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健康的人血压升高是为什么

时间:2024-04-13 06:44179 人浏览举报
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血压(blood pressure)是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,也即压强。为什么血压会偏高呢?血压偏高的饮食有什么呢?以下就是我给你做的整理,希望对你有用。 血压偏高的原因 : 第一,血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种,血管就会慢慢失去弹性,变成一个弯管,使血液输送困难,不得不加大血压使血液流得比较顺畅。 第二个原因,如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就象长江的上游,水流速度非常快,水非常清澈,没有垃圾,下面没有沙子。到了下游,水流速度变慢,整个水面上漂着一大堆的垃圾,底下都是沙子。同样的,当血液的粘稠度增加以后,血流的速度变慢,血管上就会沉积许多附着物,越来越多,这时候血流的速度越来越慢。 但是身体是不允许血流速度变慢的,因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分,然后才可以生存下来,才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候,大脑、手脚全部会发出警报,手会麻,手会痛,头会痛,头涨,头会感觉昏昏沉沉,全部是身体发出警报,“我要养分……!快供养。“ 所以很多的医学工作者经常会强调,高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压,可是他忽略了一点,胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的,血压高不是胆固醇、血脂造成的,是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加,血流速度减慢,是身体把血压调上来的,不是胆固醇去调的,胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织,来加大血压,才可以帮助血流恢复正常。 如果你随便地开始吃降压药,意味着身体花了好大的力气,因为身体的细胞没有营养,在呼喊“赶快把养分送过来”,于是身体不得不把血压调上来,当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候,你去吃降压药,你不是在帮助你的身体,你是在跟身体作对。 你的身体如果会说话,一定会跳起来,打你两个耳光,问你“搞什么鬼,我好不容易把血压调上来,为了保护你,你却跟我作对!”这是事实,这是为什么这么多年高血压成了不治之症,为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的,而是用来跟身体作对的,要作对一辈子。 高血压病人往往很高兴,“哎哟,我的血压正常了!”,可是你看他,他的气色不正常,他的体力不正常,他的精神不正常。很多人很傻,他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄,而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180,他会因为血管的弹性不够,缺少维生素C,有裂痕,缺少维生素E,比较脆弱,它很可能在高血压的状态下被挤破,产生脑溢血,产生体内内出血,造成不治之症。可是问题的关键是,血压也不能轻易去降。 高血压必须遵循的十大饮食原则 : 1、控制热能摄入,减少高脂肪饮食。 高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。 2、应食用低胆固醇食物。 高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。 3、限制含糖高的食品。 尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者,要少吃甜的 蛋糕 、甜饼、甜点心、糖果等。 4、控制食盐的摄入。 轻度高血压患者,每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人,食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物,包括咸菜、咸肉、腐乳等,应在限制之列。 5、多吃新鲜蔬菜。 根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等,均对高血压病患者有益。 6、严格控制烟、酒。 吸烟有害健康,人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好,殊不知,饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒。更年期高血压病患者应严格控制烟酒。高血压患者的饮食应以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。 7、选择多糖类食物。 进食多糖类食物,如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用。 8、适量蛋白质。 蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按l克/公斤体重补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等。 9、限制脂类。 减少脂肪,限制胆固醇;脂肪供给40~50克/天,除椰子油外,豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者,更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物,如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重高血压病,故饮食胆固醇应控制在300~400毫克/天。 10、患者要注意科学饮水。 水中硬度对高血压的调节是具有密切关系的,我们知道饮水中含有钙离子和镁离子,而如果血液中缺少钙离子和镁离子的话,很容易引发血管痉挛,血管痉挛则会导致血压的升高。所以高血压患者就要多饮用硬水。 血压相关 文章 : 1. 血压用英语怎么说 2. 30岁女人血压低的原因是什么 3. 血压低压高的原因及预防治疗 4. 为什么会有高血压 5. 快速降血压最好的方法

