问答详情

为什么低头族不健康

时间:2024-04-20 02:21133 人浏览举报
相关标签: 健康

现在的确有很多低头族,而且低头族带来的身体上的危害挺大。无论是在马路上,还是地铁、公交上,环顾四周,十有八九的人都是低着头玩手机、刷微博、朋友圈,甚至在朋友聚餐、家人聚会时,仍然有不少“低头族”忙着听音乐、玩游戏。但你知道吗?长时间“低头哈腰”,颈椎病早晚找上门。美国的一项研究发现,低头玩手机会给脊椎额外增加27公斤的压力,相当于人体四块骨头的重量。肯尼斯·汉斯拉杰医生是美国纽约脊柱外科和康复医学主任,他率领研究团队分析颈椎随着脖子的弯曲程度所承受力的大小。结果发现头部弯曲45度时,颈椎会增加22千克的压力,弯曲30度增加18千克,而弯曲15度增12千克的负担,60度会增加27千克的额外压力。这项将发表在《国际外科手术技术》期刊上的研究表明,随着头部弯曲角度的增大,脊椎所承受的压力显著增加。这是因为颈椎失去了“自然曲线”,导致脖子承受了额外的压力,而这些压力可能会造成颈椎早期的磨损、撕裂或变性。日常生活中,常常可见头部前倾、肩膀呈弧形的不良姿势,而这容易导致背痛、发胖、便秘、胃痛、偏头痛和呼吸系统疾病。今年9月新西兰的一项研究还发现弯腰驼背会对心理健康造成破坏,使人郁闷,甚至影响性生活和谐。正确的姿势应为耳朵与肩膀在同一垂直面上,挺胸收腹。良好的姿势可以触发大脑分泌内啡肽进入血液,使人心情愉悦,同时有助于消化和缓解压力。远离低头哈腰 告别颈椎病

低头族的出现算是可以给我带来便利的同时带来的一个弊端吧,什么东西都有两面性,有好有坏,手机给我们带来便利,也为我们带来一些麻烦。和朋友们一起坐地铁,大家不再是有说有笑,而是低头玩自己的手机,坐下来吃饭也是这样。到这又是不可避免的,因为手机的吸引力实在是太大了,有一个手机在手上,你可以上网,聊天,支付,点餐,看电视,应有尽有,很难让你不低下头去。毕竟大家都是年轻人,自制力差,不能很好的控制自己。有很多人也不想低头,但是控制不住自己。

我自己也算一个低头族吧,每天都要花不少时间在玩手机上面,但是希望自己之后能够有所改正吧,毕竟外面真时的世界比手机有意思的多。离开手机去和朋友多聊聊天,看看他最近的变化。去看看外面的世界发生了哪些好玩的事,这些可都比手机有意思的多。

狄更斯说过,我们生活在一个最好的时代,也是一个最坏的时代。我们如今的生活就是手机让我们的距离无限的拉近,甚至一些隐私都被曝光于人前,但是手机同时把在身边的朋友父母拉的老远,这就值得我们思考了,科技给我们带来了什么,是物质的享受,但同时也是人情的疏远。

