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为什么要保护手部健康

时间:2024-04-13 14:3950 人浏览举报
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防止病从口入,细菌从手传到口。而且手每天接触的地方最多,感染率就大,最主要的是基本上人的大部分行为都要用到手,你说要洗感觉吗?因为我们每天接触很多东西,很多细菌在你的皮肤上,如果你不洗手,当你揉眼睛,摸嘴巴的时候病毒就会从这些地方进去身体,你就会生病。很多疾病都是由于不干净的饮食所造成的,手作为将食物传送入口的纽带,直接决定着食物的卫生程度,食物即使是百分之百的干净,但是如果放置的细菌多的容器里,再干净的食物也会成为传染源,洗手的行为能够催生乐观情绪。由德国科隆大学的凯·卡帕斯博士指导的一项研究发现,人们在做事遭遇挫折之后洗手能够表现出更加乐观的态度。可以冲掉一些细菌病毒,但是很多人洗手都是应付式的,人们的多种疾病都是由于不干净的饮食所造成的,传送食物需要手,它决定着食物的卫生程度,即使是干净的食物,经过不干净的手后,食物也会染上细菌、病毒。用脏手取食,不仅危害个人健康,还会传播他人。手接触的东西物件比较多,吃饭用的是手,不洗手吃饭是不卫生的,容易感染疾病。手是人类器官接触事物许多的,城市到处是细菌,有些细菌我们看不到摸不着,公共地区比如公交车把手,电梯按键,鼠标键盘,只要手接触的地方处处有细菌的存在,这就是人为什么要洗手。因为我们日常生活中做任何事情都要用手,它接东西太多了,有的脏东西看不见的,所以要多洗手,特别现在病疫期更要多洗手。因为手会在我们耳口鼻接触,手上有大量细菌,所以我们要做好个人卫生,勤洗手。

天气比较干燥的时候,不仅是脸部会缺水,手部也会缺水,手部的肌肤也是需要呵护的,俗话说,手是女人的第二张脸,手部粗糙看起来也不好看,需要保护好自己的手部肌肤,那么保护手的方法有哪些?怎样呵护手部健康?下面为大家介绍。

1、护手的方法

(1)橄榄油护手

秋冬季节,每次洗手,可在水中滴入4-5滴橄榄油,然后将双手放入水中浸泡15分钟,然后擦干,再涂上护手精华,并按摩3分钟即可。

(2)用多脂香皂洗手

夏天用洗手液洗手可去掉手部油脂,令手部保持清爽,但秋冬季节则应改用多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手,这样可保护好皮肤表层的油脂,避免手部皮肤过于干燥,洗完手后一定要涂上护手霜。

(3)用淘米水洗手

将淘米水保留下来,在睡前用淘米水浸泡双手10分钟,再用温水洗干净,涂上护手霜,淘米水洗手的保湿效果非常好,可令双手肌肤更润滑。

(4)鸡蛋护手

把鸡蛋打开,取蛋清,然后加入牛奶、蜂蜜调匀,再均匀涂抹在双手上,15分钟后洗干净,然后涂上护手霜,每个星期做一次,可有效去除手部细纹,并令手部皮肤更白皙。

(5)桔子橙子护手

桔子橙子里面都含有大量的VC,有美白功效,而桔皮与橙皮中还含有大量的油脂,可以护手,每次吃完桔子与橙子后,把皮揉烂,挤出其油脂涂在手上,再按摩3分钟,然后洗干净即可,桔子橙子油可促进皮肤的新陈代谢,并可磨去肌肤的死皮,令肌肤更柔嫩。

(6)勤抹护手霜

在每次洗完手后,将双手彻底擦干,然后涂抹上保湿护手霜,让双手时刻得到滋润,在办公室、卫生间等地方都放上一支护手霜,每次洗完手后可以立刻涂抹。

注意:在涂护手霜前最好先洗手,然后把双手擦干,再涂护手霜,可以充分滋养双手。

护手霜不但要涂手指、指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及。

(7)做好防护措施

每次做家务时,清洁剂、洗衣粉等都含有化学品,对肌肤有一定的刺激伤害,在做家务前应先做好防护措施,涂上一层护手霜,戴上手套,可保护双手免受伤害,在做完家务后,洗干净双手,也要涂抹上护手霜。

(8)外出防晒

很多人对脸部的防晒工作做得严严实实的,但却忘了双手也需要防晒,手部肌肤时刻裸露在外,最容易受到此外线的伤害,想要让双手保持白嫩,外出时必须涂上防晒,最好选择一些水溶性高的防晒品,这样易于清洁。

(9)手套

在寒冷冬季,应该给自己精心的准备三双手套,在提(搬)东西的时候,一戴劳动手套;在接触刺激性液体,可以戴橡胶手套;外出的时候,可以戴质地柔软的保暖手套。

(10)注意饮食

在干燥的冬季,要注意饮食调节,平时要多饮水、粥、豆浆等,少吃多盐、油炸、烧烤、膨化和辛辣的食物。也可以多吃一些润燥补水的果蔬和肉类,如梨、甘蔗、大枣、葡萄、鲫鱼、鸭肉等。

