01 淮山党参鹌鹑汤材料党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片;功效健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食辽补益作用。02 五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料五指毛桃、鸡肉或瘦肉;功效对于风湿对关节痛有帮助疗效。03 客家酿酒煲母鸡材料客家娘酒、母鸡;功效补气血健筋骨。04 山萸肉芡实煲瘦肉材料山萸肉、芡实、瘦肉;功效补阳虚。05 百合西洋菜猪展生鱼汤材料百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片;功效清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。06 清补凉乳鸽汤材料淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片;功效这些均为性味平和而滋补清泣的药材,适合广东气候饮用。07 独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾;功效主治小儿疳积,或祛积开胃。08 太子参无花果瘦肉汤材料太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片;功效能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。09 春砂仁猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡;功效慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。10 春砂仁煲鲫鱼汤材料春砂仁、鲫鱼;功效用于阴虚火旺体质健脾化气。11 栗子淮山猪蹄汤材料鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片;功效能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。12 白菜干豆腐腊鸭头汤材料白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片;功效滋阴降火,润躁养胃,利水消肿,清热养阴,去火下气,补脑益气。

清热祛湿鹌鹑汤 薏米怎么吃最除湿

薏米怎么吃最除湿

1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。2、绿豆薏米粥将15克大米,15克绿豆,洗净,加水熬粥,直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。还可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。3、百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

千古祛湿第一方

苓桂术甘汤。一、简介:千古祛湿第一方是苓桂术甘汤,由茯苓、桂枝、白术和炙甘草四味药组成。这个方子可以从根本上断绝湿气,有利于治疗湿气引起的多种疾病。茯苓利湿,桂枝渗湿,白术健脾,炙甘草调和药性。二、服用方法:服用方法是将以上四味药放入两瓶矿泉水,大火烧开,小火煎煮半个小时,差不多剩一半的水就可以了。分早中晚三次服用,服用的时候加热。三、苓桂术甘汤适用人群:1. 脾胃虚弱者: 苓桂术甘汤对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等问题有一定的调理作用,可以帮助加强脾胃功能,提升消化吸收能力。2. 体虚乏力者: 这个方剂有助于提升体能,改善疲劳感,对于体虚乏力、精神不振、虚弱无力的人群可能有一定帮助。3. 气血不调者: 苓桂术甘汤具有调和气血的作用,可以改善气血不调问题,如面色苍白、月经不调等。4. 腹胀不适者: 方剂中的成分对腹胀、胃胀等胃肠问题有一定的缓解作用,适用于脾胃气滞导致的腹胀不适。5. 疲劳倦怠者: 方剂中的草药可以提升体力和精神,有助于改善疲劳倦怠、乏力无力等问题。6. 血液循环不畅者: 苓桂术甘汤有助于改善血液循环,因此适用于一些气血循环不畅的情况。苓桂术甘汤的优势和作用:

一、健脾和胃:苓桂术甘汤的主要作用之一是健脾和胃。它可以帮助调节脾胃功能,促进消化和吸收,从而改善食欲不振、腹胀和消化不良等问题。二、调和气血:这个方剂还具有调和气血的作用。肉桂和白术有助于活血化瘀,茯苓和甘草则有调和气血的作用,因此在一定程度上有助于改善气血循环问题。三、提升体能:苓桂术甘汤有助于增强人体的体能,增加活力,改善疲劳感,使人精力充沛。