出去走一走吧,外面的世界比你想象的精彩,书本,生活,都可以教你手机上面学不到的东西。一定要相信,生活永远比手机要精彩。

问题一:为什N当今社会出现这N多的“低头族”? 有以下几点原因: 1、科技绑架了人们的生活方式 技术是柄双刃剑,这是无需重申的常识。手机普及后,已经从纯粹的通讯工具演变为能体现人某种价值的器物,苹果手机的风靡,与其说人们所追求的是某类新款的手机,不如说是在追赶技术时代的某种符号、潮流。通俗而言,就是技术对人的绑架,使人养成了对工具的深度依赖。手机依赖症也只是现代社会种种工具依赖症的缩影,现在很多人沉溺于电视节目,离开了键盘就不会写字,习惯了以车代步,人对技术的使用转变为技术对人的占据与控制,选择生活方式的自主性和能力则逐步丧失。 2、信息焦虑导致手机依赖 人有各种心理需求,包括安全、爱、尊重和自我实现等,手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易,发表个人观点、转发并评论、晒个人生活,能以零成本迅速得到别人的反馈。窥视亲朋好友甚至陌生人的生活,从而得到心理满足。人们渴望拥有信息权,不停刷屏,时刻关注最新的动态,寻找与人交流的共同话题。互联网信息爆炸的时代,通过手机上网查看资讯更为便捷,亦满足人们对各类信息的需求。 3、“手机病”背后是自我存在感的现实焦虑 在高节奏、加速度的社会运转节奏下,生活变成了适应,它是格式化了的,是按部就班地执行某种既定流,上班、下班,上课、下课,单位、家庭,教室、寝室,这种失控的生活状态下,人的价值被削弱,存在感得不到应有的体现。深切的迷茫使得人们转向对技术工具的依赖,将自己封闭起来,与外界的嘈杂、紧张隔离。在自我建构的狭小空间里,通过对工具的使用来找寻自我的价值,用玩手机、上网等低能耗方式获取宁静。现代人总是热衷于追逐流行,他们所追赶的,是依托于符号之上的存在感与自我价值 问题二:是什么原因导致低头族越来越多呢? 从社会环境角度分析,快节奏、高频率的都市生活在客观上令私人时间碎片化,属于自己的“整块”时间越来越少,导致不少年轻人只能抓紧碎片时间,通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端为人们提供了丰富的应用程序,带来生活的便利和多样的娱乐手段。在为数众多的高职院校里学生上课玩手机已经成了普遍现象,而且呈现日益蔓延、无限放大的趋势。分析学生低头族越来越多的原因,大致有以下几个方面: 一是一部分学生学习目的不明确,学习态度不端正,基础不扎实,于是,产生了厌学思想,这种厌学思想成就了一个“厌学族”,而这支厌学族顺理成章地成为低头族大军的中坚力量; 二是师资水平的低下促进了厌学族的膨胀,直接壮大了低头族的总量。实践证明,教师的授课水准与厌学族、低头族成反比,教师的授课水平越高,上课玩手机的低头族就越少,反之就越多;三是相当多的学生 *** 不了手机的诱惑,功能越来越齐全的智能手机成为厌学族们的最爱:上网聊天、玩游戏、看视频等给学生带来的是失控的诱惑。 根据非兔科技的官方调查数据显示:53%的受访者已患上“无手机恐惧症”;26%的人每小时低头看手机超过十次;11%的人每三分钟查看手机一次;75%的人会在如厕时玩手机,甚至有19%的受访者曾不小心把手机跌进马桶。 有兴趣可以搜下非兔科技的网上,有详细的数据。它们对低头族所引起的亚健康有很好的研究和解决办法的,经常关注对我们的健康情况有帮助的。 问题三:低头族的主要危害 据专家介绍,在我们低头时,前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时,就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态,就会对颈椎造成伤害,而这种危害比看电脑还要高几十倍。日前苏州一名高二女生因长期低头看手机导致颈椎间盘突出8mm,压迫脊髓,患上严重的脊髓型颈椎病。颈椎病会随着年龄的增长而增加,但如今开始有低龄化趋势,特别是随着智能手机的普及,呈快速发展趋势。上个世纪90年代,某医院推拿科一个月的门诊,大约可以接诊两三百例颈椎病患者,而且都是以中老年为主,病因除了年纪增大外,还有躺在床上看电视、看书,或者长期坐姿不正确等。而易患人群则为教师、会计等需要俯首职业人群。可他们接诊的颈椎病患者要翻上几番,每月大约至少要接诊近千例。20岁至35岁的大学生和白领就占了“半壁江山”。而几乎所有的年轻病人都会对他说,他们喜欢长时间低头玩手机和平板电脑。低头玩手机的主要伤害:1.安全隐患湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐,边走路边玩手机,要过一座桥时,一脚踏空,掉入没有护栏保护的深坑,经抢救无效死亡。没有护栏当然是主要原因之一,但也走路千万别玩手机。这不再是个体遭遇,而已具有群体性规律:今年4月份,两名青年因过马路时低头玩手机,结果被车撞飞;几天前,在旧金山的一辆轻轨列车上,“低头族”因太专注玩手机,结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族,出事概率则会骤增。有调查表明,司机边开车边发短信时,发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍,而打电话是2.8倍。2.健康隐患长期低头玩游戏,容易使颈椎关节发生错位,还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。低头族长期沉迷玩手机,除了影响视力外,还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕,会缩短脖子的肌肉,增加脸颊部位受到的地心引力,导致下颌松垂,还会导致脸颊下垂等。 