血压正常能说明什么 血压,顾名思义就是血管内的血液对血管壁的侧压力,我们通过很多方式来进行体外的测量,得到的血压值作为一个临床诊断或者监测的参考.需要明确的是,人的血压本身就是一个波动的数值,在不同的时间,或者不同的 *** ,或者不同的测量部位,甚至因为不同的测量者,都可能产生不同的数值.血压正常能说明身体的什么 说明至少在这项上身体是健康的;反之则不健康。血压的正常范围是什么? 病情析:体血压高压90-一四0低压陆0-90超范围异指导意见:般情况血压否问题需要二同测试结才确定异能说明问题祝健血压什么指标正常 病情分析:正常血压最高值:40岁以下,小于140/90毫米汞柱;40岁以上,每增加10岁,其收缩压正常标准可增高10毫米汞柱,而其舒张压正常标准不变。脉压差:正常成人为40-50毫米汞柱 意见建议: 查看>>血压正常是否证明血管畅通? 起码证明在现阶段的血管是畅通的。正常血压是60/120是什么意思?为什么有两个数呢?代表什么呢 60是低压,也叫舒张压,是心脏放松时血管受到的压力,120叫高压,也叫收缩压,是心脏收缩时血管受到的压力。人体正常血压是什么多少? (一)血压的产生推动血液在血管内流动并作用于血管壁的压力称为血压,一般指动脉血压而言。心室收缩时,动脉内最碻的压力称为收缩压;心室舒张时,动脉内最低的压力称为舒张压。收缩压与舒张压之差为脉压。(二)血压的正常值正常成人收缩压为12~18.7kPa(90~140mmH),舒张压8~12kPa(60~90mmHg)。新生儿收缩压为6.7~8.0kPa(50~60mmHg),舒张压4~5.3kPa(30~40mmHg。在40岁以后,收缩压可随年龄增长而升高。39岁以下收缩压<18.7kPa(140mmHg),40~49岁<20kPa(150mmHg),50~59岁<21kPa(160mmHg),60岁以上<22.6kPa(170mmHg)。(三)血压测量法一般选用上臂肱动脉为测量处,病人取坐位,暴露并伸直肘部,手掌心向上,打开血压计,平放,使病人心脏的位置与被测量的动脉和血压计上的水银柱的零点在同一水平线上。放尽袖带内的气体,将袖带缚于上臂绩过紧或过松,并塞好袖带末端,戴上听诊器,在肘窝内摸到动脉搏动后,将听诊器的头放在该处,并用手按住稍加压力。打开水银槽开关,手握所球,关闭气门后打气,一般使水银柱升到21~24kPa(160~180mmHg)即可。然后微开气门,慢慢放出袖带中气体,当听到第一个微弱声音时,水银柱上的刻度就是收缩压。继续放气,当声音突然变弱或或水银柱上的刻度为舒张压。如未听清,将袖带内气体放完,使水银柱降至零位,稍停片刻,再重新测量。(四)血压异常1.高血压:是指收缩压和舒张压均增高而言的。成人的收缩压≥21kpa(160mmHg)和舒张压≥12.6kPa(95mmHg),称高血压。如出现高血压,但其他脏器无症状,属原发性高血压病;如由肾血管疾病、肾炎、肾上腺皮质肿瘤、颅内压增高、糖尿病、动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症、高钠血症、饮酒、吸菸等引起的高血压,属继发性高血压病。2.临界性高血压:是指收缩压18.6~21kPa(140~160mmHg)舒张压12~12.6kPa(90~95mmHg)而言的。3.低血压:是指收缩压≤18.6kPa(90mmHg),舒张太≤8kPa(60mmHg),多见于休克、心肌梗塞、心功能不全、肾上腺皮质功能减退、严重脱水、心力衰竭、低钠血症等。头晕但血压正常是什么原因 血压正常仍然有头晕的情况主要原因有:1、贫血。2、颈椎病,压迫了椎基动脉会出现头晕的。3、脑梗塞病人会有头晕的。4、美尼尔氏综合征。5、颅内占位病变会有头晕的正常的血压范围值是多少? 根据世界卫生组织的标准,成年人的正常血压是90/60-139/89,理想血压小于120/80,达到或超过140/90为高血压,130/85为高正常血压或临界高血压。在正常范围内,血压值有年龄、性别的差异,中老年人的血压比年轻人的高,男性的血压比女性的要高,例如100/60是年轻女性的理想血压,110/70是年轻男性的理想血压,中年男性应该达到120/80,老年人士应该是130/80,服用降压药的人士血压降至120/80为宜。健康人的正常血压是多少 正常的血压一般以肱动脉的血压为准,在安静状态下,正常成人的血压比较稳定。年龄 血压(收缩压/舒张压)mmHg1个月 84/541岁 95/656岁 105/6510-13岁 110/6514-17岁 120/70成年人 120/80老年人 140-160/80-90另外还有性别的原因,成年男子的血压比女性略高约5mmHg.绝经期后的女性血压又逐渐升高,与男性差不多,血压常在清晨最低,白天逐渐升高,到午后或黄昏最高,运动时心输出量增加,血压增高,外界气温高血压就下降,反之亦然肥胖以及体重过重的人血压较高 *** 不同.血压也有所不同情绪,激动,紧张,恐惧等可使交感神经兴奋血压升高,个体差异,下肢可以高于上肢20-40mmHg

