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孕妇为什么越懒越健康

时间:2024-04-13 17:3835 人浏览举报
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当然是因为生孩子的时候需要耗费很大的力气,而如果在孕期间不怎么运动的话那么我们在生孩子的时候,是肯定不会有那么多的力气来帮助我们顺利生孩子的,而且生孩子不是一时半会就能够生好的,基本上都是要一天或者是两天,这样子才能够顺利的接生。你想一想你痛这么久的时间,然后还要再生孩子是多么痛苦的一件事情,所以说如果体力不好的人是真的很难把孩子生下来的,而且如果在生的过程中晕了的话也会发生很多不必要的麻烦,所以说我们在怀孕期间一定要多运动运动的话,最好是做一些比较简单的运动,走走路之类的常规运动。

不可以一直都躺在床上养身体这样子的话不利于我们生孩子,而且对宝宝其实也不好,只有我们适当的运动才能够让宝宝更加的健康。还有就是有一些人会觉得怀孕今天怀孕期间一定是要多运动的,这也是错误的,我们只有适量运动才会让我们的身体更加的健康。特别是在怀孕期间运动也要更加的小心,最好是在运动的时候身边有人陪护以免出现什么意外,基本上孕妇能做的运动也就是跑跑步之类的,但是那种跑步一定是慢慢的跑的,而且也一般是在怀孕初期做的事情,等到后期的时候基本上只要靠走路就可以达到运动量了。因为你怀孕的时候锻炼也是一件挺累的事情,所以说我们在怀孕初期多运动,后期的话就尽量让自己运动的缓慢一些动作什么之类的也要更加小心一些,孕妇在孕期也不要过多的食用肉类以免自己长胖,还有就是有一些人在孕期会放开了吃这是错误的哦,一定要营养搭配均衡的吃才能够对身体更好。

假期带着福林去看望孕期里的朋友夏夏,结果着实被她母性光辉下的“懒”给吓了一大跳,怀孕也就只是六个月她,就连自己倒杯水喝,也是懒得动。

而且她还特有理,“怀孕了嘛,自然就懒得动了”,这话倒确实无法让我反驳,毕竟我也是从孕期走过来的呀!想当初怀着福林的时候,我也是懒得动,要不是因为运动能让孩子健康出生,我大有躺床上三天不想起来的冲动。很多孕妈在孕期也都有这样的经历,那就是:整个孕期,自己都变得很懒,而且还不是一般的懒。@图图妈:怀我家图图的时候,我也很懒的,没办法,身体重的真是一点儿也不想动啊。

@乐乐妈:我也感觉自己怀孕后就变懒了,以前还能刷刷碗,现在看见碗在那里,我也不想刷,就等着老公回来刷。

@汤圆妈:不是矫情的懒,是身体确实不如以前能扛事儿。生大宝的时候,我才25岁,现在二宝我都29岁啦,身体自然没有年轻时的那股劲儿,就感觉很累,懒得动。

其实,孕妈们在孕期“变懒”,也是存在诸多原因的。

从孕妈们的自身的身体因素来说,那就是孕期反应让孕妈的身体机能有所下降,不能迅速反应或者坚持完成某件事情。没怀孕的时候,妈妈们自然是“上得厅堂下得厨房”,可怀孕后,别说下厨房做饭,光是孕早期的孕吐反应就足够孕妈们在卫生间吐老长时间,哪还有精力去炒菜做饭啊。过了早期孕吐反应,好不容易身体有点儿精力,结果胎宝宝也因为随着月份的发育,变得越来越重,孕妈们自然也是没有太大的力气长时间“怀揣”着宝宝忙活的啦。

孕晚期的孕妈就更别提了,随着胎宝宝的入盆动作,胎宝宝也会压迫到孕妈们的耻骨,这个时候的孕妈们估计全身都是疼痛的,懒得动也就成了必然。孕期反应也是因人而异的,可是年龄问题确实孕妈们无法跨越的,随着年龄的增大,孕妈们会越来越懒得动。怀二胎时比怀头胎时更懒,这似乎是很多二胎宝妈们都有的亲身体验。

