在这里想说的是,肥胖和气血并没有直接关系,中医的说法:气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。

胖子补气血(胖子补气血会更胖吗)

并不是说某个人肥胖他就气血好或者差,这要根据自身的实际情况结合,如果有气血不足的症状,那就应该补气血.

气血不足表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

请根据自己实际情况进行调养

胖子补气血会更胖吗

我们都以为吃很多高热量的食物就会长胖,其实这只是冰山一角,长胖和很多因素都有关,比如体内有湿气,人体就会出现浮肿的情况,这是虚胖,长胖还和服用激素类药物有关。有人说,气血不足也会发胖,气血不足会导致长胖吗?一起来看看吧!。

1、气血不足也会发胖

我们都知道气血对一个人的重要性,如果一个人的气血不足,则他的面色苍白、无精打采等,反正,气血充足,则面如桃花、神采奕奕等。我们要知道,气血不足的话,不管对女性,还是男性都是有很大的危害的。补气血最快的方法有哪些呢,下面一起来看看吧。

我们只有气血平衡,这样才会有精神,疾病才不敢侵入,一个人健康不健康最主要的就是看这个人的气血是不是平衡。

(1)什么是气

从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。

其实,气很简单,你只要记住一句话就可以了——气,是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

气血平衡的人,身体里面气的运动才会更加的充分,吃过饭之后,这样应该吸收的营养物质吸收了,应该排泄的食物都排泄了,应该气化的都气化掉了,这样他的身体也就会不胖不瘦了。

一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。

血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。

肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。

肥胖真正的原因是因为气虚导致的,而肥胖是判断一个人气虚最明显的特征。

(2)气有四虚

胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热。

气虚,就是说,这个人身体内的气本来就不足,气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪,古人给这类胖子取了一个十分形象的名字,叫“脂人”。

阳虚,指人的阳气虚弱,从而引起气化功能变弱,古人称这类胖子为“肥人”。

痰湿,指人体内的气本来不虚,可是由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了身体内气的运行,引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”,《说文解字》中说:“凝者曰脂,释者曰膏”,意思是说,凝聚在一起的肥肉叫脂,松软的肥肉叫膏,膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

湿热,指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行,从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢?卫气失常》中说:“肉人者,上下容大。”这类胖子圆乎乎的,浑身上下,一眼望去全是肉。

2、如何补血益气是关键

阿胶具有补血益气、滋阴润燥、化痰清肺、调经安胎、改善睡眠、强筋壮骨、延缓衰老、美容养颜、增强免疫力、提高耐缺氧、抗疲劳、抗休克、升高白细胞、抑制肿瘤等多重功效,系中医治疗血虚的首选之品。药圣李时珍在《本草纲目》中有云:“阿胶,本经上品,弘景曰:‘出东阿,故名阿胶’”东阿阿胶具有三千年的历史,“东阿”阿胶汉唐至明清一直是皇家贡品,历代《本草》皆将其列为“上品”,誉为“圣药”。

我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服,轻身益气”,滋补身心,补血养气是枣花姬阿胶之根本,《本草纲目》之所以称枣花姬阿胶为“本经上品”,意思是男女老少皆宜,四季服用无妨。按现代说法,就是安全无毒。阿胶本属滋补之品,药疗食疗两便,功效不减一分。久吃阿胶,不仅能美容养颜,还能补血养气,气血足才能瘦身哦,爱美的女士们不妨来试试吧!

3、气血不足的表现

、易疲惫

很多气血虚弱的女人,外表羸弱,而且很容易就会患上流行可爱冒等常见病症。比如:一个100人左右的单位,每个月都会出现患上感冒的员工,而每次只要有人感冒,气血虚弱的女人就会被顺利“传染”;气血严重虚弱的女人,尽管只是加班工作一两个小时,也会感觉到身体疲惫不堪、精神不济,甚至还会出现虚脱、昏迷等危急情况。当女人自我感觉身体抵抗能力变差,容易生病、疲惫时,就需要及时的就医,尽早检查自身的气血是否充足,以防止气血两虚威胁健康。

