踦,砉然向然,奏刀騞然,莫不中音。合于《桑林》之舞,乃中《经首》之会。

文惠君曰:“嘻,善哉!技盖至此乎?”

庖丁释刀对曰:“臣之所好者,道也,进乎技矣。始臣之解牛之时,所见无非牛者。三年之后,未尝见全牛也。方今之时,臣以神遇而不以目视,官知止而神欲行。依乎天理,批大郤,导大窾,因其固然,技经肯綮之未尝,而况大軱乎!良庖岁更刀,割也;族庖月更刀,折也。

今臣之刀十九年矣,所解数千牛矣,而刀刃若新发于硎。彼节者有间,而刀刃者无厚;以无厚入有间,恢恢乎其于游刃必有余地矣,是以十九年而刀刃若新发于硎。虽然,每至于族,吾见其难为,怵然为戒,视为止,行为迟。动刀甚微,謋然已解,如土委地。提刀而立,为之四顾,为之踌躇满志,善刀而藏之。”

文惠君曰:“善哉!吾闻庖丁之言,得养生焉。”

译文:

有个名叫丁的厨师给文惠君宰牛。他的手接触的地方,肩膀靠着的地方,脚踩着的地方,膝盖顶住的地方,都哗哗地响,刀子刺进牛体,发出霍霍的声音。没有哪一种声音不合乎音律:既合乎《桑林》舞曲的节拍,又合乎《经首》乐章的节奏。

文惠君说:“嘿,好哇!你的技术怎么高明到这种地步呢?”

厨师丁放下屠刀,答道:“我所喜好的,是‘道’,它比技术进一步了。我开始宰牛的时候,看到的无一不是整头的牛;三年之后,就不曾再看到整头的牛了;现在呢,我用精神去接触牛,不再用眼睛看它,感官的知觉停止了,只凭精神在活动。

顺着牛体天然的结构,击入大的缝隙,顺着骨节间的空处进刀;依着牛体本来的组织进行解剖,脉络相连、筋骨聚结的地方,都不曾用刀去碰过,何况那粗大的骨头呢!好的厨师,每年换一把刀,因为他们用刀割肉;一般的厨师,每月换一把刀,因为他们用刀砍断骨头。

我的这把刀用了十九年啦,它宰的牛有几千头了,可是刀口像刚从磨石上磨出来一样。因为那牛体的骨节有空隙,刀口却薄得像没有厚度,把没有厚度似的刀口插入有空隙的骨节,宽宽绰绰的,它对于刀的运转必然是大有余地的了。

它用了十九年,刀口却像刚刚从磨石上磨出来一样。虽说是每当遇到筋骨交错聚结的地方,我看到它难以处理,因此小心翼翼地警惕起来,目光因此集中到一点,动作因此放慢了,使刀非常轻,结果它霍地一声剖开了,像泥土一样散落在地上。

文惠君说:“好哇!我听了庖丁的这些话,从中获得了保养身体的道理。”

全文分两大部分,先讲述故事(第一、二段),再点明寓意(第三段)。就故事说,又分两层,即由写“技”到说“道”。先描述庖丁解牛的高超技艺,再由庖丁阐述他的解牛之道。写庖丁的技,先是直接描写,再通过文惠君的赞叹加以小结,并转入庖丁的谈道。

对道的阐述又分为三个方面:从纵的方面介绍掌握道的三个阶段,突出掌握道以后的特点;从横的方面将庖丁与良庖、族庖进行比较,以说明得道与否的异同;第三,说明成功地解决了难以处理的“族”的问题。这是从一般写到特殊。

这三个方面都紧紧扣住“依乎天理”“因其固然”之“道”进行阐述。庖丁答文惠君的第一句话,将写技与谈道两方面自然地联系起来。文惠君所说由庖丁之言获得养生之道的话,又起到统摄全文、揭示主题的作用。

全文围绕解牛的事件,阐述一个“道”字,由具体到抽象,条分缕析,环环相扣,将道理说得晓畅透彻。

高中生养生之道

我也是个高中生 我觉得吧 一日三餐是必不可少 我个人是在上午比较容易饿的,所以我会抽屉里放点小零食(当然不是薯片这些膨化食品啦!就是一些坚果,水果什么的)

对了 我每天早上吃个苹果的 这样挺营养的

我会准备一点果珍 因为我住校的 一天三顿都在学校 有时都吃荤菜 感觉Vc摄入量不够 就泡杯来喝

嗯有些人吧容易犯困就狂喝咖啡,但我几乎都碰咖啡的 要是实在是困 就泡杯茶喝喝^-^

至于运动嘛 学校有安排晨跑嘛 下课别老坐着 站起来走走聊聊喝喝水 也是运动嘛^-^

嗯我感觉保持一个良好的人际关系在高中也是挺重要的 这对学习也好,生活也好 都挺有帮助的

养生之道莫生气

莫生气口诀如下:

1、他人生气我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气出病来无人替,请来医生将病治,反说气病治非易。气之为害太可惧,诚恐因气将命废。我今尝过气中味,不气不气真不气。

2、莫生气,要消气,欲知百病生于气,事不顺心消怨气,心有烦恼消闷气,遇事受挫消泄气,声誉受损消怒气,失意之时消丧气,郁怨不舒消火气,成绩面前消傲气,众生在世难尽意,自己生气气自己,养生保健蓄元气。

3、暗生闷气有谁知,气出病来无人替。怒发冲冠更可惧,心平气和病不欺。事事不可皆如意,难得糊涂要铭记。若遇苦闷烦心事,夫妻协商来调理。小事事宜由它去,大事原则要坚持。发生矛盾冷处理,生活琐事又何必。4、生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气死谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。莫生气的启示

一个只会生气的人是蠢人,一个能够控制自己情绪,做到尽量不为小事生气的人是聪明人,聪明人的聪明之处,是善于利用理智,将情绪引入正确的表现渠道,用理智驾驭情感。“人生一世,草木一春。”每个人都只有短短的一生,何不让自己活得快活、潇洒一些。

生气是常见的情绪反应,它时不时会让人情不自禁地表现出来。或许正是因为太常见了,所以很多人都不把生气当回事。殊不知,生气具有很强的破坏性,它能毁坏一个人的学业、事业、人脉、家庭和身体等。可以说,生气是人生幸福的最大障碍之一,是事业成功的拦路虎。

朋友,真的凡事莫要生气,生气了只能给自己带来无尽的烦恼。俗话说得好:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”