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亚健康又称为什么

时间:2024-04-13 08:4335 人浏览举报
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所谓亚健康,指的是一个人的健康处于健康与疾病之间的状态医院查不出什么病症,但身体说不出的难受,不但躯体上出现不良症状,还包括心理上的不良症状

据法国一项统计,约3/4(72%)的劳动者都声称感到工作紧张其中很多人觉得那种紧张影响着工作效率和工作主动性,甚至导致抑郁症

在瑞士,社会公众承认,工作紧张是一种职业病;

国际劳动局的调查结果更让人吃惊:欧洲联盟用于治疗与工作有关的心理疾病的费用,已占国民总收入的3%职工工作过度紧张,已成为导致企业运转失常的一个主要因素

亚健康人群的十大症状分别是:高血脂症脂肪肝内外混合痔乳腺增生(女性)高血压病妇科疾病肝功能异常前列腺增生(男性)各型鼻炎宫颈刮片(1~2级)其中高血脂症成为亚健康人的头号杀手

冠心病糖尿病白内障等疾病也在不同程度地威胁着亚健康人群

健康与亚健康的区别如下:1、健康:传统健康指身体没有疾病,世界卫生组织提出健康不仅指身体没有出现疾病、或虚弱现象,而指生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、社会健康。涵盖为“五快”和“三良好”。“五快”指吃得快、排便快、走得快、睡得快、说得快,“三良好”指个性良好、社会适应良好以及心态良好;2、亚健康:表现为头晕乏力、胸闷气短、疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、注意力集中有困难,甚至心情抑郁、情绪低落、人际关系紧张、体力下降、活力下降以及社会适应能力下降,检查无任何阳性指标。世界卫生组织把亚健康称为第三状态、灰色状态、疾病前状态。亚健康有一个最重要的一个症状,也是说表现,就是疲劳,也就是说这个患者总是感觉到自己很疲劳,但是又很难恢复,通过一般的休息之后总觉得全身状态不大好,很乏力,全身酸痛,口苦,睡眠不好,心情不好,总之亚健康的主要表现它的症状跟传统的疾病会有一些不同,它的症状并不往往针对于某一个具体的器官,或者系统。患者总觉得自己全身不舒服,但是又说不上哪里不舒服,这些就是亚健康的一些个具体的表现,简单的来说亚健康就是自己觉得不舒服,但又查不出病来,这就是亚健康的具体表现。亚健康是现代社会非常常见的一种状态,一般会出现头晕,浑身乏力,食欲不振等各种症状多是由于缺乏锻炼生活或饮食习惯不规律导致的,而健康的身体则不会出现这些症状,所以建议日常生活中避免饭后久坐,适当参加体育锻炼增强体质,饮食要按时按点,营养要搭配均衡,避免熬夜,调理好自己的生物钟,有利于恢复健康的体魄。通常健康是指人体在身体和心灵双重条件下都处于健康的指标,但是亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。所以称之为亚健康状态者,并不能达到健康的标准,所以是表现出来在相对时间内身体的活动机能减退,功能和适应能力减退的情况,但是又区别于疾病,所以就称之为亚健康,这也是健康和亚健康之间的主要区别。健康和亚健康的区别还在于是否有易疲劳或睡眠紊乱或躯体疼痛的症状表现为主,健康人是没有睡眠紊乱和躯体疼痛的,但是亚健康者是存在上述症状的。健康者是在精神上没有抑郁或者焦躁不安、狂躁情绪的情况。而亚健康者是在情绪和精神上存在上述的临床症状和表现的。

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亚健康和健康的区别在哪?

