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为什么要研究心理健康

时间:2024-04-24 13:3954 人浏览举报
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心理健康是指个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。心理健康在中小学生中有什么作用呢?心理健康对中小学生起着什么样的引导?

第一,促进学生生理肌体的健康发展,我们在中小学生中开展心理健康教育,根本宗旨是查明心理疾患,确定病态程度,寻找医治方法,提高心理素质,促进心理健康,从而带动生理肌体的正常发育,保证学生的身心健康。

第二,促进学生智力的健康发展,中小学生的学习活动是一个有意义的思想活动,需要学生有健康的心理机制,以确保学生有比较明确的学习目的,比较坚定的学习意志,比较浓厚的学习兴趣,比较高强的学习注意力,这些个性心理品质一经形成便可以成为中小学生巨大的学习动力,极大限度地发挥主观能动性,开动脑筋,学好科学文化知识。

第三,促进学生人格的健康发展,培养学生的良好品德是中小学教育的重要要求,是加强中小学生思想政治工作、把德育放在首位的基本任务。中小学生正处在品格、品德形成的重要时期,也是人生观形成的重要阶段。学生时期的儿童、青少年正经历着生活和学习的种种迷茫和困惑,对中小学生进行心理健康教育,疗救当代中小学生心理缺陷和心理障碍,驱散学生成长中的各种迷雾,提高学生的心理素质,为全面实现由应试教育向素质教育的转轨打下坚定的基础,已成为我们广大教育工作的当务之急,责无旁贷。

第四,能正确认识自己。对自己有充分了解,清楚自己存在的价值,对自己感到满意,并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。有自己的理想,对未来充满信心,在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

第五,稳定、协调的个性,建立良好的人际关系,尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高,生活充实。

第六,热爱生活,心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难,及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

中小学心理健康教育是根据中小学生生理,心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动,是素质教育的重要组成部分,是落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要环节。心理健康教育目标在于使学生不断正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,对少数有心理行为问题和心理障碍的学生,给予科学的心理咨询和辅导,是使他们尽快摆脱障碍,调节自我,形成健康的心理品质,提高心理健康水平。中国正处在社会转型时期,社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面,而种种社会矛盾、人际关系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等,必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力,社会变革中的断层和种种羁绊,束缚着孩子们的心灵和手脚,这一切不能不让人为之担忧。只要我们及早加以重视和预防,现在开始努力也不迟,重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩子,帮助他们走出心灵的“迷津”。

《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。在中小学开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。”学校的职责不限于传授各种知识,培养各种技能,以及发展智慧能力,学校更负有促进与指导人格发展与心理健康的主要职责。中小学生阶段,是人生中心理发展最为迅速的阶段。学校应当重视和加强中小学生的心理健康教育。

对中小学心理健康教育的研究仍然还需要进行,因为对中小学生进行心理健康教育的意义势在必行。

心理健康是身体健康的前提,没有健康的心理就会导致各种疾病。实验证明,紧张、烦恼、忧虑、压抑的不良情绪,使人体中的免疫系统的器官如胸腺、脾、淋巴结的重量显著减轻,从而导致全身免疫能力的降低,疾病乘虚而入。根据科学研究发现,人的心理是十分奇特的。如果你想沮丧,沮丧就会马上促使你在身体姿态上表现出低头含胸、缩肩、弓背、屈腿的怏怏病态,浑身无力的沮丧之气也会迅速流遍你的全身而显出沮丧来。例如:同样的感冒,治疗所采取的手段一样,恢复的速度也一样,小孩子的感冒症状一减轻,他就能很精神地与小朋友在一起玩耍,而大人却仍然躺在床上呻吟,这就是大人沮丧状态没有改变的结果。有些慢性疾病或体质病,如流鼻血、气喘,腹泻、腹痛、胃肠障碍,反复发作的原因,就是人在潜意识里害怕这些疾病,这些疾病果真就发生了。“乐而忘忧”、“乐不知疲”、“笑一笑,十年少”,都是讲情绪愉快的卫生保健作用。一个人处于情绪舒畅的愉快状态下,其大脑功能是完善的,有利于中枢神经的兴奋和抑制的调节,促进内分泌系统、消化系统发挥正常效能、协调平衡,延缓重要脏器的病变过程,避免或减少动脉硬化和其他恶性病症的发生,为了你的身心健康,应注意培养自己乐观的精神状态,及时克服和消除情绪、情感上的各种困扰和危机。

心理健康是指心理的各个方面以及活动过程处于一种良好或者正常的状态现在大学生压力还是比较大的,学习压力、生活压力等会让我们感觉有点焦虑。所以学会保持一个良好的心理健康状态对我们来说是非常重要的。一个健康的心理会让大学生的学习以及生活都更加的舒服,对我们的大学生活具有重要的意义。当代大学生是我们国家发展的后备力量,所以大学生具有良好的心理素质对我们国家的发展也是有好处的。在现代社会,我们经常听到大学生因为某些特殊情况选择结束自己的生命,令人唏嘘不已。为什么大学生事故频发?因为心理处于一种不健康的状态。现在基本上都是独生子女,都是父母宠着长大的,也没经历过大风大浪和挫折。所以在大学期间遇到一些事情,就很容易超出自己能够承受的范围,结果就是遭受了打击,选择了一种极端的方式。所以为了大学生们能够更好的爱惜生命,适应社会发展,加强大学生心理健康教育非常重要。大学生可以通过学习心理健康来知道自己可能存在的心理问题,可以尽早地解决。大学生听着好像很成熟,但其实也就是十八九岁的少年,内心也是非常稚嫩和脆弱的。所以来到大学遇到问题会迷茫无措。而学习心理健康,为他们解决这些问题提供了一些方法。同时很多大学生即使心里很焦虑,很想找人倾诉,却不知道该找谁。学习了心理健康,我们一方面可以进行自我调节。另一方面,如果自己调节不了也可以去向心理健康老师倾诉。这样一来,积压在心中的负面情绪就会消散,心理就会健康。而且经常进行自我调节,有利于看清很多事情,不再为一些小事烦恼,心理更加成熟,就更能促进大学生全面发展了。

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