低头易产生皱纹“低头族”造成的肌肤老化,主要表现在产生三种皱纹上:川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时,眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月,眉间的川字纹一旦形成,就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人,由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素),一抬头必现“三”字皱纹。理论上说,皱纹产生的原因大致有以下几点:其一:由于表皮肌肤缺水,细胞失去活力,进而皮肤变得粗糙、产生皱纹;其二:由于肌肤内部胶原蛋白的逐渐减少,内部组织结构垮塌。当肌肤没有了弹性,自然会因低头而产生各种“纹”。改变“低头”的习惯,外在保湿护肤,内在补充胶原蛋白,拥有充足的睡眠,对烟、酒说不,才是对抗“低头纹”的正确方法。其三:由于总低头,容易导致驼背。其四:总低头,头部重心前倾,容易导致脑供血不足,降低反应速度,同时也容易出现颈、肩疾病。颈椎病低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病,长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。时间久了,可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等,也可能出现探脖等体征,现在颈椎病的治疗大都采用药物治疗与物理治疗结合的方式。常采用具舒经通络、活血化瘀、消肿止痛功效的药物,物理治疗采用推拿、 *** 、牵引、针灸等,而只有严重的脊髓型颈椎病及经过保守治疗反复发作的患者才需要手术治疗。2015年02月19日,城市“低头族”,成脊髓损伤高发群体。 问题四:为什么会有那么多的低头族 快节奏生活、大城市通勤路线拉长等,客观上令私人时间碎片化,属于自己的“整块”时间越来越少,但一个人吃饭、赶路的机会却增多,导致不少年轻人只能抓紧碎片时间,通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序,带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具:上网浏览、玩游戏、看视频等。近些年随着我国城市化进程加快,在现代社会生活中,我们正在走入一个陌生人的社会,人和人的面对面交流减少,社交网络的普及,也是“低头族”出现的重要原因。 “低头族是信息焦虑、情感匮乏等的典型表现。”中国科学院心理研究所傅小兰研究员认为,低头族之所以越来越普遍,一方面是由于生活节奏加快,信息对决策影响更大,大家都有焦虑,就通过手机等电子产品碎片化地获取资讯或消磨时间。另一方面,快节奏的生活,使许多人的精神文化生活变得贫乏,依靠手机或网络来排遣内心孤单、空虚,交流感情。 问题五:低头族是什么意思? 低头族,(英文名:Phubbing单词由澳大利亚麦肯和Macquarie大辞典联手精心杜撰而来,形容那些只顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”),是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状,有的看手机,有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频,想通过盯住屏幕的方式,把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征,他们的视线和智能手机,相互交感直至难分难解。 2014年12月,网友称自己半夜在台北车站遇到“无头阿伯”,吓得他以为撞鬼。没想到换个角度观察,才发现原来阿伯只是低头在玩手机。 2015年02月19日,城市“低头族”,成脊髓损伤高发群体。 行为特点 低头族主要出现在城市的地铁上、公交车上,甚至大街小巷上。 低着头是一种共同的特征,他们的视线和智能手机,相互交感直至难分难解。 低头是时尚,也是潮流,“德不孤,必有邻”,用来形容低头族,虽不允当,却有几分韵致。扎克伯格的妻子普莉希拉陈,也是个低头族,她是典型的“非试不可”,自称“每五秒钟,就会查看手机”。 形成原因 从社会环境角度分析,快节奏生活、大城市通勤路线拉长等,客观上令私人时间碎片化,属于自己的“整块”时间越来越少,但一个人吃饭、赶路的机会却增多,导致不少年轻人只能抓紧碎片时间,通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序,带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具:上网浏览、玩游戏、看视频等。近些年随着我国城市化进程加快,在现代社会生活中,我们正在走入一个陌生人的社会,人和人的面对面交流减少,社交网络的普及,也是“低头族”出现的重要原因。 问题六:低头族国内外的研究现状分析 我们把低头族定义为过度依赖手机而冷落了现实生活的群体。这一群体主要由年轻人组成,而大学生占其大部分。毫无疑问,低头族的盛行是有众多危害的,既损害低头族自身的身心健康,也不利于社会大众的正常交往。 1 校园低头族现状及负面影响 (一)大学校园里低头族随处可见,学生离开手机会不习惯 世界上最遥远的距离,不是生与死。而是我站在你面前,你在玩手机。--这是网络上红极一时的名言,看似充满调侃的意味,实则道出了大学生当中低头族的生活写照。校园里,低头族随处可见,食堂、教室、宿舍、操场、走廊......视线所及的地方,都有低头族的身影。他们长时间低着头,盯着智能手机、iPad等电子产品,手指在屏幕上熟练地飞舞着,仿佛掌握着世界的最新消息。其实绝大多数人只是在打发无聊的碎片化时间,浏览微博、QQ微信等社交软件,并未获得有意义、有价值的信息。 (二)低头族过于依赖手机,身体健康严重受损 低头族往往过度依赖手机,一部分人甚至把手机当做与人交流的唯一工具和途径,社交软件的流行,已经将最直接最有效的面对面交流挤压得没有空间了。最明显的就是在大学生里面,哪怕一个班的同学住在一楼,大家都不互相串门交流感情,反而是潜水在群里冷不丁地冒个泡。一些学生戏称自己的整个大学生活就是从一块屏幕切换到另一块屏幕。而这样的生活,也导致许多疾病接踵而来。