问答详情

为什么方便食品不健康呢

时间:2024-04-20 08:2239 人浏览举报
相关标签: 健康

方便面大家都吃过,就像名字一样方便又好吃。日常搭配的就是火腿肠配方便面了,对于我们年轻人来说是最熟悉的食品。还是一道美味佳肴,而且还特别的方便,一桶泡面在加上两个火腿肠,倒上开水等几分钟,香喷喷的泡面就可以吃了。相信有很多人吃了多年的方便面,都一直误以为方便面是中国生产的吧?不过方便面的产地并不是中国,而是日本,现在还有多少人把方便面当做是中国生产的呢?还有就是关于包装袋上写的那句“三分钟即可食用”,让很多人都以为只泡三分钟就可以。但是还记得一句话吗?【专家说吃泡面不健康】,其实不单单是专家说,大人他也经常说:方便面吃多了,对身体不好。那么真的是这样吗? 等你看见方便面的生产过程了以后,你就清楚了。看看一家生产方便面的制作车间,一般车间里面都是大型的机械设备和一些工作人员,只需要把面粉放入机器里,启动机器,机器就可以开始工作,经过机器一系列,搅拌,油炸等等一些操作,一块一块的方便面也就基本上形成了。然后就是把干脆方便面都放进包装盒【包装袋】里,接下来就是方便面的配料了,而且口味不一样配料的有一些不相同,把配料放进包装盒【包装袋】那方便面也就基本完成了。但是所有的方便面在卖出去之前,还是要进去严格的质量检测。检测合格的方便面就可以投入市场了。质量检测不合格的情况下,你们都懂的,是无法进入市场。其实说方便面是垃圾食品,只是说它对其他食物来说,营养成分第一点。优点嘛就是方便。像工作比较忙得有些人和一个人不想做饭的情况下,方便面是一个非常好的选择。你们的方便面是不健康食品怎么看呢?欢迎留言和转发哦。

方便面是现在最常见的方便食品,便宜好吃,所以很多人都喜欢,但是方便面它的发展是一个过程,不是一蹴而就的,比如说方便面里面最常见的脱水技术正是因为有这个技术,你才能吃到保质期比较久的,并且重量比较轻的方便面,加了水之后就可以吃的这种。

上世纪60年代的时候,美国有一个航空计划叫阿波罗计划,为了保证宇航员在太空中能吃到比较有营养的食品,他们发明了这种脱水技术,这种脱水技术可以保证食物里面95%以上的营养能保留下来,但是重量能降低80%,就是那些脱水蔬菜这些脱水蔬菜的营养没有受到太多的影响,只要是用正规脱水技术做出来的,它的味道之类的可能略受影响,但它的营养保持了95%以上,而且重量很轻了,它只要碰到了热水会快速吸水,然后变成正常的蔬菜,可以补充营养。

方便面最开始的时候是油炸的,但现在的方便面基本都是非油炸食品,不是用油炸出来的,就跟我们家里吃的那个切面挂面没有什么本质的区别,只是说它的制作工艺比较特殊,为什么方便面它都是那种卷的呢?不像家里的挂面那么直,因为卷的方便面能够更好的吸收汤汁里面的盐分味道,让方便面更容易入味,而且在有限的空间之内能够储存更多的面条,在一个小小的袋子里面才能装得下这么多的方便面。

现在的方便面其实比很多外卖要健康的,它可能没有太多的营养,但是基本的保护是能做到的,而且方便面里面的那个油包它真的不是地沟油,它是一种植物油,成本比较低,然后比较容易凝固,但它的味道是不错的,而且它真的不是地沟油,除了没有肉类的营养补充,没有蛋白质的营养补充之外,方便面远比一些小作坊的外卖要健康。

于方便面的各种传言,致癌、包装有毒等在网上从来没有停止过。从油脂含量高,含有防腐剂、添加剂不健康,到碗装方便面上的“蜡”会附着到胃壁上,方便面从内到外一直受到质疑。

方便面到底是不是垃圾食品?不药不药博士今天就来分析一下:

何谓垃圾食品?不药不药博士给圈个范围!

符合下列条件之一,就是垃圾食品:1、营养成分单一,或仅有热量,缺乏其他营养素的食品。2、营养成分较全,但某成分大大超过人体需要的食品,例如油炸鸡腿。3、危害人体健康的食品,例如有些食品长期过量食用,会造成心脑血管疾病,甚至致癌。

分析方便面的营养成分

方便面的面饼是经过油炸过的,基本只含有碳水化合物和油脂,维生素和矿物质的含量非常低,所含的膳食纤维也很少。所以从营养单一的角度上讲,方便面就肯定会归为垃圾食品。

有人说,现在的方便面的料包可又有蔬菜,又有酱包的。实际情况呢?汤料包中含有大量的盐和味精,大量进食盐分和味精的坏处想必大家都知道了吧?

虽然方便面的油炸程度不高,但面饼被油浸润,再经过高温加热,油里面的饱和脂肪酸势必增加,长期食用,胆固醇含量会增加,血液粘稠度会增加,患心脏疾病的风险就要比正常人高。所附的油包中也含有大量已凝固的脂肪,那些还在给方便面正名的朋友们,您确定这样长期食用不会危害您的健康?

此处都没考虑油的好坏。

方便面中还含有防腐剂,虽然这些防腐剂的含量在规定范围内,防腐剂多数是酸性物质,经常食用,身体里的微量元素、矿物质、金属元素势必会慢慢流失。为什么说肯德基套餐也是垃圾食品?

套餐通常包括油炸鸡腿、可乐汽水和汉堡。可乐:除了糖分以外,几乎不含其它营养成分。营养成分单一,而且个别营养素超过人体的正常需要。油炸鸡腿,油炸薯条,油脂含量超出范围,且所用的油经过反复使用,会产生很多致癌物质,会影响人的健康!汉堡,算垃圾食品主要是因为加了芝士和油炸肉饼,可选用不含芝士,配合蔬菜的汉堡。这么吃最健康!

不药博士也吃方便面,不过一定会配合一杯酸奶或者一个水果。一是补充所缺的蛋白质、维生素和矿物质,二是增加肠道蠕动,排泄这些油脂,三是维持正常的肠道菌群。如果有条件,可以搭配一些蔬菜、豆制品一起吃。这样至少从营养方面讲,就够了。欢迎关注不药博士!

感谢你浏览了全部内容~