(11)柠檬水洗手

冬季使用清洁剂或者是洗洁精做过家务后,总感手绷紧绷紧的,这时只要用柠檬水洗手,再抹上点润手霜就OK啦。

(12)保鲜膜护手法

睡前涂上一层厚厚的护手霜,然后用保鲜膜缠好即可。

(13)经常活动手部

两手五指并拢,手臂前伸,勿弯腕关节,用力做手指屈伸动作,重复10-15次;两臂前伸,紧握拳,然后将手指突然展开,尽可能伸展五指,重复12-15次;两臂前伸,先一同由左边转动腕关节,并带动肩、肘关节;再向右边做同样动作,重复12-15次;双手五指分开,连续用力做伸展和并拢手指的动作,重复5-10次;双手五指交叉,两拇指彼此围绕对方转动,先由里向外,再由外向里,重复15-20次;模仿弹钢琴的手指动作,先由左至右,再由右至左,重复15-20次;两手手指分开,向各个方向活动;最后左右手交替抬起,做放松动作。

(14)白醋护手法

方法:首先把白醋适量倒入温水中,醋与水的比例约在1:10左右。将手放在水中浸泡10──15分钟,目的在于去掉手上的角质层和死皮。

其次擦干双手后涂上护手霜,进行按摩,使护手霜充分吸收。

戴上塑料手套,在手腕处用皮筋扎紧防止水分流失,保持1──2小时即可使双手柔软如初。这样就能使你的纤纤玉手又重现春天般的风采。

(15)蜜蜡护手法

方法:一般我们吃的蜂蜜,还有去咖啡厅我们喝咖啡用的黄糖,再有就是烧化的蜡

用蜂蜜加黄糖在手心手背来回的搓揉,记住可能有点痛,但是要忍,这是去角质的过程,搓揉一会以后用温水洗净,在把手放在烧化的蜡里(不要太烫的蜡,要不手会受伤的)把手全不裹上蜡以后等手上的蜡冷却撕下,在擦上护手霜,就大功告成了。

2、护手霜的使用时间

(1)早上起床后要用

起床后最好要记得擦护手霜,尤其在天气干燥的季节里,手部肌肤的水分很容易流失,所以最好每天一刻也不要放过,充分的保护好双手肌肤,尤其是在出门前,因为护手霜具有一定防护作用,可以让双手免受外界阳光的侵害。

(2)护手霜洗手前要用

护手霜不是只在洗手后用就可以了,在做家事或者进行要接触大量水的工作以前,最好也要用护手霜,而且最好用有防水作用的护手霜。因为在手接触大量水时,会对双手的肌肤带来一定的损害,如果事前用护手霜,就可以为双手加强对外界隔离防护。

(3)护手霜洗手后要用

洗完手后是一定要用护手霜的,因为在洗手的时候水流会把之前用的护手霜冲掉,所以为了保护手部肌肤的水分不流失得太快,洗完手后就要赶紧擦上护手霜。洗手的时候手上的细菌以及脏东西都被洗掉了,所以要趁着新的细菌与脏污沾到手上以前,先做好防护。

(4)双手干燥时要用

因为双手需要接触不同的东西,护手霜涂在上面容易被蹭掉,其滋润双手的效果也会削弱,手部肌肤会出现干燥感,我们可以在双手觉得干燥的时候就涂护手霜。

(5)护手霜出门前要用

白天出门以前一定要用护手霜,因为户外的阳光紫外线会对皮肤造成伤害,不仅让水分流失得很快,还很容易出现晒斑等问题。而护手霜都具有一定防护作用,所以出门前用护手霜就可以减少紫外线对肌肤的侵害。

(6)晚上睡觉前要用

睡觉前擦护手霜可以让双手在夜间的睡眠时间里也能受到滋养,而且肌肤在夜间吸收力会变强,所以最好使用滋润力度比较强的护手霜在睡前擦,这样一早起床就会发现双手是很嫩滑滋润的,而不会感到干燥紧绷。

很多女生对手部的护理也是特别在意的,毕竟手是女生的第二张脸,如果从长相上看上去干干净净、斯斯文文的女孩子,结果一看手又干又老,不免会让人对该女生的容貌打分大打折扣,所以女生对手部的护理也是很在意的。

虽然女生在意手部护理,但难免会有一些人步入手部护理的误区。小编给大家在这里总结一些手部护理的要点,避免大家踩雷区哦。

1、注意防晒

很多人在出门前都会多多少少涂一点防晒霜,但通常都是光涂在脸、脖子、手臂等地方,很少有人会把防晒霜涂在手上。其实,手部也是十分需要注意防晒的,因为手部是特别容易被晒黑的一个地方。为了避免手部和手臂出现“颜色分界线”,大家出门之前也要记得在手部位置涂一点防晒霜哦。

2、日常涂上护手霜

在天气比较冷的时候,尤其是身处于北方的冬天的时候,护手霜是一定不能少的。因为天气过于干燥或者过于冷的话,如果不涂上护手霜,手部可能会出现干燥起皮现象,严重的甚至会出现裂口,会对我们手部产生一定的损伤。日常一定要注意涂好护手霜。大家可以选择一些比较清爽的护手霜,尤其是夏天,避免出汗造成手部更加黏。

3、去死皮

应该很少会有人给手部去死皮吧?其实我们的手部通常也需要去死皮,毕竟它是我们的“第二张脸”嘛。可以一周就做一次,产品可以选择脸部去死皮的类型,可以起到一样的效果。坚持去死皮的话,有助于我们手部肌肤更加滑嫩。

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