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3 个回答

杉韵之家

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亚健康是身体不舒服去医院体检,又查不出来毛病,医生就给这么个定义。也就是说还没有病的身体又感觉不舒服的非正常状态。亚健康往往容易让人忽视,觉得没有得病。有个问题需要思考一下,医院里查出来的病往往到了什么时期?相信你没有得病,听了很多周边的故事也知道,医院里查出来的病往往是中晚期。那么疾病的早期去了哪里了呢?实际上疾病的早期就在亚健康。拿个小孩子读书考试更加方便理解。0-60分是不及格代表疾病,60-65分就是亚健康代表马上有不及格的风险。为什么身体难受了,处在亚健康,医院里却查不出来?弄明白这个很有可能可以让你躲过大病。这个关键是在微循环。微顾名思义就是细小的意思,循环就是来回流通也叫转圈圈,也可以理解毛细血管和小血管的循环。你可以这么理解,就是塌方一样,道路被堵住了,支援物资运送不进去,里面的人也救不出来。身体的某个部位不循环了,气血运送不进去,从而引发的不舒服。那么哪里有微循环呢?身体的每个部位都有微循环:脑袋、眼睛、乳房、心脏、肝脏、胰脏、躯干、四肢、肾脏、生殖器。那不循环了会怎么样?中医有句话叫:不通则痛,酸、麻、胀、痛、痒、结节、增生、囊肿、肿瘤。。。。。。脑袋不循环,会头晕、头痛、记忆力下降、老年痴呆、脑梗、中风、脑溢血;眼睛上不循环,眼睛干、涩、痒、视力模糊、视力下降、白内障、眼底出血、黄斑病变、失明;脸上不循环了长癣长斑、红血丝、长痘痘;呼吸系统不循环了,叫鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎、哮喘、肺癌;乳房上不循环了叫结节、小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌;肝脏不循环了,叫肝纤维化、肝腹水、肝癌;胰腺上不循环了叫急性胰腺炎、糖尿病;肾脏不循环了,肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾囊肿、前列腺肥大肾功能衰竭、透析;子宫不循环了,输卵管堵塞、不孕不育症、子宫息肉、子宫囊肿、子宫肿瘤、子宫癌;男性生殖系统不循环,叫阳痿早泄、发育不良;手脚末梢不循环了,叫肿、麻、胀、痛、痒,冻疮。医院里检查出来指标到了什么时候才会不正常呢?肝脏坏死60%不叫肝硬化,肝癌,只有到80%才叫肝硬化、肝腹水、肝癌。血管堵到50%不叫高血压,要堵到80%血压才会升高。肾脏坏死50%指标还是正常的,因为有两个肾,只有两个都坏死了,才会不正常。身体是个很智能的机器,比医院里的体检智能无数倍。就连医院里空腹抽血化验,你吃个饭,指标都是不正常的。要是连续胡吃海喝个礼拜,检查下肝功80-90%会不正常。身体是用不同的信号来提醒你,而且你会发现,越是小毛病,信号越强烈,严重的反而没什么信号了。就像很多人因为感冒,拉肚子难受而请假。得了大病的人往往前阵子还在工作中。

健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%~28%。 这种失调若持续发展,可进入“潜临床”状态,此时,已呈现出发展成某些疾病的高危倾向,潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中,处于这类状态的超过1/3,且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综,可为慢性疲劳或持续的心身失调,包括前述的各种症状持续2个月以上,且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看,城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向,即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。 另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的,可称作“前临床”状态,指已经有了病变,但症状还不明显或还没引起足够重视,或未求诊断,或即便医生作了检查,一时尚未查出。严格地说,最后一类已不属于亚健康,而是有病的不健康状态,只是有待于明确诊断而已。扣除这部分人群,也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。 国内外的研究表明,现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病,属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话,那么它就像一个两头尖的橄榄,中间凸出的一大块,正是处于健康与有病两者之间的过渡状态---亚健康。 亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。 细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看到,社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。 [编辑本段]亚健康症状 1、“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。 3、频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。 5、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。 6、心算能力越来越差。 7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。 8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。 9、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。 10、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。 11、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。 12、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。 14、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。 15、很恼烦,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。 16、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 17、易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。 18、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。 19、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 20、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。 我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心,具有上述3~5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”:一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。 人体出现"亚健康状态"时,常常有以下表现: 1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。 2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。 3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。 4、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。 5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。 6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。 7、潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。 8、口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。 9、体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。 10、视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

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