高血压是一种常见的慢性疾病,特征就是血压持续过高。而治疗高血压也不能操之过急,需要长期服药,但现在来说高血压的患病率比较高,甚至一些年轻人的高血压的发病率达到23%。工作压力越大,生活作息不规律,不注重饮食等方面造成了很多年轻人都会得高血压。年轻人通常以低压升高为主,这是因为年轻人大动脉弹性比较好,可以很好地缓解心脏收缩时血流的冲力,没有出现明显的动脉硬化。年轻人也会患高血压从当前社会来说,年轻人工作压力大,工作比较忙,而且有时候会经常应酬,饮酒比较多。而且现在加班熬夜的情况也比较多,这就导致年轻人精神紧张,长期处于紧张的状态,不能放松心情,过度的压力使精神比较敏感,从而比较容易得高血压。

如今生活都是快节奏的方式,大多数年轻人都不会自己做饭,反而是经常点外卖。其实这是非常不健康的方式,外面的东西都比较油腻。经常吃比较油腻的食物,不利于血液循环,饮食不规律,非常容易造成高血压。

年轻人的高血压与自身的不良生活习惯密切相关。现如今年轻人吸烟、饮酒、熬夜、不运动、吃外卖等等不良习惯,都会导致心血管疾病的风险大大增加。因此也会导致越来越多的年轻人血压方面出现问题,甚至可能会猝死。所以年轻人一定要引起重视,不要过多劳累,注意休息。

所以很多时候高血压并不是只有老年人才会得的疾病,现如今因为生活方式,工作压力等问题年轻人越来越多的患上高血压,已经成为比较普遍的现象。所以在生活中年轻人应该注意,要适当地放松,减轻压力,多运动,保持良好的作息规律和饮食习惯,少吃一些含糖量高,比较油腻的食物。年轻人的高血压以低压升高为主老年人的高血压通常以高压升高为主,因为老年人血管硬化,动脉弹性比较弱。而年轻人则恰恰相反,年轻人的血管弹性好,没有动脉硬化,但会因为压力大,经常熬夜,饮食不规律等原因也会引起高血压,而年轻人的高血压通常都是以低压升高为主。

相比来说,老年人高血压比较严重,容易引起血管病变,可能会引发并发症,但年轻人的高血压不是特别严重。因为它并不是病理上的原因,而是因为精神、压力等原因引起的。相信年轻人如果能够自控一些,改善这方面的问题,高血压疾病还是比较容易控制的。

我们都知道,患有高血压的人需要长期服药,让血压控制在比较正常的水平。其实随着年龄的生长血管,弹性会有所下降,动脉会慢慢硬化,不可避免的血压会出现问题,而身为年轻人的我们,也应该引起重视,不能因为这种疾病比较常见就忽视。因为如果长期高血压没有进行控制或者治疗,非常容易造成心脏扩大,从而导致高血压性心脏病,一旦心脏出现问题,那么就更加不好治愈了,问题会更加严重。

年轻人的高血压通常以低压升高为主。因为很大程度上并不是病理方面引起的,通常都是因为工作压力大,经常熬夜,不运动,不控制饮食,比较肥胖,抽烟喝酒等不良生活习惯引起的。这些不良习惯越多,患高血压的可能性就越大。所以为了避免年轻人患高血压,首先要改掉这些不良生活方式。如果在改变自身生活方式之后,血压还是偏高,那么就需要进行药物控制了,一旦服用药物就很难停止,因为高血压这类的疾病需要长期服药。我的观点如今年轻人会得高血压,而且通常都是以低压升高为主,这是因为现在年轻人工作压力大,经常熬夜,作息不规律,再就是没有注意健康饮食,经常吃外卖、比较油腻的食品,长期久坐不运动导致肥胖缺乏锻炼精神紧张,长期处于紧张的环境下等等这些不良的生活习惯,都是造成年轻人得高血压的原因。人们一定要引起重视,因为高血压长期得不到控制,可能会引发心脏方面的疾病,所以为了自己的身体着想,要改变生活作风,早睡早起多锻炼,保持良好的心情,控制饮食,以清淡为主。

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