随着年龄的增长,人体本身的身体机能也在出现下降。此时的妈妈们,如果再孕育一个小宝宝,身体的各种保护机能和防御能力都需要分出一部分来保护胎宝宝,防御外界病菌侵害胎宝宝,孕妈们自然也是无暇再顾及其他方面的。

这也是为什么高龄孕妈出现的孕期状况会高于适孕龄孕妈的主要原因。身体原因是基本,心理原因就是孕妈变懒的很好的“理由”。怀孕就意味着家里是要添丁加口的,这对一家人来说自然也是极为喜庆的事情,而孕妈们的安危与胎宝宝的健康息息相关,不管是孕妈还是家人,出于健康考虑,也是会由着孕妈们变懒的。其实,对于孕妈来说,孕期对一些事情懒得做,也是对孕妈自己和对宝宝的一种保护。

◆懒得做家务

孕期中,尤其是孕早期和孕晚期,孕妈们一定要“懒”。

这是在做家务的时候,很多动作都是需要弯腰、下蹲,或者是垫脚够高处的,而这些动作都是需要用到腰部和腹部的力量的,这样就会很容易牵扯到腹中的宝宝,给宝宝造成伤害。

这种为了胎宝宝健康的“变懒”行为,是可以提倡的。

◆懒得化妆

孕妈们在孕期,除了体态的变化外,身体肌肤也有很大的差别,这个时候,孕妈们一定要“懒得化妆”。因为很多化妆品中都含有化学成分,这些物质会在无形中对宝宝造成伤害,严重的情况下还会导致胎宝宝畸形、流产。孕期懒得化妆,不是不为美,而是为了孕妈和胎宝宝的健康着想。

◆懒得生气、忧伤

孕期孕妈们受身体激素分泌的影响,情绪会变得起伏跌宕,可即便是遇到多么不顺心的事情,孕妈们也尽量不要生气,要保持平和的心情,可以通过听音乐、看电视、看书的方式进行疏导,转移不良情绪。因为孕妈在生气、忧郁的时候,很容易出现血液循环不畅的情况,这并不利于胎宝宝的健康发育成长。凡事要懒得计较,这可是孕妈们在孕期一定要坚持的原则。虽说孕妈在孕期有“懒”的理由,可是在提高自己身体抵抗力,以及方便顺利分娩的日常适当运动上,孕妈可一定不能偷懒。孕期适当的运动锻炼还是有利于孕妈身体以及宝宝的身体健康的。该懒的时候可以懒,不能懒的时候,孕妈们可一定要坚持孕期适当锻炼。

怀孕后,准妈哪几件事上越“懒”,胎儿发育越健康

1、家务。因为在怀孕早期,肚子里胚胎发育不稳定很容易影响胚胎的生根。怀孕后期,孕妈妈千万不要太累,这样很容易刺激到自己的子宫,甚至会伤害到肚子里的宝宝。所以说孕妈妈在孕期不要做一些重活和半重的事情,更不要弯腰长时间站立,不要打扫卫生间,因为卫生间的地板容易湿滑,滑倒了不但对自己遭成危害,很大可能会对宝宝造成危害。2、不要多管闲事

很多女性倾向于关注身边的小事,或者忙于管理自己的家庭事务。爸爸吃完饭不换拖鞋不收拾桌子就回家,会让准妈妈感到头疼,甚至生气。其实这是很不好的行为。怀孕期间生气是孕妇的大忌。不仅会让身体分泌有害物质,还会伤害肚子里正在成长的宝宝。所以怀孕后的准妈妈要乐观,学会稳定自己的情绪,不要介意其他的事情。你可以暂时把家里的事情放在一边。毕竟和孩子的健康相比,那些都是小事。3、懒得吃零食怀孕以来,准妈妈发现自己越来越贪心。怀孕前不爱吃零食,现在看到就流口水,比如方便面、辣条、薯片等。,他们迫不及待地想带一堆回家,让他们准备好。又不是不能吃零食。偶尔吃一些不会影响胎儿,但是不能吃太多。否则,零食吃多了,不仅会影响正餐的摄入,还会影响高热量、高添加的准妈妈的健康,从而影响胎儿的发育。所以少吃零食。准妈妈想吃零食时,可以准备一些健康营养的零食,如酸奶、全麦面包、红枣、葡萄干等。,既能满足她们的食欲,又能为准妈妈补充营养,一举两得。

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