且不说眼干、眼涩、近视等问题,睡觉之前,不玩会儿手机就失眠。长期低头的人,会引起颈椎酸胀,还会出现颈椎不稳,时间长久会引起椎间盘退型病变,骨质增生,进而压迫血管和神经,从而导致颈椎疾病,如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎,严重的甚至还会造成失明。韩国专家也指出,过度依赖手机,会患上数码痴呆症,出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象,严重者连自己的电话号码都记不住。 2 校园低头族的成因分析 (一)盲目从众,进而攀比的心理 低头族把智能手机看成是一种时尚、一种潮流,这种别人有我也要有,别人玩儿我也玩儿的心理无疑为手机电脑依赖的传播起到了推波助澜的作用。从众心理即个人受到外界人群行为的影响,而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。人都是社会化的人,极少有人能够保持独立性,不被从中。 (二)掌握最新资讯,与同学有话可侃 在这个信息大爆炸的时代,任何一条新闻或者事件通常是在网络上传播得最快,那么这种信息更新极快的时代,人们普遍面临着信息堆叠或者遗漏的压力,谁都不想自己成为落伍的人,每个学生都希望自己可以融入到大家的话题中,娱乐、八卦等等。因此大部分学生都会产生强烈的信息获取欲望,渴望通过对信息的最快最多获取来减轻信息爆炸时代的压力,正是在这样的环境下,手机的便捷高效性恰好提供了这样的机会。 (三)对生活没有规划,渴望排遣孤独和茫然 我们生长在一个科学技术飞速发展的社会,优胜劣汰的社会压力让大学生茫然无措。学生们自出生就有父母的管教,来到大学后,突然脱离了父母老师的管教,就缺乏了自制力,随心所欲,形成散漫的个性。不够坚强面对生活中的挫折,失恋、学习不顺利......>> 问题七:为“低头族”下一个定义?低头族是什么意思 低头族,(英文名:Phubbing单词由澳大利亚麦肯和Macquarie大辞典联手精心杜撰而来,形容那些只顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”),是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状,有的看手机,有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频,每个人都想通过盯住屏幕的方式,把零碎的时间填满的上班族。 这部分人群被称为“低头族”,“低头族”以年轻人为主。 低头族对人体健康也有危害,尤其对人的颈椎造成不可逆转的伤害,根据非兔科技的统计数据显示,目前全世界有将近90%的白领人群都在饱受着脊椎疾病问题的困扰,而造成这样的一个主要原因就是现在不论是工作还是生活,低头越来越多,而身体长时间处于这么的情况,就会非常容易引起身体脊椎的变形,从而导致自己亚健康问题的出现。 有什么其他的问题直接上非兔科技上看下,有很详细的数据资料的哦。 问题八:很多人沉迷手机,变成低头族,原因是什么 原因是 1、人类信息封闭了好多年了,突然一个时期出现一个能够获取信息的产物,大家不会放弃。 2、信息共享的时代已经到来,手机能使人类更好的发现未知事物。 3、人类的交往变得现实化,没有了真诚,在虚拟的世界里也许还会找到真诚! 4、我们的娱乐方式已经到了根本没有的程度,只有手机既方便又多样化。 问题九:关于低头族的作文,立意是什么 文题材料中,有一个关键词“低头族”,它是由“手机”和“冷落”的英文单词组合而成的;一个关键句“信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延”。由关键词和关键句可以看出,立意应该侧重于“低头族”的负面影响,而不是对“低头族”现象给予肯定。 作文题目尽管要求自选文体,但就这个作文材料来看,写议论文要好一些。因为如果写记叙文,则可能只是列举一些现实生活中的“低头族”现象,如某人因沉迷于手机,结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文,则大有内容可写,如分析“低头族”现象的表现、原因、危害、解决措施等,从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思: (1)凡事应讲求度。合理使用手机,可以为生活带来更多便利,但过度依赖,沉湎在手机的小世界里,就会让人们失去独立思考的能力,让人与人之间变得更加淡漠。 (2)不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分,但若不加节制,必然给生活带来麻烦,致使人际关系疏远,甚至引 *** 感危机。 (3)低头族,请抬起头来。 “低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外,长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千,在现实生活中却是“孤家寡人”,没有一个可以倾心交流的人。 (4)唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情,损害了身体健康,罪魁祸首不是手机,而是我们的自制力。要唤醒自制力,既需要自我警醒,也需要社会给予提醒。 (5)切莫被科技所“害”。 科技的发展是为了人们生活得更加便捷,如果不能正确应用,或许被科技所“害”。正确运用科技吧,现实世界总比虚拟世界真实和温暖。 (6)不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔,会逐渐把自己封闭起来,和现实世界断了联系,等到需要处理现实中的问题时,就会无所适从。 问题十:为什么低头族越来越普遍 因为现在的人活的空虚 无所事事的人越来越多了 而且手机上要什么有什么 可以满足人的很多需求 其实也有一小部分专注正式的人不爱看手机的 我母亲就这样闲那玩意浪费时间而且上瘾

感谢你浏览了全部内容~