正常成年女人,每次的月经量应在50-60ml左右。如果女人在经期出血量过少,或者容易发生经期延后、闭经等情况,就需要女人及时的就医,以检查自身是否气血充足。气血虚弱的情况下,女人是无法维持稳定的月经周期、月经量的。不过如果女人月经量多、经血颜色暗淡、质地较稀,也是女人血亏的表现。

虽然不能通过经血量的多少直接判断女人是否血虚,但经血量及月经周期是否异常,却是女人气血虚弱的重要衡量指标,不容忽视。

有没有发现,在35度以上的燥热温度下,很多员工都会十分享受吹着空调的凉爽,但却总有几个女人似是过冬天一般,冻得裹着衣服、瑟瑟发抖!其实,这是因为女人体内的气血不足,无法温煦周身,更无法供给身体脏器以充足的血液及氧气,去维持心脏等主要器官的运转,致使女人体内热能降低,感觉到无尽的寒冷。如果女人经常感觉手脚冰凉、不容易捂热,就需要尽快看医生,以尽早确诊自身的气血是否充足、是否需要补气养血。

当女人出现手脚冰凉、经期异常、身体容易患病、疲惫,抵抗能力下降时,就需要及时的就医,检查自己的气血情况,以避免继续处于气血两亏的状态,威胁自身健康。

胖子补气血会有什么后果

中老年人偏瘦吃什么补品对身体比较好 首先需要了解老年人身体消瘦的原因。一般身体没有什么具体病症,却任然消瘦的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低,所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效。首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能。可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物。但是如果您对酸性食物不适应的话,可以选择比如花生、香蕉,或者姜片这样一些开胃促消化的食物。至于吃菜,则尽量选择一些清淡的。西红柿富含维生素C,老年人身体功能下降,多吃一些富含维C的食物,有助延缓衰老;芹菜有多种矿物质和维生素,尤其富含纤维素,不仅补充营养,而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动,有助消化吸收,芹菜还具有多种防癌的功效。要注意的是,最好少吃油腻的东西,那样不仅没有作用,反而会加重肠胃的负担。其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题,运动量减少也是一个主要原因。所以平常要尽量多运动一些。在家可以举一举哑铃,打打太极,做一做健身操。尤其是后者,对于运动少的人群是很实用的,强身健体。经常做运动不仅健身,也能促进肠胃蠕动。消化吸收的人自然就会饿,吃的也就多了。对于吸氧的话,可以促进血液回圈,是有一定的功效。但我认为这种效果只是个别方面的。最好是多方面一起改善。多吃一些粗粮水果,保持心情舒畅,适量做一些有氧运动对身体是有极大裨益的。老人身体很弱很瘦吃什么食补 年人冬季进补冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加。营养物质不仅易于被消化吸收,且不易通过尿液和汗液排泄散失,因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效。老人冬令进补的品种很多,选购进补品和进补时,应注意掌握三点:一是针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要加强高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物的进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食。二是要根据自身情况,确诊虚证所在,辨证论治,有针对性地加以滋补,并坚持整个冬天都进行进补。三是若本身原已有病,选用进补之物要适当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。比如糖尿病人,可用生晒参、人参等作为进补品,但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者,绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品,如甲鱼、阿胶、桂圆、别直参、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发展,使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。冬令常用进补品可从以下几个方面去选择:①植物性滋补品有:红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳,既是补益食品,又是药补之品,补力甚佳。②动物性滋补品有:羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。③中成药补剂有:鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、海马补肾丸、附桂八味丸、参茸补丸、人参鹿茸丸、龟龄集、二冬膏、洞天长春膏、十全大补膏、八珍丸、青春宝、双宝素、琼玉膏、西洋参口服液、参参口服液等。2)春季进补春天,是人体新陈代谢活动渐趋活跃的季节,如能适当进补,对老年人的身体健康是很有好处的。春季进补应掌握好以下几个基本原则:①加强营养补给。入春后,人体代谢活动日益活跃,体内消耗增多,因此要通过进补对人体进行营养补给。②改善和促进消化吸收功能。无论是食补还是药补,都应有利于健脾和胃,补中益气,以利营养物质的充分吸收。③食补或药补的补品,其补性均应较为平和,不能一味使用辛辣温热的补品,以免加重内热。适合春季进补使用的补剂较多,这里介绍几种主要的进补品:①人参:有野生与人工栽培之别。根据加工方法的不同,又可分为生晒参、红参、白参、参须等品种。具有健脾补肺、生津止渴、安神益智等功效。其中红参、生晒参、参须等适宜春季服用。②西洋参:原产于北美洲,性寒凉,具有滋阴补益功能,适用于肺虚咳嗽、肾虚头晕、肝虚贫血、脾胃虚弱、中气不足等症。③红枣:富含蛋白质和多种维生素,适用于脾胃气虚所致的饮食减少、久泻、贫血萎黄、四肢无力等。④龙眼肉:富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及矿物质,是养心安神、养血养脾之佳品,主治心血虚亏所致的心悸、失眠、健忘等。⑤人参精口服液:为单味红参提取有效成分精制而成,具有明显的强身作用,对神经衰弱、过度疲劳、抵抗力下降而无内热者功效尤为明显。⑥参参口服液:为西洋参、生晒参精制而成。适用于食欲不振,头昏目眩,心悸乏力等。⑦人参银耳晶:为生晒参与银耳等组成的冲剂。具有益气养阴生津和健脾润肺之攻效。适用于体虚乏力、头昏眠差、脾胃虚弱、咽燥口干等。除上述进补品外,适宜于老人春季进补的滋补品还有黄芪、党参、白术、熟地、莲子、荔枝、猪肚、羊肚、牛肚、鸡肉、鹌鹑蛋、黄鳝、鸽肉、鲫鱼,以及补益中成药人参蜂皇浆、人参大补膏、人参健脾丸、补中益气丸、玉屏风散、......71岁老人身体不好很瘦吃什么补品好 恩,您是个孝顺的孩子。虽然没分,也该得到回答熬夜最容易使人得心血供应不足的病。所以我建议是吃些补气血的营养品。老年人身体瘦弱吃什么补品好,我奶奶身体逐渐消瘦 老年人建议你可以去买一些补脾的老人偏瘦,适合吃什么好 冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加。老年人越来越瘦 80岁 吃什么补品好 如果是短时间突然暴瘦,就必须立刻去医院查查。如很健康,只是单纯瘦则无妨,没必要吃什么补品。只要饮食平衡,荤素搭配,食材新鲜,一切OK!老人瘦吃什么好 首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史,老人虽瘦,但精神、食欲、体力都正常,则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起,表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等,化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等,则应加以调理,以增强体质,增进健康。(1)找出原因,是否有潜在的慢怀病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病,然后及时予以治疗,衰老引起的消化吸收障碍,牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样,切细炖烂,使之 *** 食欲又易于消化吸收。(2)增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。(3)甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。(4)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。(5)每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。(6)补充多种维生素,以调整全身器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。老年人生病了,吃什么营养品最好 在说到保健品时,先说说膳食。一: 膳食:应该多吃素,因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点,说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。要有一个好胃口和健康的消化系统,必须经常多吃些蔬菜水果。虽然多吃肉类食品会导致很多疾病,但并不是说我们一点肉都不能吃,因为畜肉、禽肉中动物蛋白,是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)做出了定论:经常吃红肉有增加患肠癌风险。在确保酸碱平衡的最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说,李教授强调,在吃胆固醇丰富的食物时,一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等,以增加胆固醇的排泄,减少胆固醇在体内的合成与吸收,避免动脉粥样硬化的发生。淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐。实验已经证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?对于忙碌的上班族来说,超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别:如果成分表的第一位就是谷类,说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是:用手拿着面包,如果感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包。除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。二: 老年人的保健品选择:保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维生素A等,有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了,会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素,服用者一定要注意整体平衡,激素多了对健康损害很大。保健品不以治疗为目的,只用于疾病预防和维持健康,适用于特定人群,如亚健康人群、某种维生素缺乏等。保健品不能作为日常饮食替代品,这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品,如果是缺铁性贫血,除了从食物中增加铁的吸收外,可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行,因为铁元素不易排出体外,过量补铁会导致铁中毒。